推 d1122334455: 呃…直接換一件造成多洗一件的成本，應該比買其他東12/17 10:32
有些地方不太好換，像是學校類型的操場。或者小公園之類的，
→ d1122334455: 西來的少吧？12/17 10:32
推 d1122334455: 你的1、2也都只是薄外套的變種方案；要保暖就這種物 12/17 10:35
有時候我也擔心大剌剌的脫衣服換會不會被女生白眼，畢竟不帥
→ d1122334455: 理 手段，等其他人分享看看12/17 10:35
→ victorlove: 毛巾擦乾換衣服 必備12/17 10:50
→ maltum: 就 1，隨便什麼要淘汰的舊衣都可以套，最外再上風衣12/17 11:03
推 prodd: 從衣服到襪子全換！套一件厚長褲12/17 11:07
最近想說是不是毛巾衣會不會比較方便
※ 編輯: ukoma (111.71.112.25 臺灣), 12/17/2025 11:31:43
推 a7696405: 把身體擦乾換一件乾淨的衣服，再穿外套，外套不用天天洗 12/17 11:41
推 pm2001: 不會 因為根本沒人會在意你12/17 11:42
不是，前陣子不是有女生在網路炮打赤膊的跑者
推 POWERSERIES: 偶包會不會太重，沒人在意好嗎12/17 11:58
不是偶包拉
推 dylan29341: 一直感冒生病單純是你的免疫力太差 建議多補充維他命C12/17 12:37
→ dylan29341: 有在用智慧錶的話 追蹤HRV數值很有幫助 太低就休息12/17 12:38
這個我可以研究下喔
※ 編輯: ukoma (42.79.137.166 臺灣), 12/17/2025 13:09:40
→ iceking: 問題不是出在訓練，而是比賽後，跑完比賽對身體消耗很大12/17 13:19
→ iceking: ，免疫力會較差，容易生病，一跑完可先去領寄物，馬上穿 12/17 13:19
我也覺得比賽完抵抗力變超差
→ iceking: 保暖衣物，直接套上去就好. 訓練我也只會備一件穿過待洗 12/17 13:19
→ iceking: 的衣服跑完後穿.12/17 13:19
推 nija: 如果比賽有衣保就拿回來穿，通常訓練的話如果放在 12/17 13:26
→ nija: 路邊怕被幹走可以看看置物櫃全家的寄物服務，不然 12/17 13:26
→ nija: 就是一路緩跑回家12/17 13:26
全家可以寄物?
推 jack7614614: 我都直接脫掉換保暖衣物，瘦巴巴的沒有人會看@@ 12/17 13:34
→ FantisyP: 感冒不是被冷到,而是有病毒存在,又有傳染途徑,還要抵抗 12/17 13:53
→ FantisyP: 力弱. 12/17 13:54
→ FantisyP: 感冒/流感盛行的衛教都是勤洗手,避免飛沫傳染,不會有叫 12/17 13:55
→ FantisyP: 你多穿衣服的12/17 13:55
推 yur: 真的很冷就穿長的跑，這天氣沒什麼汗的，跑完套上跑步專用的12/17 13:59
→ yur: 外套，然後補碳水 12/17 13:59
我是有一件但天天洗沒辦法馬上乾
推 jimmyfk: 病毒碼總是得更新, 再多的防護還是會中招, 順其自然就好 12/17 14:08
→ jimmyfk: 我曾經口罩不離身, 最後在外食時中招, 從此就不再執著了12/17 14:09
我也是口罩不離身但照樣中標
→ jimmyfk: 那次咳得很厲害, 隔週我也發現老闆躲在內場一直咳咳咳. 12/17 14:11
推 imitatefish: 毛巾衣多開個口袋讓手伸進去就可以很方便在戶外換衣12/17 14:29
→ imitatefish: 服褲子，能弄到全乾還是比較保險。 12/17 14:29
→ aterthy: 網路在罵的是打赤膊跑步的 不是換衣服的... 12/17 15:00
推 haluert: 直接跑回家。12/17 15:07
原來如此，我以為換個衣服都會被炎上
推 mainsa: 我是直接跑到家門口才會停 身體不會冷掉12/17 15:19
推 iceking: 比賽完真的會抵抗力弱, 然後吹冷風, 鼻子過敏流鼻涕, 這12/17 17:44
→ iceking: 樣確實很容易感染. 一般訓練是比較不會. 12/17 17:44
→ levi00196: 跑完，脫上衣，擦乾，直接穿外套，回家 12/17 18:59
推 whyhsu: 換個近一點的跑步地點，直接跑回家12/17 20:39
推 nozomi3845: 背跑包吧 我下班河濱跑到捷運站擦身體穿化纖和風雨 12/17 22:18
→ nozomi3845: 衣 到家身體剛好涼了洗澡 12/17 22:18
其實我常學校跑但每次司令台都會有屁孩，就很不想把東西放那
※ 編輯: ukoma (111.250.8.29 臺灣), 12/17/2025 22:30:55
→ runningkid: 固定運動還常感冒？跟穿什麼衣服無關了吧 該問醫生 12/18 14:48
→ runningkid: 免疫的問題吧 12/18 14:48
推 harmonyan: 不要連內褲一起脫掉根本沒人在意 12/18 19:03
→ shanyanyu: 馬拉松斗篷/毛巾衣+可上鎖衣保袋（像是台北馬的），就 12/19 13:37
→ shanyanyu: 可以解決你的問題了 12/19 13:37
推 bracc: 直接跑回家+1 12/20 22:05