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作者yokann ( )
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標題[閒聊] 手搖飲含糖量這麼高大家還敢不喝無糖喔?
時間Thu Jan 4 08:05:45 2024
很多人搞不清楚人一天該吃多少糖 WHO以前說人一天可以吃50g添加糖 後來改成體重的一半(就是70kg的人一天建議不要超過35g) 後來又改成建議不要超過25g 最差也要壓在50g內 https://i.imgur.com/D7qc66s.jpg
https://i.imgur.com/u2dMYHJ.jpg
然後普遍的飲料甜度糖量如下 https://i.imgur.com/Rl6QNcH.jpg
https://i.imgur.com/oybhqLr.jpg
一杯凍楊桃冰茶糖量可以到88g (大部分人都點大杯吧) https://i.imgur.com/LUZ1KYQ.jpg (Starbucks)
猛一點的 直接過百克 (星冰樂 一堆品項直接超過100g) https://i.imgur.com/6xhJI46.jpg
不過通常是醋類啦 用糖去壓酸味 所以檸檬飲的糖量都超可怕 像7-11雞尾酒咖啡 糖量一杯七十幾克 https://i.imgur.com/WaYJ1sX.jpg
一天不只喝一杯飲料欸 還有吃飯 甜點...etc 超級容易超標 還有人手搖喝不是無糖的嗎? 閒聊一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.42.173 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1704326747.A.73E.html
→ abbjesper : 喜歡甜食的覺得不吃這些活著還有什 42.77.13.27 01/04 08:10
→ abbjesper : 麼意思 42.77.13.27 01/04 08:10
推 VoV : 棉花糖阿姨嚇到趕快買一杯楊枝甘露196.240.126.154 01/04 08:11
→ VoV : 壓壓驚196.240.126.154 01/04 08:11
推 chocopoodle : 心理舒服 111.71.8.86 01/04 08:12
推 Chricey : 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.236.206.22 01/04 12:12
推 watson8132 : 我都喝迷克夏無糖豆鮮 111.82.85.155 01/04 08:12
推 sara3636tw : 有些飲料無糖很可怕223.137.213.193 01/04 08:14
推 nakinight : 身體沒狀況就沒差 但有狀況一定要立 39.10.8.119 01/04 08:26
→ nakinight : 刻戒糖 39.10.8.119 01/04 08:26
推 Chricey : 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 112.262.206.82 01/04 12:36
→ laechan : 某無糖烏龍,放久了杯子內會沾黏一層 59.126.145.135 01/04 08:54
推 tg9456 : 補充大腦能量 223.137.6.225 01/04 09:03
推 april4966 : 我當初就是被一分糖的檸檬飲料的糖 111.81.150.23 01/04 09:19
→ april4966 : 量嚇到，才真的戒掉，改喝無糖飲料 111.81.150.23 01/04 09:19
推 Kroner : 不動對關節最好，拎北都躺著 112.298.206.66 01/04 12:58
→ april4966 : 。 111.81.150.23 01/04 09:19
→ april4966 : 不過偶爾不小心吃到甜的還是感覺幸 111.81.150.23 01/04 09:22
→ april4966 : 福。 111.81.150.23 01/04 09:22
推 sodahaini : 我都點無糖 39.14.0.128 01/04 09:23
推 Kroner : 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 112.208.206.206 01/04 12:58
推 BusterPosey : 好幾年沒喝了 59.115.181.189 01/04 09:23
→ BusterPosey : 都喝水 59.115.181.189 01/04 09:23
推 iversonya : http://i.imgur.com/kADjr5z.jpg 101.136.129.13 01/04 09:46
→ eva19452002 : 我對甜點超有抵抗力，吃一點點就覺 36.239.59.19 01/04 09:49
推 Chricey : 關節痛就老人病 112.249.206.61 01/04 13:32
→ eva19452002 : 得超膩，反而對飲料沒什麼抵抗力可 36.239.59.19 01/04 09:49
→ eva19452002 : 以一直喝 都是甜的 為什麼差這麼多? 36.239.59.19 01/04 09:50
推 VoV : 甜點容易膩,飲料比較不會196.240.126.154 01/04 09:52
