看板 Road_Running
我家附近重劃區公園竣工,比之前到小學還要近,而且優點是整個公園的坡道高低起伏很 大,雖然整體長度沒有很長,但這些天去跑的心得是整體距離時間沒有跑操場多卻比操場 跑步更喘,到旁邊籃球場歇息還不能立馬坐下,必需讓自己先彎腰喘口氣再喝水,後燃效 應感覺很強,過往跑完吃晚餐後基本上不會再有饑餓感,但昨天晚上睡覺還餓肚子好幾次 ,跑坡真的很有感更有訓練強度 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.186.145 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1703380657.A.110.html
FcuKobe: 為何不乾脆去跑找最近的山路跑呢 12/24 15:50
KDimitrov313: 還要騎車 公園走路不到五分鐘 12/24 16:44
almondchoco: 羨慕,住在市區要找坡跑好難,晚上也不敢自己去 12/24 23:55
lovemanado: 還好小弟住在台中靠山的地方,想爬坡就爬坡 12/25 10:47
toro077: 如果是以減肥和消耗熱量 確實蠻有差的 像現在天氣冷 我會 12/25 22:03
Kroner: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 12/25 22:03
toro077: 去WG跑 以環境來說比室外舒服 不過跑步機坡度調高點 速度 12/25 22:03
toro077: 調快點 也是能接近一樣的強度 之後出去遇到坡也不會這麼 12/25 22:03
toro077: 累 12/25 22:03
aids893001: 住山區 跑的不要不要的...馬拉松偶爾會出現的爬坡根本 12/27 01:07
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 12/27 01:07
aids893001: 不成問題 12/27 01:07