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作者Mgthok68 (如吉)
看板BabyMother
標題[寶寶] 半夜長睡眠前一直歡
時間Thu Sep 14 11:12:21 2023
寶寶剛滿3m 瓶餵少量母奶+配方奶（主） 白天喝奶、睡覺等作息以她為主 會去窗邊曬太陽 白天會有建案打地基聲音，窗戶全關+開清淨機還是有機率寶寶白天的睡眠會被中斷 洗澡時間晚上7~8點 滿2m後大部分能睡過夜，是從半夜12~1點多睡到早上5678點不等醒來 但是，通常洗完澡到半夜長睡眠前，容易斷斷續續哭，現在越來越哄不下來了 最近1週多我們試試提早哄睡+半夜dream feed，有時候能夠從9點多開始睡，睡前哭鬧比較沒有了（或時間變短），但是常常長睡眠（連睡五小時）也消失了，有時候她提早醒來討奶，還有凌晨3、4、5點多一直醒來要嘴嘴 昨天傍晚1630喝奶，1815睡著，19點醒來（睡45分鐘），1930洗澡喝奶，2030開始哄睡，就一直歡到2140睡，睡一個小時後，23起來討奶，喝完又斷續哭到1點睡，快崩潰了。但她能夠安靜長睡眠到快8點，早上5、6點唉唉叫，塞嘴嘴能很快睡過去，塞嘴嘴頻率大幅減少 感覺她好像有2種模式 1. 大部分：長睡眠在半夜開始，但洗完澡後，會斷續哭鬧到長睡眠，一旦進入長睡眠，要嘴嘴頻率很少，塞了很容易接覺 2. 洗完澡就哄睡成功的話，能從9點多開始睡，中間爸爸dream feed沒有固定時間。不過常常長睡眠不見了，凌晨會頻繁要嘴嘴，越接近清醒，我越要一直起來撿嘴嘴 問題1） 請問我該如何調整做法不要有模式1：歡到半夜長睡眠前，希望模式2又能夠有長睡眠+減少撿嘴嘴次數？（這樣會不會要求太多^_^||） 是不是洗完澡太慢哄睡導致累過頭才歡歡？ 我現在會害怕晚上到來，有一天還看著日落流淚（苦笑） 問題2）是個心中小疑惑而已 我一直很憂慮寶寶睡太少，2個月大她一天有時候只睡8-9小時，大多10~12小時，很少15小時，昨天也只有11小時 小聲問，別人那種睡上15個小時的，請問是不是把哄睡時間算進來呀（乍舌）？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.104.52 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1694661143.A.0C7.html
推 BLUEJOANNE : 19醒來…20:30又哄睡…當然會歡啊 就不想睡啊 09/14 11:33
→ BLUEJOANNE : 哄睡不是一直要他睡 而是他有睡眠訊號發出來想睡覺 09/14 11:36
→ BLUEJOANNE : 才哄睡…你在他不想睡覺的時候一直哄睡…寶寶苦大 09/14 11:36
→ BLUEJOANNE : 人也苦 09/14 11:36
→ Mgthok68 : 原來是還不想睡？我以為最大清醒時間是1小時~1.5小 09/14 11:43
推 Kroner : 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 時，再下去要歡歡了，不過後來也還是歡了（倒 09/14 11:43
推 enskyzuso : 1-1.5太近了吧根本還沒想睡 3小時上下比較合理 媽媽 09/14 11:50
→ enskyzuso : 要不要把作息時間寫完整出來比較好調整建議 09/14 11:50
推 dolphin15 : 晚上七點醒來，八點半要再睡也太近了吧！ 09/14 12:07
推 Chricey : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 09/14 12:18
推 tempolife : 寶寶三個月可以連續清醒的時間應該可以到2小時以上 09/14 12:12
→ tempolife : 了，睡長覺前盡量醒久一點再進行睡眠儀式！ 09/14 12:12
→ Mgthok68 : 原來是太近？！好意外，因為之前沒有實行洗完澡就準 09/14 12:17
→ Mgthok68 : 備長睡眠的時候，我們看她沒要睡還給她練抬頭，照樣 09/14 12:17
推 Kroner : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 歡到半夜去T_T 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 補上昨日的作息，她每天作息沒有固定： 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 0010 dream feed 90ml 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 凌晨345點要一直撿嘴嘴 09/14 12:18