推 linx210145 : 然怪腎臟科生意越來越好 39.10.24.106 01/04 10:04
推 Chricey : 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 112.284.206.188 01/04 13:48
推 exotica : 無糖好喝 27.247.96.209 01/04 10:07
推 Mark1020 : 當個快樂的胖子 慢性病什麼的到時候 49.217.127.92 01/04 10:09
→ Mark1020 : 再說 49.217.127.92 01/04 10:09
推 zjnovember : 微糖最高218.172.130.226 01/04 10:10
推 Chricey : 剛開始吃UC2，期待 112.329.206.230 01/04 14:19
→ redhuang : 喝了會開心 180.217.235.85 01/04 10:11
推 JamesChan51 : 喜歡的就努力喝啊，反正身體是自己 27.51.56.29 01/04 10:16
→ JamesChan51 : 的，慢性病纏身什麼的也是以後的事 27.51.56.29 01/04 10:16
→ JamesChan51 : ，搞不好活不到那時就GG了 27.51.56.29 01/04 10:16
推 Chricey : UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 112.275.206.124 01/04 15:41
推 load804331 : 所以？會喝含糖飲料的還是會喝啊？ 42.73.225.66 01/04 10:17
推 kakukakuka : 久久喝一次沒關係呀，我大概一個月1 59.124.95.202 01/04 10:21
→ kakukakuka : -3杯 59.124.95.202 01/04 10:21
推 XYXYXYXYX69 : 從以前全糖 半糖 微糖 到現在1分糖 42.72.213.27 01/04 10:24
推 Kroner : 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 112.269.206.177 01/04 15:57
→ XYXYXYXYX69 : 或無糖（看品項） 42.72.213.27 01/04 10:24
推 dirtyli : 澱粉算嗎 42.75.102.97 01/04 10:28
→ jameshcm : 很多標微糖其實不是3分糖，是5分糖180.217.159.123 01/04 10:30
→ jameshcm : 以上，不信自己去看糖量表，和全糖180.217.159.123 01/04 10:30
推 Kroner : 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 112.212.206.58 01/04 17:53
→ jameshcm : 比較180.217.159.123 01/04 10:30
→ jameshcm : 同理可證1分糖也絕對不只1/10的糖180.217.159.123 01/04 10:31
推 j1126ack : 什麼！一天可以喝三杯微糖（狂喜 39.15.32.117 01/04 10:35
推 april4966 : 真的，1分糖不一定是1/10，我被嚇 111.81.150.23 01/04 10:39
推 Chricey : 5樓關節跟Ｘ一樣 112.281.206.51 01/04 19:27
→ april4966 : 到的那個就是1分糖含42克糖。 111.81.150.23 01/04 10:39
→ peggy2556 : 敢呀？我朋友都全糖耶 49.216.173.192 01/04 10:43
推 VoV : 1分糖,全糖3分,都是話術 146.70.208.122 01/04 10:50
推 cs0350679 : 很久沒喝 大約平均半年一杯 哈111.249.180.246 01/04 10:50
推 Chricey : 看到關節痛，我就想起我姨媽 112.197.206.75 01/04 21:39
噓 lanx105 : 要你管 42.72.231.109 01/04 10:59
噓 gen001 : 本來有糖的東西泡成無糖是能喝喔 101.136.175.13 01/04 11:01
→ gen001 : 就減少杯數就好了 101.136.175.13 01/04 11:01
→ gen001 : 減糖減到走味我不行 101.136.175.13 01/04 11:01
推 Chricey : UC2是啥東西？求解釋啦！ 112.191.206.167 01/04 11:01
推 ilovei3 : 好奇問問，那zero可樂有糖嗎？？ 180.217.59.128 01/04 11:04
推 checkpocket : 現在爽吃爽喝身體會誠實報達你的，223.136.215.111 01/04 11:05
→ checkpocket : 正照顧中風父親的真誠心得223.136.215.111 01/04 11:05
→ glion : 無糖不如不要喝 1.34.114.244 01/04 11:05
推 Kroner : 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 112.330.206.120 01/04 11:05
推 wwwwwwww : 白飯不算添加糖好嗎要有點常識 1.171.59.63 01/04 11:07
