※ 引述《rx198 (rx198)》之銘言： 我這邊最常遇見的問題，核心沒用力，骨盆前傾 : 昨天騎了90k : 回來大腿根部及下體腫腫的 下體腫脹，男女生都會發生，那就是骨盆前傾去壓迫到，男生會壓到蛋蛋。以女生來說， 騎車的時候會陰部分應該是不碰到坐墊的。 不要先去調整坐墊角度，先放平，坐姿調整好，核心有用力，會陰不碰到了，才看做起來 的感覺去調整坐墊。 : 雙側根部各腫了一包 大腿根部腫脹。我認為是坐墊問題，你的坐墊應該是中間要開孔的 https://i.mopix.cc/zgGg2s.jpg 我手比的位置就會比較寬。 https://i.mopix.cc/xSr1f3.jpg 我自己喜歡沒開孔的，比較窄。 理論上來說，女生骨盆比較寬，大腿之前的距離也比較開，比較不會有大腿根部摩擦的問 題。 但是近代來說這個差距已經變小蠻多的。 然後不是每個人都能有大腿縫，就算骨盆寬，只要大腿有肉肉，就會有摩擦的問題。 : 今天有消下去 : 已穿Assos車褲 : 坐骨不太痛 這樣更佳能確認是骨盆前傾造成，骨盆前傾身體重心往前，上半身重量壓坐墊的前端，所 以會陰不舒服，坐骨沒事。 : 車是Liv 的 : 買車的時候店員有幫我調整過車子了 : 想問一下問題出在哪？ : 是撞擊還是摩擦產生的 : 沒有破皮 如果你在高雄我可以幫忙調整。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.247.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1766373858.A.8E1.html