推 Chricey : 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 0630喝奶 70ml 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 0730睡覺 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 0900喝奶 80ml 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 0945睡覺 09/14 12:18
推 Chricey : UC2神招啊，吃下去就對了 09/14 12:22
→ Mgthok68 : 1100喝奶 90ml 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 1200睡覺 09/14 12:18
→ Mgthok68 : （中途醒來2次） 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 1300喝奶 60ml 09/14 12:18
推 Chricey : 看到關節痛，我就想起我姨媽 09/14 12:25
→ Mgthok68 : 1412睡覺 09/14 12:18
→ Mgthok68 : （中途醒來2次） 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 1630喝奶 130ml 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 1700哺餵 30ml 09/14 12:18
推 Chricey : 關節痛就老人病 09/14 12:25
→ Mgthok68 : 1815睡覺 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 1900起床 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 1930洗澡 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 1950喝奶 110ml 09/14 12:18
推 Kroner : 關節痛就老人病 09/14 12:28
→ Mgthok68 : 2030哄睡 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 一直歡到2145睡著 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 2300喝奶 70ml 09/14 12:18
→ Mgthok68 : 之後歡到0120睡著 09/14 12:18
推 Chricey : 剛開始吃UC2，期待 09/14 12:30
推 dolphin15 : 哇~白天小睡好多次 好碎 奶量沒考慮增多拉長小睡時 09/14 12:21
推 greecewoods : 才剛滿3個月 不穩定是很正常的，只能撐過去了。還 09/14 12:22
→ greecewoods : 有，你是把這裡當自己的記事本嗎 09/14 12:22
→ dolphin15 : 間嗎? 如果白天可以多互動 多醒一下 白天小睡也可以 09/14 12:22
推 Chricey : 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 09/14 12:32
→ dolphin15 : 不那麼碎 那麼短的 (對，原po你可以用編輯的方式修) 09/14 12:23
推 enskyzuso : 喝奶好零散哦 完全喝不下嗎要確認一下原因 09/14 12:23
→ enskyzuso : 我兒兩個多月時已經喝210一餐了 09/14 12:24
→ dolphin15 : 我家雙寶也是滿月後就180-210 然後一天4-5次而已 09/14 12:25
推 Chricey : 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 09/14 12:36
→ BLUEJOANNE : 不只睡覺間隔短 喝奶間隔也都太短了吧....... 09/14 12:25
→ dolphin15 : 但真的每位寶寶不同 3M真的可能還不穩定 09/14 12:25
推 noriko0415 : 會最後一個問題，不含哄睡 我兒子小月齡一天睡15小 09/14 12:25
→ noriko0415 : 時，除了長睡眠之外就是早上的零碎時間 09/14 12:25
推 Chricey : 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 09/14 13:12
→ noriko0415 : 現在快兩歲了一天睡12-13小時，長睡眠10+午睡2 09/14 12:26
→ dolphin15 : 但爸媽想要早點讓他和大人作習貼近，白天我們就會讓 09/14 12:26
