→ coldwalk: 您這類型的文章少發一點 絕對跑得贏 11/30 21:50
→ cofee: 這可以水桶了吧 幾乎算鬧版了 真想噓 11/30 22:01
→ peterasd: 認真文非鬧板身邊就真的有素人練的很勤勞但還是追不上跑 11/30 22:20
→ peterasd: 教 11/30 22:20
推 danielchen: 葷人應該跑的贏跑膠 11/30 22:36
推 cuba391156: 我覺得Peeta葛格已經快接近這種等級了 11/30 23:20
→ cyivs33: YT小麥慢慢跑算素人嗎？ 雪梨馬240 11/30 23:44
推 ctct0513: Peeta真的好強。5k已經19分多了 11/30 23:56
→ minoru04: 發廢文的話可以 12/01 02:03
→ jack927: 你跑得贏肯亞的就可以咆嘯！ 12/01 06:45
→ haloducks: 現在應該沒有人可以跑3:50s/min 12/01 06:55
推 sickiam: 黃揚智 黃揚勝 張景敦 一堆 12/01 06:58
→ pacino: 又是你 12/01 07:22
推 zhoyo99: 有認識一個朋友30歲後才花了一年練跑 12/01 09:00
→ zhoyo99: 原本預計台中馬要初馬破三結果說跑爆了 12/01 09:00
→ zhoyo99: 他跑3小時09...不惡操明年破三遊刃有餘 12/01 09:00
→ zhoyo99: 有些人就是有天賦，只是比較晚發現 12/01 09:00
→ doglegbow: 其實我覺得到三小時不用天賦，而是對的訓練方法與實踐 12/01 09:09
推 zhoyo99: 可能真的看到太多人練了好多年 12/01 09:18
→ zhoyo99: 都還是把破三當成目標~~尤其是30歲後 12/01 09:18
推 zhoyo99: 在大家都有工作有家庭的情況下 12/01 09:20
→ zhoyo99: 從完全不跑步到自練破三我覺得是極少數 12/01 09:20
→ isohera: 你可以少嘴炮顧自己，跑快樂一點嗎 12/01 09:46
→ doglegbow: 當然是少數，我只是說不用天賦，但是用對方法跟努力肯 12/01 11:20
→ doglegbow: 定不能少的 12/01 11:20
→ levi00196: 住在肯亞的素人？ 12/01 14:23
推 haluert: 你可以自己試試 12/01 14:38
→ young2008425: 還是有，比例多少而已。現在資訊發達，網路上菜單 12/01 19:22
→ young2008425: 很多可以參考 12/01 19:22
推 bightw24261: 超馬老爹也算吧？ 10多年前就破3了 12/01 19:32
→ yafx4200p: 天賦就在那 看看中國業餘素人 黃雪梅 12/01 20:45
推 jk12312377: 廢文一篇無誤 12/02 10:52
→ haveastar: 川內優輝算是素人嗎？ 12/03 13:28
→ lbsiii0315: 引戰廢文id 12/05 18:05
推 Beynerson: 您可以搜尋英國的Steve Way的故事 12/08 03:25