→ njunju : 你可以先去看精神科 05/25 23:46
推 lin8333 : 單方面被罵比爭吵還輕鬆 要找到適合自己的生存方式 05/26 00:56
→ lin8333 : 不考慮看醫生或諮商嗎 05/26 00:56
推 linmari : 打電話給張老師訴苦也很好。接著試試去圖書館找與你 05/26 01:29
→ linmari : 的問題有關的書或是有興趣的書，會有很神奇的效果。 05/26 01:29
推 Chricey : 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 05/29 08:41→ linmari : 加油（拍拍 05/26 01:29
推 lusan26 : 可以和Ai對話 05/26 03:19
推 HBD36yrs : 人都有脆弱的時候，相信你選的另一半，偶爾依賴她 05/26 03:21
→ HBD36yrs : 跟她訴苦撒嬌看看，說不定她會很開心你信任她 05/26 03:21
推 Chricey : 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 05/29 09:33推 tinabjqs : 和老婆談談你的痛苦，讓她知道你的困境；找張老師 05/26 07:20
→ tinabjqs : 說說話，也找醫師幫忙。 05/26 07:20
推 kutkin : 沒講為什麼吵架要通靈嗎 05/26 07:20
推 kutkin : 只能確定你的世界只有老婆 但她也是壓力來源 05/26 07:30
推 Kroner : 樓下關節痛都吃鞏固力 05/29 14:41→ kutkin : 所以你怎樣都無法抒發 05/26 07:30
推 pei520 : 唯一解去看醫生啊 05/26 08:57
推 davidlin99 : 先找自己興趣，然後轉移注意力投入即可 05/26 09:32
→ abeliangroup: 問就是離婚 05/26 10:04
推 Kroner : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 05/29 14:43推 happynancy : 現代人壓力都很大 我先生也是剛去諮商 這是很正常 05/26 10:19
→ happynancy : 的 也推薦1925這些資源 05/26 10:19
推 GyroZep : 打電動去旅行去運動做自己喜歡的事 05/26 10:55
推 windowdoor : 是 快去看醫生 05/26 12:07
推 Chricey : 樓下關節痛都吃鞏固力 05/30 00:03推 ruby981206 : 去看醫生吧，不嚴重且有病識感的話，吃一次就好了不 05/26 12:34
→ ruby981206 : 會胡思亂想了 05/26 12:34
推 hn114906668 : 願意改變現狀就有希望 先找身邊的人聊一聊 05/26 12:35
→ chair209 : FB發文可以限定某些人看不到 05/26 12:43
→ lolicat : 先去看諮商有沒有幫助 然後找個安靜沒人打擾的時間 05/26 12:44
→ lolicat : 空間跟自己伴侶談談先 05/26 12:44
→ Agneta : 就去看醫生吧...... 05/26 12:50
→ chair209 : 憂鬱症還會有沒動力的症狀，如果真的沒動力，可以找 05/26 12:56
→ chair209 : AI聊聊，把你想說的話都跟AI講 05/26 12:57
→ richway : 找AI還真的不錯 05/26 13:33
→ Lolira : 看身心科 05/26 13:46
推 getbacker : 先去看身心科吧 05/26 13:50
推 getbacker : 個人經驗分享：吃藥控制 多曬太陽 運動 05/26 14:01
推 treetop02 : 有毒的職場環境就離開吧 05/26 14:01
推 getbacker : 血清素拉回來正常值之後就會心情正常了 05/26 14:03
→ getbacker : 再嚴重一點就會開始用酒精麻痺自己或是有自殘的念頭 05/26 14:07
→ getbacker : ，趁你還有求救的想法，趕快去看身心科 05/26 14:07
