作者articlebear (北極)
看板Road_Running
標題Re: [板友]team925
時間Sun Nov 30 21:50:44 2025
版上應該不少跑友也知道了
本版人稱暴力哥的team925 已經於九月的時候離開我們了
上週冬山河超馬
我們一位朋友在經過家屬同意後
帶著他的號碼布一同前往
並在完賽後寫了篇文紀念暴力哥
他應該是多年沒上PTT帳號好像沒了
所以在經過他同意後
我把這篇文章轉貼過來
連結：
https://www.facebook.com/share/p/16hi9NXmfk/?mibextid=wwXIfr
==以下全文轉貼==
2025 冬山河超級馬拉松 100 公里 13:17:25（PB）
抱歉，接下來要寫的東西有一點感傷。
這次來到冬山河，除了參加 100 公里組的賽事之外，另一個目的，其實是以「跑 100 公
里」這個對我自己特別有意義，博文一定也會喜歡的方式，來紀念 林博文。
博文是我在臺大單車社的學長。學生時代我們是一起騎車的夥伴，現在則是一起跑超級馬
拉松的戰友。原本我要和博文一起參加今年的冬山河、還有明年的南橫超馬的。沒想到那
個總是帶著爽朗笑容的博文，竟然這麼突然的就離開了人世。
在某些人眼裡，博文不足 50 年的生命歷程或許稍顯短暫。但塞內卡曾經說過，生命並非
短促，而是我們荒廢太多；一生足夠漫長，如能悉心投入，足以創造豐功偉績。我想，對
熱愛馬拉松的博文而言，他這些年在跑步方面的成就，早已讓絕大多數的跑者們都望塵莫
及了。
在 PTT 路跑板 ID team925，人稱「暴力哥」的博文，這 20 年來跑了超過 300 個全馬
和超馬賽事（馬拉松 PB 3:14:55），早已遠遠超過當年自己立下的「生涯百馬」的目標
。博文在百 K 百馬普查網站留下的 76 次距離在 100 公里以上的超馬記錄（100 公里
PB 9:56:48），更是高居全臺第二。唯一的遺憾，可能是原本預計明年達標的生涯百 K
百馬，沒有辦法完成。
***
究竟是怎麼樣的人，會這樣子一個接著一個的，跑這麼多次的超級馬拉松？村上春樹在第
一次（也是唯一一次）跑完 100 公里的超級馬拉松之後，曾經形容自己的軀體「彷彿鑽
過運轉緩慢的絞肉機」。關於這點，我有深刻感受。兩年前，同樣在冬山河，我跑了自己
的第一個超級馬拉松
（50 英里，和博文一起跑的！）最後幾公里簡直是痛不欲生。也太痛了吧！從此我相信
，超馬跑者，尤其是那些菁英跑者們，一定是一群外星人。不然他們哪來這樣的，如鋼鐵
般的身軀和意志力？
在又跑了幾次超級馬拉松之後，雖然我清楚知道，自己和真正的超馬跑者還差得很遠，但
我發現，欸，是這樣沒錯，但又好像不是這個樣子。
同樣是血肉之軀，超馬跑者當然同樣也會疲累、也會疼痛，同樣也會悲傷、也會自我懷疑
。但真正的超馬跑者，似乎都有著一種至今仍讓我欣羨不已的能力。
在肉體和內心都彷彿接近極限，大部分的人都會選擇放棄的時候，真正的超馬跑者知道如
何誠實的面對、甚至擁抱自己的痛苦。更重要的是，真正的超馬跑者知道如何專注聆聽自
己內心的聲音。然後，在確定自己還可以跑之後，給自己一個微笑，然後堅定地跨出下一
步。
從這一步開始，超馬跑者戰勝了自己。
***
在博文家人的同意之下，這次的冬山河，我也帶了博文的號碼布來到了現場。雖然博文本
人沒有辦法來參加，但他並沒有完全錯過了這次的賽事。我也並不是都是一個人在獨跑。
在我心裡，博文一路都與我同在。
比賽起跑前，超馬協會非常貼心，特別為這兩天生日的跑者致上了生日祝福。我的心一
沉 —— 協會還不知道博文的死訊，這天（11/21）本來應該是博文 50 歲的生日！主持
人問，林博文？林博文在哪裏呢？我們要祝福你生日快樂啊！你當然沒有作聲，但全場超
過百名的超馬跑者都為了你歡呼鼓掌。博文你聽到了嗎？
***
能夠平安完賽真的要感謝好多人！謝謝信義慢跑團和 GS 的跑友、臺大單車社的老友、臺
大馬拉松社的同學們、以及許多朋友的鼓勵和肯定！恭喜 Paul Jung 22K 總二、Nick
Lin 100K 夜組 M35 分二、Kris Tsai 100K 夜組 M45 分五、猛慈 50K F35 分一！
特別感謝猛慈！真的很感謝你在我跑到倒數第二圈，快要垮掉的時候陪著我！你真的是好
溫暖的人。要是沒有你，我可能真的會撐不下去。謝謝你！
最後感謝 Lynn Lin。謝謝你特別把哥哥的號碼布掛號寄給我，讓我有這個好好和博文告
別的機會。
你的哥哥是真正的鋼鐵男子。
#ultramarathon
#100k
