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作者sseeaann (屌哥)
看板BeautySalon
標題[請益] 初學者日夜保養順序請益
時間Sun Aug 10 11:00:29 2025
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：保養順序、早C晚A 目前在保養上有遇到一些瓶頸 發文請益 一年前左右還是一枚新手 只有擦一罐三合一 後來有感年紀漸增 膚質狀況衰老有感 開始上這版開始做功課 也學大家開始早C晚A開始保養 最初的保養品名單 : Some By Mi 早C晚A精華 (女性朋友剛好改用別品牌 剩下便宜賣我) 舒膚特長效潤膚乳液 凡士林5D極護水感防曬乳 保養順序 : 晚上 : 洗臉後(有洗面乳) -> A醇 -> 乳液 白天 : 洗臉後(清水) -> 維C精華 -> 乳液 -> 防曬乳 上述保養品使用半年多 剛開始有效果 膚質毛孔變比較好一些 持續使用約半年 膚質沒有太多變化和改善 但目前希望能改善的有 臉上痘疤、毛孔再縮小變細緻一點 加上A醇也用完了 後來爬聞才知道這款A醇濃度滿低的僅0.1% 後來改用達特醫的1.5%黃標A醇 但使用後發現濃度太高了會有紅腫刺痛、起皮屑現象 但已經買下去好幾瓶不能不用... 先從保濕開始做起 剛好我媽有一些化妝水和面霜沒有在用也只剩約1年有效期 作為我保濕的保養名單之一 但還是沒有得到太大改善效果 甚至不知為何 臉部皮膚感覺有點變黑的情況 即使我現在有改頻率 2天擦一次 還是沒有太大改善 所以發文請益目前保養順序需要調整? 目前的保養品名單 : (使用中) Some By Mi 早C精華 (還剩1瓶+1瓶約1/4) 達特醫 1.5% 黃標A醇 (還剩1瓶+1瓶約1/2) 品木宣言 靈芝水2.0 (因為是英文包裝 可能是國外買的 上網核對應該是這一款) 雅頓ElizabethArden 21天霜 (因為是英文包裝 可能是國外買的 上網核對應該是這一款) 杏輝 20%杜鵑花酸 (皮膚科諮詢臉頰痘疤 開給我的 感覺有淡化) 舒膚特長效潤膚霜 凡士林5D極護水感防曬乳 (未使用) (女性朋友不用便宜賣我 耳根太軟...) AHC PRO+ A醛 AHC 淡斑精華 AHC 黃金緊緻眼霜 保養順序 : 晚上 : 洗臉後(有洗面乳) -> 化妝水 -> 杜鵑花酸 -> A醇 or 維C (每天輪流) -> 面霜 白天 : 洗臉後(清水) -> 維C精華 -> 潤膚霜 -> 防曬乳 除了請益保養順序之外 還有一些我一直有的疑問 想要一併請益 1. A醇似乎應該是洗臉後擦乾就要上 而非先上化妝水? 如是 夜間保養直接省略化妝水 改在白天維C前使用? (這化妝水剩半年期 不用浪費 還有2/3...) 2. 如前面提到 面部皮膚不知為何有變黑的情形 但早上也都有洗臉 是因為濃度高且只用 清水無法洗淨? 如果是 早上是否應該要改用洗面乳? 但聽說洗面乳一天用一次就好 確實也有感覺用多面 部很乾... 3. 精華包含A醇是否可以擦在頸部? 也想改善頸部細紋 4. 前面提到 還有一些未使用的精華 我是想等到現有已開瓶的用完在使用 或是版友會建 議可以納入我的保養順序裡面? 尤其是淡斑這一款 一直在猶豫... 文章有點長 但確實目前保養這一款有點遇到瓶頸 希望幫忙解答 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.63.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1754794831.A.176.html
→ smile813: 你要不要網路上搜尋擦A醇臉變黑的情況101.12.234.217 08/10 12:17
→ smile813: ，網路上都有答案也很詳細，知識先釐清101.12.234.217 08/10 12:17
→ smile813: 再來擦A醇會比較好 101.12.234.217 08/10 12:17
推 baychi999: 懶人保養法就是從質地水的開始擦到質地111.254.148.186 08/10 12:46
→ baychi999: 濃的111.254.148.186 08/10 12:46
推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 112.221.206.125 08/10 12:46
推 schuey: 友利新醫師的訪談表示早上還是要確實洗臉36.231.72.63 08/10 13:23
→ schuey: 不能只用水.可以買慕思類洗看看36.231.72.63 08/10 13:24
推 cupG: 1.用化妝水會加速吸收 效果會比較好 101.12.86.17 08/10 19:55
→ cupG: 但是副作用可能會兩倍 會超痛 妳要確定能承101.12.86.17 08/10 19:55
推 Kroner: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 112.275.206.95 08/10 19:55
→ cupG: 受 101.12.86.17 08/10 19:55
→ cupG: 我會建議早上用就好晚上可以不用化妝水101.12.86.17 08/10 19:56
→ cupG: 2.分兩部分 黑是因為1.5%對妳太強了101.12.86.17 08/10 19:57
→ cupG: 那個會導致發炎後反黑 要等有耐受後才會消101.12.86.17 08/10 19:58