→ dolphin15 : 他多互動，喝奶次數睡的時間集中固定，我二個小孩都 09/14 12:27
→ dolphin15 : 在一兩個月後順利長睡不夜奶，但睡前要喝夠喝足。 09/14 12:28
推 Chricey : 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 09/14 13:12
→ dolphin15 : 傍晚六點前的不固定睡眠我們就比較不在意。 09/14 12:28
→ dolphin15 : 晚餐六點後就盡量最多再一次半小時小睡這樣。 09/14 12:29
→ Mgthok68 : 抱歉...我用手機不知道如何編輯原文。大家怎麼都喝 09/14 12:30
→ Mgthok68 : 那麼多，奶我每次都泡120，她不喝完耶...不喝就不喝 09/14 12:30
推 Kroner : UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 09/14 13:33
→ Mgthok68 : ，我會把奶瓶放她嘴裡請她再喝一點，她最近會生氣爆 09/14 12:30
→ Mgthok68 : 哭（倒 09/14 12:30
推 dolphin15 : 偶爾不妨等她餓一點再餵試試，不然看你這作息好累。 09/14 12:32
推 enskyzuso : https://youtu.be/rfAMWGpMXUw 媽媽可以參考一下 09/14 12:32
推 Chricey : 關節痛按摩有效嗎？ 09/14 13:50
→ dolphin15 : 至於容忍的時間長短真的每個寶寶不同，不要餓太久。 09/14 12:33
→ enskyzuso : 喝的時候爆哭確認是不是已經需要拍嗝了 或者是奶熱 09/14 12:36
→ enskyzuso : 身體熱 或是哪邊不舒服 喝不下 不然第一餐餓應該不 09/14 12:36
→ enskyzuso : 會只喝到70而已 09/14 12:36
推 Kroner : 關節痛這種東西靠UC2就對了 09/14 13:50
推 dolphin15 : 推樓上影片 內容蠻不錯的 多數都很實用 09/14 12:38
→ BLUEJOANNE : 給原PO 他不喝就不喝 不用逼他喝 時間間隔拉長.. 09/14 12:48
→ BLUEJOANNE : 看起來過度頻繁餵食跟哄睡了... 09/14 12:48
推 QooQoo : 我算你上面喝奶餐數高達9次！也太分散了，時不時就 09/14 13:12
推 Kroner : UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 09/14 13:50
→ QooQoo : 餵，寶寶也不耐煩了吧，除非是掛奶方式餵養，最好 09/14 13:12
→ QooQoo : 定時約4小時餵奶（前後可差半小時內），3個月寶寶 09/14 13:12
→ QooQoo : 可以慢慢變5餐奶了，網上很多調整餵奶教學你查詢學 09/14 13:12
→ QooQoo : 習一下吧 09/14 13:12
推 Kroner : 5樓關節跟Ｘ一樣 09/14 13:52
推 euruing : 要陪她玩呀，你想想，如果是你，整天都是吃不然就是 09/14 13:33
→ euruing : 睡，硬要你睡你睡得著嗎？看到作息只有吃睡，難怪他 09/14 13:33
→ euruing : 不想睡了，他長大了，開始需要花點時間陪他玩了。吃 09/14 13:33
→ euruing : -玩-睡。 09/14 13:33
推 Kroner : 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 09/14 14:11
推 neak : 他白天喝奶到睡覺中間的清醒時間太短了，很好哄睡 09/14 13:50
→ neak : 嗎？還是你每次都花半個小時哄？寶寶會漸漸的白天越 09/14 13:50
→ Mgthok68 : 謝謝版友們的建議。羨慕n大寶寶可以睡15小時。喝奶 09/14 13:50
→ neak : 睡越少，然後晚上一鼓作氣睡，所以如果一整天你都 09/14 13:50
推 Kroner : 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 09/14 14:11
→ Mgthok68 : 我完全以她需求為主，她有哭要喝我才給的，2小時吃 09/14 13:50
→ Mgthok68 : 一次我真的好累，喝太少怎麼勸說都不喝，督奶瓶最近 09/14 13:50
→ Mgthok68 : 還會生氣。我只有列出吃睡行程，玩沒有列出來，吃完 09/14 13:50
→ Mgthok68 : 後我每天會陪她tummy time 玩踢踢琴，tummy time會 09/14 13:50
推 Kroner : 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 09/14 14:11