推 hato52891 : 看醫生，遠離壓力源 05/26 14:14
推 heartblue : 務必立刻去看身心科，不要再拖了 05/26 14:20
推 shannienie : 維持規律作息.運動.曬太陽.找張老師聊. 05/26 14:43
→ shannienie : 如果中年過胖的話,開始固定運動也能改善憂鬱 05/26 14:45
→ shannienie : 上ptt發文跟推文的人互動聊也行 05/26 14:46
推 cage820518 : 去看身心科，建議可以去信基督教，非常溫暖包容 05/26 15:20
推 alice0514 : 覺得可以先去看身心科 去諮商 不然越來越沒動力 05/26 15:25
推 bewritten : 先看身心科 05/26 16:24
推 Redchain : 人到中年了可能突然很多問題都冒出來，你會這樣形容 05/26 16:38
→ Redchain : 自己就是有憂鬱傾向，看身心科和諮商只能治標，但如 05/26 16:38
→ Redchain : 果你覺得壓力源是太太，那本可能就不好解決的，現在 05/26 16:38
→ Redchain : 大家生活都不太容易，希望你順利找到解方。 05/26 16:38
推 dowcher : 去給專業醫生判斷，鍵盤沒有醫生 05/26 16:47
→ quiet93 : 看醫生，花錢給自己諮商吧 05/26 17:42
推 alvinlin : 要去看醫生啊。有病治病。沒什麼大不了。 05/26 17:51
推 hhjjhhgg : 刪掉IG 或刪IG好友 沒有人可以限制你的社群活動 05/26 18:00
推 bigdragon : 你ㄧ定要先去諮商或是看精神科醫生，這並不可恥， 05/26 18:27
→ bigdragon : 我身邊的人超多人都去諮商還有看醫生。 05/26 18:27
→ bigdragon : 給你拍拍，去諮商說一說心裡的話，發洩出來會好很 05/26 18:28
→ bigdragon : 多，希望你能從深淵裡走出來 05/26 18:28
→ bigdragon : Google附近評價不錯的身心科診所，努力踏出去掛號 05/26 18:30
推 asdfqwer63 : 心事都無法和老婆說我覺得可以離了 05/26 18:30
→ njunju : 沒 男人確實有些心事難以跟老婆講呀 05/26 18:49
→ njunju : 難道“老婆你胖好多”“老婆我想再把一個20幾歲奶大 05/26 18:51
→ njunju : 的”你好意思講？ 05/26 18:51
→ njunju : 假如老婆貧嘴又受害者模式上身的性格 男人正常都會 05/26 18:54
→ njunju : 變憂鬱跟沉默 但這就婚前就要鑑定好 婚後也不可以讓 05/26 18:54
→ njunju : 老婆有陰影 不然就被毒蛇一世人 05/26 18:54
推 kunyi : 加油 開個小帳發洩自己心事？ 05/26 19:08
推 lavena : 看精神科,婚姻就是責任,工作壓力大就找喜歡的事做 05/26 20:43
推 wingbb : 如果現在暫時周遭沒有信任的人可以討論交流，可以 05/26 21:04
→ wingbb : 打男性關懷專線、張老師聊聊，進一步就是看身心科 05/26 21:05
→ wingbb : 或尋求諮商協助，如果可以試著拓展其他人際關係， 05/26 21:05
→ wingbb : 生活中有信任的親友或長輩可以交流是更好的～慢慢地 05/26 21:05
→ wingbb : 試試看吧～ 05/26 21:05
→ chair209 : ai給的情緒價值不是普通的高，搞不好你去找的諮商 05/26 21:13
→ chair209 : 師，也是有受過AI訓練的XD 05/26 21:13
推 sputniky : 可以先在網路上找憂鬱症量表，也有線上心理諮商的 05/26 21:14
→ sputniky : 資源。你的身體在告訴你有什麼卡住了、不能再用同 05/26 21:14
→ sputniky : 樣的方式生活。諮商是讓你找到新方法或是回頭接納 05/26 21:14
→ sputniky : 自己的一部分 05/26 21:14
