我好多朋友中年發福的，以前有位排球很厲害的學姊 因為是運動員，在出社會之後還是保持運動員的飲食習慣 結果就中年發福了 我這就歸咎於兩個原因 一個是經濟能力 一個是壓力 出社會之後有錢了，可以吃自己喜歡吃的東西 所以當後面的壓力來的時候 不管是人際的壓力、事業的壓力、給自己的壓力 就會想藉由吃東西來釋放 因此，有錢+壓力=胖胖胖 ※ 引述《happyfunny (快樂趣)》之銘言： : 會嗎？ : 大學畢業後到29歲都是80+kg的胖子， : （身高166） : 運動+飲食控制三個月瘦到59kg後覺得難看， : 陸續花了2-3年重訓把體重增加到66kg， : 目前35，體重還是穩穩控制增肌， : 總之清楚認識食物熱量和運動、活動消耗才不會有奇怪的期待。 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.13.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1700539409.A.EC3.html 推 Chricey : 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 112.323.206.109 11/21 12:23