推 Kroner: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 112.321.206.26 08/10 19:58
→ cupG: 洗面乳看臉油不油 早上油肌可用 其他看狀況101.12.86.17 08/10 19:59
→ cupG: 3.可以用在頸部 但是刺激感比臉更可怕 101.12.86.17 08/10 20:00
→ cupG: 頸部真的建議0.1起步 不然超痛的 眼周也是 101.12.86.17 08/10 20:01
→ cupG: 4.淡斑要看什麼成分101.12.86.17 08/10 20:02
推 Chricey: UC2神招啊，吃下去就對了 112.250.206.190 08/10 20:02
推 webka: 細紋有擦有保佑, 但淡斑別想靠保養品了 49.159.76.144 08/10 20:02
→ cupG: 其實我覺得以你用1.5%是一定要休息的101.12.86.17 08/10 20:02
→ cupG: 休息的晚上擦淡斑就可以了吧101.12.86.17 08/10 20:02
推 cupG: 如果淡斑是指20%杜鵑花酸的話點塗想上就上 101.12.86.17 08/10 20:10
推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 112.187.206.26 08/10 20:10
→ cupG: 很大面積的話晚上 101.12.86.17 08/10 20:11
推 knowhow: A醇用在頸部副作用比臉還厲害 101.12.233.14 08/10 22:07
→ knowhow: 很癢非常癢，建議從0.1開始建立耐受性 101.12.233.14 08/10 22:07
→ knowhow: 一旦出現“紅腫癢”就先休息不擦 101.12.233.14 08/10 22:07
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 112.240.206.71 08/10 22:07
推 qoo2244167: 我看你夏天還能擦舒特膚潤膚霜 你應 42.70.206.6 08/10 23:09
→ qoo2244167: 該至少是混合或偏乾肌吧 42.70.206.6 08/10 23:09
→ qoo2244167: 大膽建議你 達特醫1.5直接丟掉 那完 42.70.206.6 08/10 23:10
→ qoo2244167: 全不適合你 42.70.206.6 08/10 23:10
推 Chricey: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 112.248.206.46 08/10 23:10
→ qoo2244167: 買一個中濃度a醇精華0.2-0.3% 42.70.206.6 08/10 23:22
→ qoo2244167: 好一點的抗老乳霜 50ml 至少1000以上 42.70.206.6 08/10 23:22
→ qoo2244167: 的 這樣就很夠 42.70.206.6 08/10 23:22
→ shoutasuki: 達特醫1.5（但如果你是莊醫師派的就另101.9.200.233 08/11 13:05
推 Kroner: UC2是啥東西？求解釋啦！ 112.295.206.70 08/11 13:05
→ shoutasuki: 當別論）先不要用了，可以少量混身體101.9.200.233 08/11 13:06
→ shoutasuki: 乳擦關節處、屁股蛋、腳。101.9.200.233 08/11 13:06
→ shoutasuki: 我會選AHC Pro+A，混雅頓21或舒特膚，101.9.200.233 08/11 13:06
→ shoutasuki: 臉可以1:1，脖子0.5:1之類的，自己慢101.9.200.233 08/11 13:06
推 Kroner: 不動對關節最好，拎北都躺著 112.323.206.222 08/11 13:06
→ shoutasuki: 慢試適合的濃度。101.9.200.233 08/11 13:06
感謝版友們熱心建議 並特別感謝sh大, qoo大, know大, cupG大 想想真的以為自己之前每天擦A醇都沒問題（連擦脖頸都沒問題） 就直接越級挑戰1.5%結果 慘敗 哈 反正當初買也不到太貴 就每週用一次慢慢消耗 目前還有AHC A醛和淡斑精華 之後就是這兩者每天輪流用 看起來保養順序維持現況就行了 再次謝謝這4位超熱心的版友 ※ 編輯: sseeaann (27.247.167.220 臺灣), 08/11/2025 14:16:51
推 langaly: 其實化妝水還可以拿來混1.5 稀釋濃度混114.37.206.59 08/12 00:11
→ langaly: 擦 謝醫生不是也蠻鼓勵他的精華一起混用114.37.206.59 08/12 00:11
→ langaly: ahc 繼續用，無感可以挑幾天混一點1.5 114.37.206.59 08/12 00:15
推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 112.236.206.62 08/12 00:15
推 showhere: A醇/醛/酸，會讓黑色素細胞均勻攪拌 27.51.104.133 08/12 08:47
→ showhere: 在分散過程中，會有暫時反黑期 27.51.104.133 08/12 08:47