噓 mark0204 : 我看起來像醫生？5年的分居看來也還好啊...zzz... 05/26 21:21
推 SYMS : 找個喜歡做的事做吧！ 05/26 22:04
推 kenkenapple : 先去看醫生 看要不要掛個精神科 05/26 23:50
推 justptt978 : 看診+AI陪聊 05/27 00:17
推 Sacral : 你可以先跟ai聊聊天，也可以問他是不是憂鬱症 05/27 01:34
推 turndown4wat: 加油 05/27 03:24
推 jerry543 : 看身心科吧 諮商也可 總之報找專業的協助 05/27 06:30
推 wuevelyn : 跟ChatGPT聊，或者找心理諮商師聊 05/27 07:45
推 pocata : 先找AI抒發看看 05/27 09:16
→ bbbing : 都有這想法了，去看個醫生不為過，就去看醫生啦 05/27 10:29
推 Rebecca : 腦袋無法思考、沒有邏輯等、無法好好表達，你真的 05/27 11:55
→ Rebecca : 生病了！ 一定要去看身心科！醫生評估用藥，一切都 05/27 11:55
→ Rebecca : 好好轉 05/27 11:55
推 deach : 去看身心科，會好很多!! 05/27 14:45
推 aibajan : 推薦AI真的是好用的情緒垃圾桶，如果覺得有憂鬱傾 05/27 14:52
→ aibajan : 向建議去身心科 即使不是憂鬱症醫生也不會罵你的 05/27 14:52
→ aibajan : 早期發現治療會更快起作用 05/27 14:52
推 QUEENANN : 吃魚油鎂鈣放鬆一下，推薦看中醫針灸頭部跟心理諮 05/27 17:58
→ QUEENANN : 商 05/27 17:58
→ QUEENANN : 找出根源比較重要 05/27 17:59
→ hydra7 : 我都找Ai聊天 05/27 18:24
推 lab214b : 找GPT聊天，比方說把這篇文章貼給它 05/27 19:00
推 transistor : 我是覺得你沒有生病，這很正常，每個人本來就是要 05/27 19:24
→ transistor : 學著孤獨，即使是最親的人也不可能完全理解你，一 05/27 19:24
→ transistor : 個人也是可以很自得其樂，不一定要的得到別人的認同 05/27 19:24
→ transistor : 和理解吧 05/27 19:24
推 ru899 : 身心科 05/27 20:21
推 rainbowcatch: 離婚吧 你生病了 想想下半輩子要這樣過嗎？ 05/27 21:30
→ rainbowcatch: 你去心理諮商其實沒啥用 除非你跟你老婆一起去才有 05/27 21:31
→ rainbowcatch: 用 05/27 21:31
推 drinkmywater: 這麼痛苦 怎麼感覺離婚跟換個工作最佳解……. 05/27 22:15
推 Asucks : 請一定要去看心理醫生，把話都講出來 05/27 22:51
推 eric525498 : 請假去看身心科 05/27 23:25
推 kimimaro : 跟AI聊聊不錯 有時候很能講出心中想聽的話 05/27 23:39
推 TOCIBS : 其實諮商不是有病的人才去 我聽過很多高階人士 遇到 05/28 01:11
→ TOCIBS : 事情不知道怎麼處理 也會去找諮商師 目的不是找解答 05/28 01:11
→ TOCIBS : 是找源頭 去了解自己到底想要是什麼 重新定位 05/28 01:11
推 cowbaya : 拍拍 05/28 07:03
推 tinabjqs : 拍拍 05/28 07:21
推 ship1228 : 一個人去心裡諮商沒用，你要解決壓力源，不是情緒 05/28 08:00
推 ship1228 : 還有，小孩不能當生活唯一重心，你這樣期望值放太 05/28 08:03
→ ship1228 : 高，我錯了，你還是去諮商好了=.= 05/28 08:03
推 GMA : 請一定要以自己為重心，趕快去看醫生，好好對自己 05/28 11:20
→ chair209 : 很多時候壓力源不是這麼好解決，甚至根本無解 05/28 12:12
→ chair209 : 你也不可能活在沒有壓力的世界，學習如何面對壓力是 05/28 12:13
