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作者mandy740512 (在天橋下的天使)
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標題[討論] 冥想和運動哪個比較重要
時間Thu Sep 7 00:39:19 2023
我看這幾天一天上班10X小時跑不掉 但是時間有限，如果運動和冥想只能選擇一個活動 大家會選擇哪個活動呢?? 其實我很享受在健身房的感覺，不過早上時間要趕著去上班沒時間運動 晚上回到家已經10點多，我跟家人住爸媽總是會問我幾點回家 我也不好意思晚上去運動，但我問冥想對自己會有幫助嗎 好奇想問大家的看法??謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.169.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1694018362.A.B56.html
→ xxx60133 : 精神層面跟跟肉體層面 42.76.111.191 09/07 00:44
→ xxx60133 : 運動吧。至少比較好睡 42.76.111.191 09/07 00:44
推 whoismama : 睡覺 115.133.60.219 09/07 00:45
推 ProfessUX : 運動吧 92.38.183.175 09/07 01:08
推 wwwwwwww : 沒辦法運動的日子就冥想啊，能運動 36.230.4.7 09/07 01:13
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.262.206.213 09/07 09:03
→ wwwwwwww : 就去運動 36.230.4.7 09/07 01:13
推 lukesnake : 冥想有幫助的啊 42.79.134.38 09/07 02:34
推 DASPAWN : 先運動睡前冥想 27.242.5.105 09/07 07:45
推 newtypeL9 : 去運動 114.35.136.75 09/07 08:57
推 Chricey : UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 112.295.206.168 09/07 12:47
推 caramelputin: 你都說沒時間運動，那運動比較重要 111.82.41.189 09/07 09:03
→ caramelputin: 也沒辦法。以前我會早上六點去健身 111.82.41.189 09/07 09:03
→ caramelputin: 房… 現在改中午去健身房或是晚上 111.82.41.189 09/07 09:03
→ caramelputin: 跳繩（透天） 111.82.41.189 09/07 09:03
推 Chricey : 看到關節痛，我就想起我姨媽 112.213.206.9 09/07 18:56
推 newtypeL9 : 我也是早上六點去健身房 運動完再去 114.35.136.75 09/07 09:16
→ newtypeL9 : 上班 要不要而已 114.35.136.75 09/07 09:17
推 sumbrella : 運動！對身體好，而且同時大腦也會 49.217.195.249 09/07 12:47
→ sumbrella : 分泌對情緒調節好的激素，生心理都 49.217.195.249 09/07 12:47
推 Kroner : 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 112.195.206.170 09/08 05:36
→ sumbrella : 照顧到覺得CP值很高 49.217.195.249 09/07 12:47
→ rudynjudy : 冥想不錯啊 讓自己心可以靜下來 42.79.148.182 09/07 12:59
推 ywlocw : 絕對是運動 39.9.139.173 09/07 18:02
→ cavamina : 運動的時候放空不行嗎？ 180.218.92.159 09/07 18:56
推 Kroner : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.245.206.102 09/07 18:56
推 zz105 : 運動！ 123.50.50.107 09/07 21:52
→ chiehdis : 冥想，先嘗試幾個呼吸，慢慢來，對 123.193.208.73 09/08 03:58
→ chiehdis : 我幫助超大 123.193.208.73 09/08 03:58
推 Narok : Mp沒了就要冥想啊 101.8.14.83 09/08 05:36
推 Kroner : 不動對關節最好，拎北都躺著 112.298.206.155 09/08 05:36
→ Luluyi22 : 一定是運動重要 27.247.161.233 09/08 16:27
→ j855081221 : 當然是運動，我下班固定去wg運動 114.33.15.104 09/08 18:13
→ j855081221 : 冥想頂多是放鬆也不會讓身體變健康 114.33.15.104 09/08 18:13