› 看板 WomenTalk
作者wsxedc852r (wsxedc852r)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 甩手功真的有效果嗎？
時間Mon Dec 22 15:46:22 2025
每次經過公園或操場都會看到一群長輩在練甩手功 特別是一大清早5、6點最多 有一天無聊我也跟著參與了一次 發現有的人是肩膀及大手臂前後搖擺 站弓箭步 搭配呼吸 有的則是只有動小手臂手腕搭配原地踮腳 大概動了10分鐘就覺得有熱起來和些微的喘 但老實說，去慢跑或是快走效果應該也差不多 有沒有人研究過這個動作有沒有效啊XD 真的挺好奇的～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.10.194 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1766389584.A.A55.html
推 VoV : 我都練閃電五連鞭,鴿系通背拳,非常 45.128.39.211 12/22 15:48
→ VoV : 厲害 45.128.39.211 12/22 15:48
推 wensday : 想也知道就基本的運動 日本的就收音 114.136.16.169 12/22 15:54
→ wensday : 機體操搞不好還比較有用 114.136.16.169 12/22 15:54
推 VVizZ : 有220.130.142.210 12/22 16:37
推 Chricey : 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 112.213.206.51 12/22 16:37
→ VVizZ : 反正就增加心跳到ZONE2的都有用220.130.142.210 12/22 16:38
→ ting970501 : 應該有吧 42.72.5.21 12/22 16:49
推 mikiteresa : 蠻好奇這個是從哪流傳來的 101.10.12.132 12/22 18:30
推 lin01411 : 應該就是促進血液循環 39.12.92.127 12/22 18:56
推 Chricey : 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 112.228.206.120 12/22 18:56
推 lamourmoi : 抗癌 以前皮膚嚴重過敏有堅持甩一段 118.166.34.223 12/22 19:00
→ lamourmoi : 時間 還蠻累的 但療效不太顯著 118.166.34.223 12/22 19:00
推 Ernest : 就是有氧運動啊 49.216.128.162 12/22 20:17
推 ffps967 : 一律推薦八部金剛功 101.9.99.167 12/22 20:48
推 Chricey : 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 112.177.206.228 12/22 20:48
推 spursdog21 : 擒龍功比較有用184.147.177.231 12/22 21:09
→ newtypeL9 : 比完全不動有用啊220.142.198.154 12/22 21:50