作者s6733014 (s6733014)
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標題Re: [閒聊] 超過35以後是不是很難瘦?
時間Tue Nov 21 12:03:27 2023
我好多朋友中年發福的,以前有位排球很厲害的學姊
因為是運動員,在出社會之後還是保持運動員的飲食習慣
結果就中年發福了
我這就歸咎於兩個原因
一個是經濟能力
一個是壓力
出社會之後有錢了,可以吃自己喜歡吃的東西
所以當後面的壓力來的時候
不管是人際的壓力、事業的壓力、給自己的壓力
就會想藉由吃東西來釋放
因此,有錢+壓力=胖胖胖
※ 引述《happyfunny (快樂趣)》之銘言:
: 會嗎?
: 大學畢業後到29歲都是80+kg的胖子,
: (身高166)
: 運動+飲食控制三個月瘦到59kg後覺得難看,
: 陸續花了2-3年重訓把體重增加到66kg,
: 目前35,體重還是穩穩控制增肌,
: 總之清楚認識食物熱量和運動、活動消耗才不會有奇怪的期待。
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