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作者yjw691 (C.W.)
看板Road_Running
標題[問題] 大體重跑鞋求推薦
時間Sat Oct 19 17:20:31 2024
請求版上大神推薦跑鞋！ 本人180/97 日前去ASICS足測，左右腳分別是4E/3E，足部略為外翻、足弓正常偏高、腳板厚，右腳相對左腳沒力、大腿肌肉容易緊繃，所以跑步常哀號的都是右腳。 平時以跑半馬為主，PB是年初渣打馬221，下半年苗栗馬230是賽季最佳，接下來的賽事今年田中馬初馬求完賽，台北馬或渣打馬半馬PB為目標。平常練跑則是以ZONE2為主，速度大約是7分速上下。 目前跑鞋有1080v13(將近300公里)、及Nimbus26(將近250公里)，之前PB是用1080跑出來的，但最近覺得穿它跑步讓我的右腳容易不舒服， 相較之下Nimbus跑起來比較舒服，快慢的表現都很滿意，因此想要把1080退下來換其他跑鞋，作為平常訓練交替穿著使用， 我看YT上一些介紹比較少針對大體重、配速較慢的跑者給建議，推測可能適合的有Clifton9、KAYANO31、MACH6、甘油等，但對於支撐型或緩震型較拿不定主意。 之前足測時穿過NIMBUS26跟KAYANO30，前者表現比後者好才買前者，所以似乎我比較適合緩震型鞋款？如果有推薦的鞋款，再請推薦，謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.9.253 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1729329633.A.50E.html ※ 編輯: yjw691 (1.161.9.253 臺灣), 10/19/2024 17:23:49
推 monHHH: 甘油Max 10/19 18:05
推 smith0981: 先減重吧，我身高跟你差不多，三個月前體重99，目前79 10/19 18:19
→ smith0981: 只做熱量赤字控制而已，減重後對膝蓋也比較好 10/19 18:19
推 mengchao: 身高體重差不多。去年穿kayano 30完成北港馬初馬（5小 10/19 19:49
→ mengchao: 時）、臺北馬半馬（PB 212)。鞋子讓我感覺從起跑到完賽 10/19 19:49
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 10/20 13:49
→ mengchao: 都維持舒服穩定。 10/19 19:49
推 wingmanchen: 如果不是低足弓扁平足的話，應該不用到支撐型 10/19 19:51
→ wingmanchen: 找緩震好的就好，1080v13太軟就不要再穿了 10/19 19:51
→ wingmanchen: 我穿1080v13跑完也都會不舒服，穿其他雙就都不會 10/19 19:52
推 Chricey: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 10/21 19:58
→ wingmanchen: 如果預算高點，也可以試試hoka的skywardX 10/19 19:52
→ wingmanchen: 或是asics的superblast或superblast2 10/19 19:52
→ wingmanchen: 這兩雙緩震極限也都很高，還可以讓你跑得快一點 10/19 19:53
→ wingmanchen: 跑起來應該更爽才對～XD 10/19 19:53
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 10/19 19:53
推 wingmanchen: 至於影片比較少針對大體重，可能是那些yter跑著跑著 10/19 19:59
→ wingmanchen: 體重也變輕了，沒那麼重的話，就沒辦法去針對體重測 10/19 19:59
→ wingmanchen: 其實樓上說的是真的，跑著跑著，如果搭配飲控 10/19 20:00
→ wingmanchen: 體重應該會降才對，而且有跑步有氧飲控不用那麼嚴格 10/19 20:00
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 10/19 20:00
→ wingmanchen: 像我今年三月開始跑，體重就跟溜滑梯一樣到現在降了 10/19 20:00
→ wingmanchen: 十幾公斤，現在已經不想穿nimbus或kayano這種重鞋了 10/19 20:01
推 tnsshscsa: 甘油GTS 10/19 20:46
→ donotsettle: 試鞋時對全身鏡走觀察雙腳有無向內晃動需不需要支撐 10/20 01:25
推 Chricey: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 10/20 01:25
→ donotsettle: V13跟26給我感覺26比較穩V13會晃 10/20 01:26
→ donotsettle: 會晃沒肌力支撐鞋還是很重要 高強度我都穿支撐放心跑 10/20 01:28
→ FarkU: 你有強健的下肢，前途無量。 10/20 09:49
→ hidexjapan: V14有比較韌一點 10/20 09:50
推 Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 10/20 09:50
→ kkotokyo: 我之前身高173，體重比你重。是都買rider跑。沒受傷。 10/20 11:01
→ kkotokyo: 但鞋子要去實穿才準 10/20 11:01
→ yur: 超級甘油是現在緩震最強的跑鞋嗎 10/20 13:30
推 haveastar: WAVE SKY 8 / Triumph 22 / More v5 / Bondi 10/20 13:49
推 Chricey: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 10/20 13:49
推 jatt: 178/95，穿過其他，真的還是nimbus適合大體重。 10/20 14:50
推 yur: 我是體重很輕大概48-50，但是腳常扭傷，想換鞋試試 10/20 16:47
推 FarkU: 我最胖的時候106公斤開始慢跑，當時穿gt2000。 10/20 19:03
推 mamnel69: 我11X..穿nike structure 25 跑跟走感覺都不錯 10/21 19:58
推 Chricey: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 10/21 19:58
推 djbobo: Mach6對需要穿寬楦的人不太適合，我kayano31穿4E稍寬，但 10/21 20:36
→ djbobo: 穿mach6 2E跑會磨腳，給你參考 10/21 20:36
推 fish551959: 我新手 配六分半 甘油滿好跑 不過我體重很輕就是了 10/21 22:50
→ yjw691: 謝謝推薦，目前候選的名單是kayano、gt200或triumph 22， 10/22 23:16
推 Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 10/22 23:16
→ yjw691: 提供大家參考 10/22 23:16