→ chair209 : 必要的 05/28 12:13
推 wfld : 推薦跟GPT聊天！可以有即時回饋就很適合解悶 05/28 13:15
推 bYvYd : 還懂得求救就還有救,跟老婆一起去看醫生吧 05/28 14:17
推 ManaBear : 身心科+心理諮商晤談，雙管齊下。現在政府有免費三 05/28 17:38
→ ManaBear : 次方案，若有經濟考量可以先試試這個。 05/28 17:38
→ ManaBear : 另外也有夫妻一起諮商這種晤談模式，但如果你本身 05/28 17:40
→ ManaBear : 壓力已經太大，或不知怎麼邀請對方一起去，那就先 05/28 17:40
→ ManaBear : 自己個別諮商，再跟心理師討論是否需要夫妻一起 05/28 17:40
推 XDdong : 就醫吧 給專業判斷 05/28 18:54
推 adsf : 加油吧，找個信任的朋友或長輩吐苦水也行 05/28 21:46
→ adsf : 一定要講出來，打日記也行 05/28 21:46
推 avowal : 拍拍 希望你找到適合的方式 05/28 23:34
推 nh2238 : 聽鍵盤小妹弟我一句 馬上掛身心科吧 如果你還想看 05/29 01:24
→ nh2238 : 孩子長大的話 05/29 01:24
→ njunju : 不過看身心科是看看我們有沒有行動對抗心理負面狀態 05/29 04:07
→ njunju : 有沒有努力停損 不要對醫生太高期待一定能解決你問 05/29 04:07
→ njunju : 題 他也有很多病人 不一定聽完你想說的話 但你可以 05/29 04:07
→ njunju : 先吃個血清素 試試 05/29 04:08
→ njunju : 我其實也曾很負面過 但我去身心科並沒有得到解答 但 05/29 04:09
→ njunju : 反而是我積極的過程中 稍微得到解答 我不是一個會負 05/29 04:09
→ njunju : 面到底的人 05/29 04:09
推 A80211ab : 覺得你沒有, 蠻正常的中年男人有的問題 05/29 07:48
→ A80211ab : 走出門去運動 會發現新世界 05/29 07:48
推 zaqimon : 還好我沒老婆小孩 因為我爸媽今天還沒死 05/29 08:29
推 webberpopo : 沒事 你只是正常的中年男子 05/29 08:41
推 dobedobedo : 現代人看身心科很正常,不要覺得丟臉然後悶死自己 05/29 08:48
推 dkks0829 : 推薦把ChatGPT打開，跟他聊聊 05/29 08:50
推 achia19 : 覺得自己狀態不好，就是找醫生幫忙，血清素上來狀態 05/29 09:33
→ achia19 : 會好些，有力氣了再開始運動。另外不管男性女性都會 05/29 09:33
→ achia19 : 有更年期，身心靈狀態都會改變，只能慢慢找出適合 05/29 09:33
→ achia19 : 自己的方法。 05/29 09:33
推 little0817 : 快去看身心科，就算是憂鬱症也可以治療 05/29 10:03
推 sindy520 : 看醫生說真的只會開藥，遇到公式化的可能讓你更沮喪 05/29 14:41
→ sindy520 : ，建議是諮商，而且最好是跟老婆一起共同諮商，透過 05/29 14:41
→ sindy520 : 諮商師引導，能更好直面問題。 05/29 14:41
→ sindy520 : 當然也可以吃藥提高血清素看看，但要有心理準備別期 05/29 14:43
→ sindy520 : 待太高。 05/29 14:43
→ sindy520 : 既然重心是小孩，假日多帶小孩外出走走離開壓力源、 05/29 14:45
→ sindy520 : 陪小孩玩看看小孩笑容，還蠻有效的話 05/29 14:45
推 corvus1121 : 先趕快去看醫生 05/29 16:53
推 OnlyRD : 為什麼一定要小孩18歲？把你的真實想法跟老婆說吧， 05/30 00:03
→ OnlyRD : 然後一起去看諮商師，真的過不去離婚也不一定是壞 05/30 00:03
→ OnlyRD : 事。 05/30 00:03