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作者bwebwebwe (除了無奈還是無奈)
看板bicycle
標題[問題] 請教有關MyWhoosh 的問題
時間Wed Dec 3 06:39:30 2025
不曉得有沒有在使用這款騎行軟體的人 想請問一下 當裡面的課表到free ride 這個階段時 它就不會自動產生阻力的意思嗎 還是說會跟我們選擇的路線的坡度 而有所變化 因為最近在測試ftp 時 有5分鐘及20分鐘的free ride 不曉得是要自己變速變重去產生瓦數 還是它依然會自行有阻力調節 我們跟著催就好（因為阻力還是時有時無的） 另外請教一下 我測完ftp 的課表後 並沒有告訴我我的數值是多少 是因為測出來的結果 比原本亂設定的還低嗎（暈） 但即使我高估了 也想知道那目前的ftp 到底是多少呀 有人知道為何謀 感謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.100.169 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1764715172.A.756.html
推 c60203 : 你只要看到波浪狀的就是依當下坡度還有你的踩踏為主 12/03 08:39
→ c60203 : 測完沒刷新ftp就是沒比上次高 看結算20分去推算就好 12/03 08:40
→ c60203 : 想有個ftp供參考也可以靠free ride刷新 不一定要測 12/03 08:42
→ c60203 : 也有比較省時間的ramp test 12/03 08:44
→ bwebwebwe : 好的好的，謝謝c大大 12/03 09:13
推 Chricey : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 12/03 09:13
→ bwebwebwe : 所以如果要測一小時的這種，不就跟選擇的路線（坡 12/03 09:16
→ bwebwebwe : 度），也有關係 12/03 09:16
→ c60203 : 波浪區間遇到下坡真的是想哭啊 挑平坦一點的路線佳 12/03 09:22
推 fkuChina : 選擇路段沒差吧，在課表模式會是 ERG 模式，他會依 12/03 10:12
推 Kroner : 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 12/03 10:12
→ fkuChina : 照瓦數設定阻力才對啊，印象中是這樣 12/03 10:12
推 shoederl : 波浪free ride的阻力來源，會從ERG變成你選擇路段的 12/03 13:04
→ shoederl : 坡度，所以測FTP別選到有下坡的地圖，不然測20分鐘 12/03 13:04
→ shoederl : 那段free ride裡有下坡，踩到時速80迴轉120，平均功 12/03 13:04
推 Kroner : UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 12/03 13:04
→ shoederl : 率依然會往下掉。 12/03 13:04
→ shoederl : MyWhoosh 1小時15分的FTP test，FTP算那20分鐘平均 12/03 13:04
→ shoederl : 功率的95%，你翻一下紀錄看那20分鐘幾瓦×0.95，就 12/03 13:04
→ shoederl : 是你的FTP了。 12/03 13:04
推 Chricey : UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 12/03 13:04
推 shoederl : http://i.imgur.com/LZTPm8N.jpg 12/03 13:15
→ shoederl : 如果你有上傳到Strava的話，也能在裡面找到紀錄，這 12/03 13:15
→ shoederl : 張圖是我Strava裡紀錄的之前踩MyWhoosh FTP test結 12/03 13:15
→ shoederl : 果，20分鐘free ride那段平均255瓦，所以我的FTP就 12/03 13:15
推 Chricey : 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 12/03 13:15
→ shoederl : 是255×0.95=242瓦 12/03 13:15
→ shoederl : http://i.imgur.com/9UsZyWB.jpg 12/03 13:15
→ bwebwebwe : 謝謝sh大大，羨慕ftp 250。這樣就明白了，下次選ram 12/03 20:35
→ bwebwebwe : p test 好了，簡單又暴力 12/03 20:35
推 Kroner : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 12/03 20:35
推 littleSH1221: yt很多使用教學可參考 12/04 08:07