推 vdml : 好棒125.229.167.61 11/28 23:47
→ whoismama : Mandy很棒,繼續加油123.192.197.230 11/28 23:54
推 uvuv : 加油啊,你可以的!122.116.213.216 11/29 01:04
推 bubuu : 加油一定做得到111.251.72.125 11/29 01:23
推 todao : 正常吃+運動瘦的給推180.217.230.55 11/29 01:25
推 Kroner : 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 112.220.206.90 11/29 01:25→ todao : 這樣是真瘦180.217.230.55 11/29 01:26
→ todao : 而且不用看體重計,這樣一定是真瘦180.217.230.55 11/29 01:26
→ iiKryptos : 加油!又讓我燃起希望了,謝謝分享76.102.20.129 11/29 02:59
推 wenwen1103 : 好棒啊!加油加油!111.82.251.137 11/29 08:15
推 Chricey : 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 112.217.206.237 11/29 08:15推 xulu0 : 讚喔111.83.184.133 11/29 08:16
推 chigo520 : 曼姐 讚歐49.218.92.52 11/29 08:38
→ Novaluti : 太讚118.231.137.185 11/29 09:13
※ 編輯: mandy740512 (111.71.73.112 臺灣), 11/29/2023 09:40:31
※ 編輯: mandy740512 (111.71.73.112 臺灣), 11/29/2023 09:47:06
推 airhong : 加油 蛋白質吃多一點 比較不會餓 59.120.226.200 11/29 10:06
推 Kroner : UC2是啥東西?求解釋啦! 112.224.206.13 11/29 10:06推 s6612987 : 好棒!!!繼續加油喔! 27.52.65.94 11/29 11:07
推 dontgo : 你不是才150出頭 加油瘦到正常體重 49.217.237.77 11/29 12:08
對阿,我152公斤體重之前最胖到73公斤,經過運動不斷鍛鍊後
現在掉到69公斤,我早餐是吃兩個地瓜一個茶葉蛋
中餐是吃健康餐盒,晚餐吃媽媽煮的菜,我媽煮的菜也是偏少鹽少油少高糖的食物
差不多就這樣,昨天因為憂鬱症復發所以晚上10點才吃第二餐
不過我是去7-11買豆腐雞肉蔬菜沙拉,打折完只要51元
吃完過一個小時後就洗洗睡了
我預計兩年內瘦到45公斤,我媽64歲跟我一樣高體重也只有46公斤
我也想要跟她看齊,不過我強調是健康瘦下來,不是要走復胖路線
以上
※ 編輯: mandy740512 (114.43.150.128 臺灣), 11/29/2023 12:54:33
推 fatbean : 棒! 1.173.75.21 11/29 12:46
推 sundaylover : 超棒的 加油 123.194.156.7 11/29 13:02
→ Dameow : 很讚~ 42.78.75.89 11/29 14:35
→ lovesex : 很棒 111.241.99.223 11/29 14:48
推 xxzzyyo : 加油223.137.126.115 11/29 16:20
推 getterfather: 超級厲害 42.77.130.118 11/29 17:57
推 lunahuang : 加油,跟自己比 223.141.178.0 11/29 18:43
推 abcd23207991: 太棒了 加油! 49.217.196.139 11/29 22:07