個人建議啦 生理期前後十天最好都不要運動 生理期前十天應該好好休息 不然運動太激烈造成身體受傷 生理期來的時候會很痛苦 生理期後十天 身體需要恢復 所以運動也會對身體造成傷害 有運動就有機會造成傷害 不要運動就不會有運動傷害 避免運動傷害 就不要運動 選本56正解 ※ 引述《mandy740512 (在天橋下的天使)》之銘言： : 最近對運動上癮，每天都去健身房運動1個半小時 : 但是生理期再過8天就會來了 : 我妹說生理期頭一兩天需要好好休養，這樣對身體比較好 : 好奇生理期來頭一兩天真的不行運動嗎？求解！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 185.193.157.209 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1701054479.A.C83.html