Re: [閒聊] 快八十公斤要怎麼減肥比較好？

作者Homura (德意志國防貓)

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標題Re: [閒聊] 快八十公斤要怎麼減肥比較好？

時間Sat Jul 6 11:11:15 2024

※ 引述《KyrieIrving1 (King of Dallas)》之銘言： : 本季的新番 : 精靈小姐不會瘦 : 再講各種減肥的方式 : 最近跟齁樓聯動的遊樂園也有設施 : 限制不能超過九十公斤 : 不過從一百多九十往下減好像比較容易 : 剛好體重卡在一個七十幾幾快八十 : 胸前肚子都有一圈肉 : 但是少吃跑步又沒什麼成效 : 有時候看到那個yt 短片推什麼每天做N組 : 就會瘦的抬腿什麼動作 : 真的有用嗎？感覺七十幾快八十的檻最難瘦 : 有沒有健身專家可以給點意見那個，去年的這時候我92公斤 40腰，體脂快30 最近一次量體重59 30腰，體脂14 褲子現在穿28腰中間鬆懈了幾個月有供參 QQ -- ◣ ◢ =. .= http://i.imgur.com/SeEC2jX.jpg

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推 dos01: 92公斤怎麼可能40腰我好像才30幾腰而已 07/06 11:12

→ Homura: 我上半身骨架小，所以體重重的話肚子一定大… 07/06 11:15

推 limbra: 我去年底92 32腰體脂29 要怎麼長才能40腰… 07/06 11:15

推 dos01: 好吧你加油我也跟三樓差不多... 07/06 11:16

→ limbra: 現在84 30腰體脂22 還是肥肥軟軟 07/06 11:16

推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 07/06 11:16

→ Homura: 我胖的時候其實四肢也不會肥到很誇張，全身最會長胖的就肚 07/06 11:17

→ Homura: 子 XD 07/06 11:17

→ limbra: 我是肥屁股跟大腿減到76 78腰圍最多就是29 30 然後胖到9 07/06 11:20

→ limbra: 5 腰圍也就34 但是臀圍會爆炸 07/06 11:20

推 Kroner: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 07/06 11:20

推 BusterPosey: 59太瘦了吧 07/06 11:22

→ Homura: 我半殘所以稍微瘦點還可以啦 QQ 07/06 11:23

推 kuninaka: 肚子大四肢瘦，糖尿病預備軍 07/06 11:25

→ kuninaka: 還好你瘦了 07/06 11:25

推 Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 07/06 11:25

→ minoru04: 我95也是34腰 07/06 11:25

→ kuninaka: limbra是女生？ 07/06 11:25

→ Homura: 之前真的就是各種重油重鹹+甜食控 07/06 11:29

→ adasin: 大概是虛胖脂肪全集中在肚子? 07/06 11:29

推 Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 07/06 11:29

→ minoru04: 不過我胸部很大胸圍有45吋 07/06 11:29

→ Homura: 也不完全是虛胖啦，畢竟這個肚子我孵育了二十年有 XD 07/06 11:31

→ adasin: 年紀大點男人常常看到這種體態不胖但肚子卻很大 07/06 11:31

→ Homura: 胸圍45…有點難想像 07/06 11:32

推 Chricey: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 07/06 11:32

推 kuninaka: 這就內臟脂肪爆表 07/06 11:32

→ adasin: 我記得我是去醫院做超音波結果醫生說一片白什麼都看不到 07/06 11:33

→ adasin: 被醫生說這很危險只好去做運動了 07/06 11:34

→ Homura: 對，我去年公司體檢被檢測出重度脂肪肝 XDDDQQ 07/06 11:35

推 Chricey: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 07/06 11:35

推 jonestem: 羨慕 QQ 07/06 11:38

→ Homura: 不過我有些異於常人的體質，所以也不太能當正常例子就是… 07/06 11:44

推 woei8904: 怎麼減的你倒是說ㄚ 07/06 11:44