#beatyesterday
#running
==全文結束==
team925也算是帶我進入跑馬世界的人
暴力的程度一直讓我覺得是另一個世界的人一樣
即使已經參加過告別式好一陣子了
還是覺得他的突然離去 很沒有真實感
我今後還會繼續跑下去
他應該也會希望 大家繼續健康開心的跑下去吧
--
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推 KXI0125: RIP 11/30 21:54
推 cloudeda: 推 11/30 22:04
推 fattt: RIP 11/30 22:30
推 isohera: RIP， 小我兩屆的樣子，也太突然了 11/30 23:11
推 MuMuH: RIP 11/30 23:15
推 Chricey: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 11/30 23:15 推 Paulinechang: 天啊... 工作關係有過有過一面之緣。好震驚QQ 12/01 03:17
推 post91: 他這跑步履歷也太恐怖了…一個月四五場馬拉松.. 12/01 07:19
推 pacino: 請問病逝的原因？我以為跑步的習慣是可以避免身體很多問 12/01 07:19
→ pacino: 題 12/01 07:19
推 Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 12/01 07:19 推 post91: 跑步可以，但他這種長期的超高強度跟跑量…是不是有幫助 12/01 07:22
→ post91: 或是有沒有關係就會擔心了 12/01 07:22
推 ez910115: 只能說怎麼問都會跟你說一個月超過一場就是傷害了 12/01 08:56
→ ez910115: ，自己斟酌 12/01 08:56
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 12/01 08:56 推 ez910115: 。回11樓，運動是會引出平常身體不顯著的問題，沒 12/01 09:00
→ ez910115: 運動反而能當作不存在開心活到老，看你用什麼角度 12/01 09:00
→ ez910115: 解釋 12/01 09:00
推 ez910115: 剛剛隨便一查，才知道網路很多資料都說，跑步是很 12/01 09:21
推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 12/01 09:21 → ez910115: 危險的運動，@@ 12/01 09:21
推 Shann: RIP 12/01 09:54
推 pacino: 我自己是覺得跑步讓我一些身體問題都改善了 12/01 10:04
推 Kroner: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 12/01 10:04 推 isohera: 做啥都要開心最重要，不要有壓力 12/01 10:15
→ isohera: 然後不要訂太高的目標，因為很難開心 12/01 10:17
推 post91: 我也是因為跑步而得到很多，主要是不要讓自己超量每天都處 12/01 11:30
→ post91: 在疲勞中，應該是沒問題的…吧？ 12/01 11:30
推 Kroner: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 12/01 11:30 推 jexcel: RIP 很喜歡暴力哥的文章 怎會這樣 12/01 12:40
推 pacino: 馬拉松過度訓練確實會造成免疫力下降，這是因為長時間高 12/01 12:43
→ pacino: 強度的運動會使免疫系統受到抑制，增加感染疾病的風險。 12/01 12:43
→ pacino: 文獻指出，馬拉松或超長距離賽事後免疫力會在1至2星期內 12/01 12:43
推 Chricey: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 12/01 12:43 → pacino: 下降，上呼吸道感染的風險可增加1至5倍，這種現象稱作「 12/01 12:43
→ pacino: 免疫開窗期」或「免疫空窗期」，期間身體抵抗力減弱。此 12/01 12:43
