→ jameshcm : 可以，找健身房教練教，人家專業的180.217.159.140 11/19 19:32
→ etiennechiu : 要從小練 180.217.33.111 11/19 19:55
推 joce53 : 可以 要慢慢拉 太久沒拉就縮回去 118.233.145.22 11/19 20:55
推 pudding228 : 可以 我朋友就是高中戲劇班拉筋練 101.12.25.193 11/19 23:02
→ pudding228 : 成劈腿的 101.12.25.193 11/19 23:02
推 Kroner : 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 112.242.206.23 11/19 23:02推 Launo : 當然可以練習，不過有人天生筋骨比 101.12.43.91 11/19 23:41
→ Launo : 較軟倒是真的 101.12.43.91 11/19 23:41
推 nightone1022: 可以啊，可以去健身版看我的文，但 203.30.3.142 11/20 06:59
→ nightone1022: 首先觀念要正確才不會受傷 203.30.3.142 11/20 06:59