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作者yolosi74 (Yolo)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 大家的睡眠時間有多久？
時間Thu Nov 9 17:34:20 2023
有時候我自己也很納悶 睡六個小時的精神會比睡八個小時還來的好 睡滿八個小時反而隔天起床還是想賴床 而且整個人也會愛睏愛睏的 不知道是哪邊有問題，有人也會這樣嗎？ 另外也想了解大家的睡眠時間 現在的人會花很多時間在睡覺上嗎？ 我的話除非累到不行，不然其實有時候會捨不得睡 還是會划划手機追追劇 我有個朋友基隆台北通勤上班 早上七點就要起床，一天了不起睡六個小時吧 如果失眠還更慘，可能睡四五個小時就要起床了 都覺得他可以一直堅持這樣通勤好厲害 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.73.51 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1699522462.A.BD8.html
→ VVizZ : 1.5的倍數220.130.142.210 11/09 17:34
推 pttnowash : 良好的睡眠6小時>>>不好的10小時 101.12.91.66 11/09 17:35
→ pttnowash : 現代因為有手機跟通訊軟體等 101.12.91.66 11/09 17:36
→ pttnowash : 基本上現代人很難有好睡眠 101.12.91.66 11/09 17:36
推 ddnidd : 大概九小時才能不困精神好 101.10.95.30 11/09 17:37
推 Kroner : 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 112.223.206.44 11/09 17:37
→ pttnowash : 好睡眠絕對比吃好跟多運動重要 101.12.91.66 11/09 17:37
推 VoV : 24小時都在睡 91.239.53.123 11/09 17:42
推 sam80709 : 最近是7小左右 114.136.8.97 11/09 17:44
→ lalakate : 看有沒有玩手機223.137.185.240 11/09 17:47
推 Chricey : UC2神招啊，吃下去就對了 112.236.206.179 11/09 17:47
推 chocopoodle : 7hr 111.71.53.52 11/09 17:50
推 candy0919 : 7.5-8小時左右，少於7小時會覺得沒 101.10.56.162 11/09 17:58
→ candy0919 : 睡飽 101.10.56.162 11/09 17:58
→ EQUP : 有試驗過 8小時對我最剛好182.234.121.224 11/09 18:18
推 Kroner : 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 112.257.206.4 11/09 18:18
推 qwertyuiop93: 8 39.12.10.205 11/09 18:25
→ FlynnZhang : 哥 不睡覺 49.217.108.201 11/09 18:33
推 levs : 可以買智慧手環或手錶觀察 跟自己比 118.6.182.68 11/09 18:55
推 iamadreamer : 8小時左右 180.217.247.64 11/09 19:06
推 Kroner : 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 112.285.206.202 11/09 19:06
→ c24253994 : 4-5小時 累累 39.12.72.35 11/09 19:11
推 youbee : 8hr 42.73.208.48 11/09 19:26
推 Solosea : 玩寶可夢sleep以後至少都8.5小時 36.236.15.195 11/09 19:29
推 cashko : 如果睡夠熟其實六小時就夠，但如果118.167.187.119 11/09 20:12
推 Chricey : 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 112.215.206.120 11/09 20:12
→ cashko : 睡眠品質差，睡很淺的，可能九小時118.167.187.119 11/09 20:12
→ cashko : 起來還是累118.167.187.119 11/09 20:12
推 aakira : 5、6個鐘 223.139.70.30 11/09 20:38
推 ethel617 : 6小時 111.255.103.33 11/09 20:52
推 Kroner : 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 112.182.206.59 11/09 20:52
→ Nagisayan : 6小時左右，12點睡是6點醒，11點甚 42.77.36.65 11/09 21:28
→ Nagisayan : 至更早睡的話5點多就會醒。每天都被 42.77.36.65 11/09 21:28
→ Nagisayan : 小米的睡眠偵測說我睡眠不足 XD 42.77.36.65 11/09 21:28
推 Megalo : 8個半小時左右欸 42.70.42.163 11/09 21:40
推 Kroner : 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 112.316.206.94 11/09 21:40
→ Megalo : 2330左右睡 0800起床 42.70.42.163 11/09 21:40
推 envy116 : 6～7小 但不管多晚睡 6點就會自己起 223.138.43.67 11/09 21:40
→ envy116 : 床 223.138.43.67 11/09 21:40
→ Megalo : 我也是睡眠品質不好 42.70.42.163 11/09 21:40
推 Kroner : UC2神招啊，吃下去就對了 112.239.206.12 11/09 21:40
推 Beckhung : 七點起床 真爽的生活223.138.160.140 11/09 22:17
→ sumireko : 睡太多也會精神不好阿 每個人適合的 59.115.215.220 11/09 22:34
→ sumireko : 睡眠時間不一樣 59.115.215.220 11/09 22:34
→ chioo : 6個小時～ 223.137.108.75 11/09 23:23
推 Kroner : 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 112.227.206.73 11/09 23:23
推 chic2 : 3小時 223.136.74.19 11/09 23:39
推 embrace0902 : 10h118.150.171.133 11/10 00:39
推 beginomega : 嗯，跟幾點起床也有關聯，如果能睡 1.200.24.62 11/10 02:01
→ beginomega : 到0800，凌晨0200睡也可以。很早起 1.200.24.62 11/10 02:01
推 Chricey : 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 112.291.206.219 11/10 02:01
→ beginomega : 不管幾點睡我都覺得睡不飽。 1.200.24.62 11/10 02:01
→ iLeyaSin365 : 幹至少七小時 大部份更久 真是超久 111.83.11.163 11/10 02:11
→ iLeyaSin365 : 111.83.11.163 11/10 02:11
推 bannafish : 集中深沉6小時，白天再午休1小時最180.217.193.164 11/10 03:08
推 Chricey : UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 112.313.206.106 11/10 03:08
→ bannafish : 理想180.217.193.164 11/10 03:08
推 mag1021 : 上班日5~6小時 假日10小時起跳 114.24.205.180 11/10 03:15
→ mag1021 : 要睡飽睡爽精神好至少要10小時 114.24.205.180 11/10 03:16
→ q22w : 7小時+午休1小時 36.234.195.83 11/10 06:53
推 Chricey : 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 112.295.206.250 11/10 06:53
→ as457858544 : 不用上班都睡得特別好 不管幾小 111.83.113.118 11/10 07:13
推 gio8562 : 我也測試過 大概6小時精神比較好 42.73.239.13 11/10 08:43
推 LuciusMalfoy: 平日七小時 假日9以上 114.136.5.45 11/10 08:47
→ drinkmywater: 8-10小時 42.77.115.69 11/10 08:52
推 Chricey: 看到關節痛，我就想起我姨媽 112.243.206.130 11/10 08:52
推 ji394vul3nn : https://i.imgur.com/iHgjZtC.jpeg 185.248.184.1 11/10 09:29
推 smallblack : 推薦一本書叫Why we sleep 42.77.66.166 11/10 10:41
→ smallblack : 看完後知道很多睡覺的知識 42.77.66.166 11/10 10:41