推 p20162 : 都已經喝這種東西了 你還在在意健康 42.72.241.3 01/04 11:11
→ p20162 : ？ 42.72.241.3 01/04 11:11
噓 twoboy : 你出車禍或多嘴一句就死了，還在乎 39.9.73.113 01/04 11:13
推 Kroner : 剛開始吃UC2，期待 112.216.206.248 01/04 11:13
→ twoboy : 這些 39.9.73.113 01/04 11:13
推 ericcire7897: 嚇到喝一杯珍奶壓壓驚 223.139.62.180 01/04 11:17
→ eva19452002 : 阻止別班同學來班上就死了，還在乎 36.239.59.19 01/04 11:17
→ eva19452002 : 這些？ 36.239.59.19 01/04 11:17
推 Chricey : 求推薦UC2，樓下請提供三家 112.201.206.0 01/04 11:17
推 Armour13 : 我都喝無糖可樂 180.217.34.216 01/04 11:35
噓 spermjuice : 不喝也不會瘦 繼續爽喝 27.52.39.212 01/04 11:38
推 XDdong : 都喝1-3分 看起來還好啊～～下午再 220.132.102.87 01/04 11:43
→ XDdong : 喝一杯壓壓驚 220.132.102.87 01/04 11:43
推 Kroner : 剛開始吃UC2，期待 112.197.206.194 01/04 11:43
噓 virleo : 害人害己 49.216.43.29 01/04 11:46
→ xylinum : 要喝無糖乾脆自己煮 114.136.16.149 01/04 11:55
推 zero7217 : 下午叫一杯清心全糖綠壓壓驚111.252.218.249 01/04 11:58
推 iinstan : 配服愛吃甜的人XD 101.9.96.140 01/04 12:00
推 Chricey : 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 112.264.206.55 01/04 12:00
噓 aero0413 : 酒比糖更毒還不是很多人天天喝118.231.152.187 01/04 12:09
推 ToBeHonst : 皮膚狀況也會影響 所以87%醜肥在喝 1.200.98.145 01/04 12:12
噓 aero0413 : 光是食品添加物跟回鍋油就比糖傷身118.231.152.187 01/04 12:12
→ aero0413 : 多了118.231.152.187 01/04 12:12
推 Kroner : 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 112.267.206.16 01/04 12:12
→ ToBeHonst : 的 1.200.98.145 01/04 12:12
→ tjohn12345 : 年紀還沒到 39.15.65.35 01/04 12:21
推 as457858544 : 我則快樂 111.82.219.4 01/04 12:21
推 HeeJuJang : 綠茶會喝無糖的 118.167.135.27 01/04 12:36
推 Kroner : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.207.206.138 01/04 12:36
推 lolicat : 我勸你 1.200.188.130 01/04 12:47
→ OrcDaGG : 單品茶喝無糖 調味飲料喝有糖125.231.129.237 01/04 12:55
→ OrcDaGG : 調味的很貴 久久才喝125.231.129.237 01/04 12:55
→ qcwxez : 無糖風潮也就是近十幾年吧，手搖飲 140.112.25.106 01/04 12:58
推 Chricey : UC2是啥東西？求解釋啦！ 112.300.206.22 01/04 12:58
→ qcwxez : 剛出現的時候是沒有糖量調整，出現 140.112.25.106 01/04 12:58
→ qcwxez : 前的一般飲料更沒有。只能說少糖當 140.112.25.106 01/04 12:58
→ qcwxez : 然健康，但無糖只不過是我們飲料人 140.112.25.106 01/04 12:58
→ qcwxez : 記憶中的一小部分而已 140.112.25.106 01/04 12:58
推 Kroner : 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.278.206.26 01/04 12:58
推 ex990000 : 有差嗎？飲料就是零食 一個月吃沒幾 223.140.150.74 01/04 13:00
→ ex990000 : 次還要點什麼無糖在那邊假掰 223.140.150.74 01/04 13:00
→ andboypig : 每天一杯全糖波霸奶茶 223.138.35.200 01/04 13:30
推 kiki5489743 : 手搖就是要喝有糖的才療癒阿 185.213.82.178 01/04 13:32
推 Chricey : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.254.206.39 01/04 13:32
推 alloc : 好可怕 等等買一瓶快樂水壓壓驚 49.216.23.211 01/04 13:42