→ showhere: 等反黑期過了自然皮膚會變白 27.51.104.133 08/12 08:48
→ showhere: 因為黑色素細胞打散到沒有黑色素細胞裡27.51.104.133 08/12 08:48
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 112.205.206.210 08/12 08:48
→ showhere: 如果你想把化妝水用完 27.51.104.133 08/12 08:48
→ showhere: 你可以選擇A醇的休息日使用 27.51.104.133 08/12 08:49
→ showhere: 維他命A衍生物使皮膚急性發炎反應 27.51.104.133 08/12 08:49
→ showhere: 所以偶爾可以停擦幾天，尤其約會前 27.51.104.133 08/12 08:49
推 Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.280.206.38 08/12 08:49
→ showhere: 那停擦的晚上就可以擦化妝水或微C 27.51.104.133 08/12 08:50
→ showhere: 另外水會讓A醇加速吸收，所以通常建議 27.51.104.133 08/12 08:50
→ showhere: 乾擦27.51.104.133 08/12 08:50
→ showhere: 因為A醇就是要讓轉成A酸速度變慢 27.51.104.133 08/12 08:51
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.320.206.16 08/12 08:51
→ showhere: 或是約會前濕敷化妝水然後擦後續防曬 27.51.104.133 08/12 08:52
→ showhere: 濕敷可以讓角質層貼平而有透亮感27.51.104.133 08/12 08:52
→ showhere: 但通常只建議在約會或拍照前這樣做27.51.104.133 08/12 08:52
→ showhere: 高濃度的A醇如果用不完27.51.104.133 08/12 08:53
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 112.226.206.183 08/12 08:53
→ showhere: 可以混一點乳液擦屁股蛋27.51.104.133 08/12 08:53
推 maiselfan195: 達特醫1.5濃度對你來說太高了，建27.242.67.143 08/12 13:28
→ maiselfan195: 議混其他精華（b5、胜肽等等）降低 27.242.67.143 08/12 13:28
→ maiselfan195: 濃度27.242.67.143 08/12 13:28
推 Kroner: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 112.309.206.142 08/12 13:28
→ maiselfan195: 洗面乳非必要，要看你的膚質，我也27.242.67.143 08/12 13:28
→ maiselfan195: 是早上清水洗臉/晚上才用洗面乳（27.242.67.143 08/12 13:28
→ maiselfan195: 目前擦酸的關係變成混合乾肌），膚 27.242.67.143 08/12 13:28
→ maiselfan195: 況反而更穩定 27.242.67.143 08/12 13:28
推 Kroner: UC2是啥東西？求解釋啦！ 112.273.206.186 08/12 13:28
→ maiselfan195: A醇可以擦在頸部、眼周，但這兩個 27.242.67.143 08/12 13:28
→ maiselfan195: 部位皮膚比較薄，建議稀釋並加上保27.242.67.143 08/12 13:28
→ maiselfan195: 濕。 27.242.67.143 08/12 13:28
→ maiselfan195: 最後品木宣言靈芝水聽過不少人使用 27.242.67.143 08/12 13:28
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.260.206.60 08/12 13:28
→ maiselfan195: 會過敏，這類「植萃」保養品我不會 27.242.67.143 08/12 13:28
→ maiselfan195: 繼續用在臉上（尤其是使用A醇A酸等 27.242.67.143 08/12 13:28
→ maiselfan195: 刺激性比較高的保養品期間），覺得 27.242.67.143 08/12 13:28
→ maiselfan195: 可以拿來擦腳擦手慢慢消耗27.242.67.143 08/12 13:28
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 112.310.206.147 08/12 13:28
推 maiselfan195: 剛剛搜了一下，雅頓21天霜的成份也 27.242.67.143 08/12 13:34
→ maiselfan195: 蠻複雜的，原po可以再斟酌一下要不 27.242.67.143 08/12 13:34
→ maiselfan195: 要擦在臉上。 27.242.67.143 08/12 13:34
