看板 WomenTalk
這類的書很多,基本上只是詮釋方法的不同,內涵則差異不大 那這些共通的內涵又是什麼? 第一,要明白「相由心造」這個概念 這概念簡單來說,就是我們對事物的感受,全來自我們內在的想法 我們相信什麼,就會感受或見到什麼 因此,「相信什麼」將是非常重要的事 心理學的「投射」,也是同樣的概念 第二,理解到第一點之後,就要好好檢視自己選擇了什麼觀念 值得注意的是,許多人對於「愛」有著非常大的誤解 會認為愛需要建立在某些條件上,滿足條件後,才有資格被愛 這起因於我們小時候被父母這樣對待的經驗 但因為我們年紀尚小,並不明白有時父母生氣並非不愛我們 所以就得出了這種結論: 「即使在親子關係中,愛也不是免費的,更遑論其他關係?」 然而,這種形同交易的愛並不是真正的愛,但我們卻認賊作父將它當成了真正的愛 於是,我們會開始用這種想法去檢視所有人,包括自己,生活於是變得不平安 我們害怕自己失誤犯錯,在這場交易中被扣分 也常專注他人的缺失,不希望自己在交易中吃虧 總之,就像毒樹生毒果,因為相信了錯誤的觀念,導致後續整個亂了套 話說回來,真正的愛又是麼樣子? 答案很簡單,就是不設前提,想愛就愛 這種觀念需要實際操練過才能體會 但以下可以用一個簡單的例子讓人大致明白 有些極端伊斯蘭信仰的人,認為女性應該「遵守婦道」,否則就應該被懲罰 但沒有這種極端信仰的人,在同樣情況下並不會心生不滿,認為對方不值得被愛 當我們拿掉的限制愈多,就會發現愛自己與他人愈來愈容易 平安、自信自然也就會回來 簡單來說,沒自信是起因於我們設定太多限制,認為沒達標就不值得被愛 當我們都不愛自己時,相由心造,自然就不相信外界會愛我們 第三,要內化「平安不能建立在外界之物上」的觀念 這點也是世人的一大誤解,而且多多少少也與第二點有關 好似自己得達到某種條件,才能活得有價值,有資格被愛 但其實我們內心深處都明白世事無常,沒有一件事是恆常不變的 在這兩種觀念的共同作用下,我們會不斷追求外界之物,求到也會想辦法固守 心就難以平靜下來 因此,正確的方法是回歸內在,從內在找平靜 這種說法很多人會感到抽象 但用白話解釋,不過就是清楚的明白到上述的「第一點」 知道我們對外界的感受都是來自於內在的想法 所以只要改變想法,就有機會找回平安 對於我們不喜歡的事,重新找個觀點去詮釋它 這次不行,下次再來,不斷換新,總會找到出路 如果想知道更多更詳細,建議可以參考以下書籍: 《與神對話》系列 《阿米 星星的小孩 愛的三部曲》 《死過一次才學會愛自己》 此外,文字有其侷限性,很多概念無法僅憑文字清楚傳達 就像學騎腳踏車,得自己親身騎過才知道怎麼抓那微妙的平衡 光憑文字是不可能清楚理解那個平衡的感受 故實踐是非常重要的 而內化了之後,就像學會騎腳踏車一樣 我們不需刻意去平衡,只是自然的踩踏板,車就會往前 因為維持平衡這件事對我們已經如同呼吸一樣自然了 當您能做到這些,理解心是如何運作之後 多多少少會理解並憐憫母親 因為她只是相信了錯誤的觀念,如同過去的我們 而且她或許不夠幸運,所以可能沒有人告訴她這些 願您早日找到平安 ※ 引述《ruby880629 (一閃一閃亮晶晶)》之銘言: : 不知道是因為過去感情中的創傷 : 又或者是破碎的原生家庭 : 導致和現任男友交往時 : 經常感到不安猜忌、敏感、尖銳且疑神疑鬼 : 就活像我媽媽一樣 那是我最討厭的樣子 : 即使男友和我在一起後 : 已經改了很多、做得很好 : 但我還是放心不下 : 也總是沒自信的害怕他人離開 : 真的很不願成為自己最討厭的那種人 : 請問各位有相關書籍能推薦閱讀嗎 : 好想拯救自己 先感謝了 : 祝福大家有個美好的一天 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.33.172 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1705456536.A.1EC.html
kamelol : 正在讀與神對話藍本,讀起來很耗能 111.185.183.45 01/17 10:23
kamelol : 量哈哈,謝謝~ 111.185.183.45 01/17 10:23
eva19452002 : 曲高和寡、陽春白雪 36.239.37.212 01/17 10:34
ruby880629 : 謝謝您的回覆 受益良多 會努力內化 49.216.28.60 01/17 10:43
ruby880629 : 的 49.216.28.60 01/17 10:43
Chricey : 剛開始吃UC2,期待 112.309.206.95 01/17 12:04
nightocean : 《阿米》充滿童趣,卻極具啟發性 219.85.33.172 01/17 11:13
nightocean : 啃不下與神對話不妨先從阿米試試 219.85.33.172 01/17 11:14
justadog : 這篇有真智慧在裡面 116.59.187.57 01/17 11:26
Czarchauth : 好欸?週末就來買118.231.176.149 01/17 12:04
Kroner : 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 112.263.206.46 01/17 12:04
MoonShadowy : 推認真,真的只靠書不行 101.12.26.60 01/17 12:42
amyyamada : 推,最終還是要回歸內在,也推薦薩 61.230.24.14 01/17 12:59
amyyamada : 古魯的內在工程與香巴維大手印 61.230.24.14 01/17 12:59