推 ezreal1315 : 我阿公80幾了超愛喝含糖飲料 也超 49.215.47.61 01/04 13:47
→ ezreal1315 : 健康.. 49.215.47.61 01/04 13:47
→ ezreal1315 : 只能說每個人的體質不同 49.215.47.61 01/04 13:48
推 Kroner : 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 112.218.206.243 01/04 13:48
推 Ron51320 : 台南一碗梗你要不要去算一算含糖量 112.78.64.6 01/04 13:49
→ s813016425 : 真的喝無糖不如喝水 182.155.88.201 01/04 14:02
推 nuga : 知道怎麼做才健康不等於會去做啊 140.118.34.22 01/04 14:18
推 Joboo : 喝的是一個爽字 42.71.172.33 01/04 14:19
推 Kroner : UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 112.275.206.123 01/04 14:19
推 sasado : 冰淇淋、蛋糕、甜點、甜湯…一堆都 61.230.91.6 01/04 15:01
→ sasado : 也很甜呀 61.230.91.6 01/04 15:01
推 Hogantw : who都不承認你是國家怎還繳稅 1.200.29.105 01/04 15:13
→ T4XI : 死胖子喝飲料還在靠腰，胖就去喝水 61.227.202.11 01/04 15:41
推 Kroner : 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 112.240.206.47 01/04 15:41
推 Sunblacktea : 喝微糖就好啦 49.216.16.250 01/04 15:53
推 cashko : 提高運動量118.167.163.116 01/04 15:53
→ O300 : 這個問題就像每天出門也會有車禍的 111.71.8.36 01/04 15:57
→ O300 : 風險所以人類都不出門？ 111.71.8.36 01/04 15:57
推 Kroner : 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 112.285.206.17 01/04 15:57
推 florawww : 冬天保溫杯泡枸杞才是王道 買梅子 39.10.25.33 01/04 16:09
→ florawww : 跟洛神花泡開也很讚 39.10.25.33 01/04 16:09
→ camerara : 手搖飲那麼多越南茶，你還敢喝喔？ 42.72.154.251 01/04 17:06
噓 ff20 : 活的那麼痛苦幹嘛 1.173.56.65 01/04 17:53
推 Chricey : 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 112.224.206.151 01/04 17:53
→ WHOKNOW4 : 無糖好喝的很貴 36.236.23.106 01/04 17:54
推 hs89136 : 看到瞧不起越南茶就覺得好笑 49.159.128.83 01/04 18:35
推 kkbox666 : 有時候就是想求一個快樂啊 27.52.199.35 01/04 18:50
推 LonEyE : 我無糖純茶派，自己泡不說喝手搖的 36.227.228.250 01/04 19:27
推 Kroner : UC2是啥東西？求解釋啦！ 112.285.206.146 01/04 19:27
→ LonEyE : 話要挑一下，我最常是喝comebuy，他 36.227.228.250 01/04 19:27
→ LonEyE : 們家的純茶比較順，不像有些店一入 36.227.228.250 01/04 19:27
→ LonEyE : 口只感受到苦澀 36.227.228.250 01/04 19:27
推 poemlover : 有次想喝珍奶不小心點到無糖，只能 101.10.63.162 01/04 21:39
推 Kroner : 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 112.175.206.133 01/04 21:39
→ poemlover : 說真的不好喝 101.10.63.162 01/04 21:39
→ poemlover : 說真的喝的頻率降低就好，喝手搖就 101.10.63.162 01/04 21:41
→ poemlover : 是要開心 101.10.63.162 01/04 21:41
推 Alcazer : 去冰正常甜 36.235.246.211 01/05 00:33
推 Chricey : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.249.206.211 01/05 00:33
→ best0811 : 喝一杯正常茶魔壓壓驚 39.10.10.47 01/05 07:03
推 emily0606abc: 微糖最讚 42.79.149.235 01/05 09:29
→ amaranth5566: 原po讓一些胖子崩潰跳針了 218.161.65.164 01/05 09:36