感謝樓上3位大大熱心回覆>^< 我有改變一下保養順序： 白天:化妝水(品木)->維C精華(SBM)->杜鵑花酸(杏輝)->面霜(雅頓)->防曬 晚上(一/三/五):化妝水(品木)->A醛PRO+(AHC)->面霜 晚上(二/四/六):化妝水(品木)->淡斑精華(AHC)->面霜 晚上(日):A醇1.5%(達特)->乳液(舒特膚) 1. 1.5% A醇我先一週一天使用看看 使用前先不上化妝水 2. 有爬文看到杜鵑花酸可以搭配維C使用比較不刺激 但卻是用在維C之後？ ※ 編輯: sseeaann (27.52.103.212 臺灣), 08/12/2025 14:26:45
推 maiselfan195: 杜鵑花酸可以跟維C一起使用，但這 27.242.67.143 08/12 15:00
推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 112.317.206.165 08/12 15:00
→ maiselfan195: 兩個都有刺激性，一起使用的前提是 27.242.67.143 08/12 15:00
→ maiselfan195: 這兩個的濃度不會讓肌膚起不良反應 27.242.67.143 08/12 15:00
→ maiselfan195: ，前後順序沒差～ 27.242.67.143 08/12 15:00
→ maiselfan195: 要降低刺激性的話，可以參考混舒緩 27.242.67.143 08/12 15:00
推 Kroner: UC2神招啊，吃下去就對了 112.304.206.61 08/12 15:00
→ maiselfan195: 鎮定成份（B3、B5、神經醯胺、玻尿 27.242.67.143 08/12 15:00
→ maiselfan195: 酸等等），這些精華液也盡量挑成份 27.242.67.143 08/12 15:00
→ maiselfan195: 單純、無添加香料的 27.242.67.143 08/12 15:00
→ maiselfan195: 我目前早上：樂敦維C精華+防曬 27.242.67.143 08/12 15:00
推 Chricey: 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 112.305.206.213 08/12 15:00
→ maiselfan195: 晚上：達特醫1.5+其他精華（隨機搭 27.242.67.143 08/12 15:00
→ maiselfan195: 配）、杜鵑花酸/或是 杜鵑花酸+A酸 27.242.67.143 08/12 15:00
→ maiselfan195: （耐受性建立好才能這樣擦唷） 27.242.67.143 08/12 15:00
→ maiselfan195: 如果有小粉刺痘痘冒出來，早上會擦 27.242.67.143 08/12 15:02
推 Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 112.224.206.1 08/12 15:02
→ maiselfan195: 杜鵑花酸藥膏，然後才是維C跟防曬 27.242.67.143 08/12 15:02
推 maiselfan195: https://bit.ly/3HhwEvP 27.242.67.143 08/12 15:12
→ maiselfan195: 稀釋a醇的部分原po可以參考這部影 27.242.67.143 08/12 15:12
→ maiselfan195: 片 27.242.67.143 08/12 15:12
推 Kroner: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 112.290.206.192 08/12 15:12
推 salemcat: 初學者1.5似乎太猛了 要先從低濃度建立 49.214.1.40 08/13 21:25
→ salemcat: 皮膚的耐受，反黑除了濃度太高不適應， 49.214.1.40 08/13 21:25
→ salemcat: 另一個疑問點是你白天多久補塗防曬一次 49.214.1.40 08/13 21:25
→ salemcat: ？用早C晚A防曬要更嚴格，即使是用防水 49.214.1.40 08/13 21:25
推 Chricey: 求推薦UC2，樓下請提供三家 112.312.206.5 08/13 21:25
→ salemcat: 防汗仍需勤補防曬避免反黑 49.214.1.40 08/13 21:25
推 salemcat: 我早C晚A約兩年，目前白天：清水洗臉→ 49.214.1.40 08/13 21:33
→ salemcat: 維C10%→菸鹼醯胺15%→杜鵑花酸20%→防 49.214.1.40 08/13 21:33
→ salemcat: 曬，我有建立耐受的情況下還是會刺刺的 49.214.1.40 08/13 21:33
推 Chricey: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 112.316.206.69 08/13 21:33
→ salemcat: 幾分鐘，刺完就沒事了，這個流程我大概 49.214.1.40 08/13 21:33
→ salemcat: 會花20分鐘，讓上一層有時間吸收再抹下 49.214.1.40 08/13 21:33
→ salemcat: 一層 49.214.1.40 08/13 21:33