→ pacino: 外，高強度運動時分泌的壓力荷爾蒙（如皮質醇）會進一步 12/01 12:43
→ pacino: 抑制免疫功能。 12/01 12:43
推 Kroner: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 12/01 12:43 → pacino: 至於是否會因此更容易引發癌症，現有資料並無直接證據顯 12/01 12:43
→ pacino: 示馬拉松過度訓練會增加癌症發生率。相反地，適度運動被 12/01 12:43
→ pacino: 證實有增強免疫力和降低罹癌風險的效果，但長時間太劇烈 12/01 12:43
→ pacino: 的運動短期內會削弱免疫系統，主要增加的是感染風險，而 12/01 12:43
推 Kroner: UC2是啥東西？求解釋啦！ 12/01 12:43 → pacino: 非癌症。 12/01 12:43
→ jcchiou: 運動過度也是一種過勞,你以為的輕鬆跑其實一點也不輕鬆 12/01 13:03
推 ez910115: 機體也有差，個人認為最多極限就全馬了。再上超馬 12/01 13:12
→ ez910115: 去起碼天生素質要夠耐操 12/01 13:12
推 Chricey: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 12/01 13:12 推 isohera: 最保險就照手錶要你休就休 12/01 13:56
推 Radiomir: 要保命就是不比賽, 沒了比賽你就不會奮不顧身地操身體. 12/01 14:26
推 isohera: luismar 不是這樣算的，誤會大了 12/01 16:50
推 luckyhai: 運動外平常心率會比沒運動的低 幾十年下來其實會少很多 12/01 16:53
推 Kroner: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 12/01 16:53 推 isohera: 沒運動人平均心跳65*24hr=93600 12/01 16:58
→ isohera: 有運動動135*1hr+23*50=77100 12/01 16:58
→ isohera: 一天少跳16500下後者比較長壽 12/01 16:58
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 12/01 16:58 → isohera: 我覺得多搞有氧不要常搞間歇 12/01 17:00
推 isohera: 葉子循環差末端先掉，人也是腳麻耳朵失聰老人癡呆。人不 12/01 17:50
→ isohera: 一定要活久但要活的有尊嚴。 12/01 17:50
推 jimmy1688: R.I.P. 12/01 18:38
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 12/01 18:38 推 piao07: RIP 12/01 22:41
推 hoyo: 嗚嗚嗚，暴力哥 12/02 01:24
不好意思
我知道對一些人來說這就是個陌生人不關他的事
但可不可以尊重一下逝者且也是板友 以及他的親友與認識他的人
想討論運動與健康的議題請自己發文去聊
不要在這底下一直發表自己的高見好嗎？
※ 編輯: articlebear (36.226.249.146 臺灣), 12/02/2025 07:58:46
→ luismars: 你又沒講這是弔唁專用文...你覺得推文無關刪掉OK沒意見 12/02 14:25
→ luismars: (包含上述) 12/02 14:25
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 12/02 14:25 推 shotloves: 以前的同事，人真的很好，真的很錯愕哀 12/02 15:19
推 x0x: RIP 12/02 15:30
※ 編輯: articlebear (36.226.249.146 臺灣), 12/02/2025 19:33:04
推 kizz: RIP 12/02 22:55
推 yusa0413: R.I.P. 12/03 15:02
推 Kroner: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 12/03 15:02 