→ salemcat: 我的防曬是用運動級的防曬，很油，但很 49.214.1.40 08/13 21:37
推 Kroner: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 112.306.206.177 08/13 21:37
→ salemcat: 安心，上班中因為不方便帶著一瓶防曬乳 49.214.1.40 08/13 21:37
→ salemcat: 補擦，我會用防曬棒，有規律的分區塗抹 49.214.1.40 08/13 21:37
→ salemcat: ，每一區都塗很厚，我目前還囤了六條等 49.214.1.40 08/13 21:37
→ salemcat: 著用 49.214.1.40 08/13 21:37
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.258.206.178 08/13 21:37
→ salemcat: 晚上：因為我是成份派，覺得目前抹的東 49.214.1.40 08/13 21:50
→ salemcat: 西已經夠了，睡前理膚寶水B5薄薄打底， 49.214.1.40 08/13 21:50
→ salemcat: 我不追求快速有效，喜歡慢慢來，還有省 49.214.1.40 08/13 21:50
→ salemcat: 錢，我是用法國的一款油膏質地的A酯藥 49.214.1.40 08/13 21:50
推 Chricey: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 112.309.206.71 08/13 21:50
→ salemcat: 膏，一條可以用很久 49.214.1.40 08/13 21:50
推 salemcat: 建議可以往國外看看新資訊，看多了就能 49.214.1.40 08/13 21:55
→ salemcat: 篩出一套適合自己的護膚流程；很多廠商 49.214.1.40 08/13 21:55
→ salemcat: 的成分僅有宣傳詞，實際上作用可能只是 49.214.1.40 08/13 21:55
推 Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 112.300.206.35 08/13 21:55
→ salemcat: 聲稱而已，或是看起來很新奇又有效，都 49.214.1.40 08/13 21:55
→ salemcat: 只是人家玩剩下的噱頭 49.214.1.40 08/13 21:55
推 schuey: NHK節目有實驗過,臉上自然出油一整晚 36.231.120.24 08/14 13:54
→ schuey: 油份的氧化物會傷害皮膚,因此早上要洗面乳 36.231.120.24 08/14 13:56
推 Kroner: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 112.257.206.207 08/14 13:56
→ schuey: 市面上洗臉產品選擇很多,找不乾的就好 36.231.120.24 08/14 13:56
→ schuey: 也許就是這層氧化物讓你白天防曬效果變差 36.231.120.24 08/14 13:57
→ schuey: 也說不定.不妨試試早上也用洗臉產品 36.231.120.24 08/14 13:57
推 schuey: 看你的新菜單有面霜,那白天真的要洗臉 36.231.120.24 08/14 14:00
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.189.206.132 08/14 14:00
→ schuey: 酸化的油比想像中還傷皮膚,不可不慎 36.231.120.24 08/14 14:01
推 ella452: 我也是初學沒多久大概1～2年多了，我朋 27.240.208.217 09/09 01:41
→ ella452: 友彩妝師建議每次洗完臉都要用化妝水+化 27.240.208.217 09/09 01:41
→ ella452: 妝棉2次清潔一次，然後洗臉的也很重要， 27.240.208.217 09/09 01:41
推 Kroner: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 112.322.206.254 09/09 01:41
→ ella452: 一定要選氨基酸的，A醇原本選霓淨思結果 27.240.208.217 09/09 01:41
→ ella452: 太濃過敏，後來選薇佳，有覺得皮膚變好， 27.240.208.217 09/09 01:41
→ ella452: 擦了約莫一個月以上我就用混得薇佳4:1霓 27.240.208.217 09/09 01:41
→ ella452: 淨思，這樣繼續擦，訓練皮膚耐受度，晚上 27.240.208.217 09/09 01:41
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 112.249.206.24 09/09 01:41
→ ella452: 保養順序化妝水-玻尿酸或神經醯胺或積雪 27.240.208.217 09/09 01:41
→ ella452: 草精華液（先墊一些穩膚產品）-淡斑精華- 27.240.208.217 09/09 01:41
→ ella452: A醇-乳霜 27.240.208.217 09/09 01:41