→ neak : 覺得今天白天哄睡需要很久，你隔天就把他白天清醒 09/14 13:50
→ neak : 時間拉長15分鐘，晚15分鐘哄 09/14 13:50
→ Mgthok68 : 計時她撐多久。白天哄睡她有睡眠訊號（打哈欠）我就 09/14 13:50
→ Mgthok68 : 穿包巾哄睡。會試試稍微餓一點再餵，晚上六點過後只 09/14 13:50
推 Kroner : 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 09/14 14:14
→ Mgthok68 : 睡半小時，sunny 老師影片也謝謝推薦 09/14 13:50
推 neak : 三個月白天（早8到晚8），應該是醒來兩小時，睡兩小 09/14 13:52
→ neak : 時（上下浮動半到一個小時沒關係，但是大部分應該 09/14 13:52
→ neak : 平均起來這樣） 09/14 13:52
推 Kroner : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 09/14 16:05
推 neak : https://i.imgur.com/xpz5j9v.jpg Time Between Nap 09/14 14:03
→ neak : 是白天清醒時間長度，其實每過一個月都會不一樣， 09/14 14:03
→ neak : 就慢慢拉長，晚上會越睡越好 09/14 14:03
推 euruing : 3M，每次清醒時間1.5-2hr，長睡眠約10-12hr ，媽媽 09/14 14:11
推 Chricey : 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 09/14 16:05
→ euruing : 你就盡力朝這個方向邁進，一開始執行一定會陣痛。我 09/14 14:11
→ euruing : 的寶寶3M大時，作息是6(回籠覺)、10、14、19(洗澡) 09/14 14:11
→ euruing : 、23(dream feed)，奶量你可以先用體重稍微‘預估’ 09/14 14:11
→ euruing : (實際依寶寶喝多少為主)，假如整天奶量為900五餐， 09/14 14:11
推 Kroner : 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 09/14 17:10
→ euruing : 所以每餐為900/5=180，每次吃的量就朝180邁進，一開 09/14 14:11
→ euruing : 始陣痛期吃不到180很正常，都寶寶習慣作息後，180就 09/14 14:11
→ euruing : 很輕鬆達標了，假如每次都吃不到180，那麼你要稍微 09/14 14:11
→ euruing : 紀錄每餐大概吃了多少，那才是他真正的量。 09/14 14:11
推 Chricey : 關節痛就老人病 09/14 17:32
→ euruing : 奶量多少看她吃，但媽媽你要堅守的底線就是減餐，六 09/14 14:14
→ euruing : 餐或五餐，餵了太多餐照顧者會很累，照顧寶寶品質也 09/14 14:14
→ euruing : 會下降。加油，你也可以在這個版搜尋作息，很多前人 09/14 14:14
→ euruing : 的經驗。 09/14 14:14
推 Kroner : 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 09/14 18:22
→ euruing : 時間訂出來之後，要有一點彈性時間，寶寶不可能按表 09/14 14:16
→ euruing : 操課XD，例如這餐是10點要餵，彈性時間30分鐘或一小 09/14 14:16
→ euruing : 時內醒來都可以，不用強制叫醒。 09/14 14:16
→ Mgthok68 : 謝謝樓上每位版友的建議還有提供表格，會盡量拉長清 09/14 16:05
推 Kroner : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 09/15 01:03
→ Mgthok68 : 醒時間、注意哄睡時間是否過長以調整清醒時間。固定 09/14 16:05
→ Mgthok68 : 喝奶時間要再爬文一下，本來想說睡眠儀式+睡覺時間 09/14 16:05
→ Mgthok68 : 固定，其他的隨便寶寶，但她頻繁討奶又只喝一點點， 09/14 16:05
→ Mgthok68 : 真的會累 09/14 16:05
推 Chricey : 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 09/15 01:06
推 enskyzuso : 其實隨便寶寶也要有大概固定的時間表 現在月齡小調 09/14 17:10
→ enskyzuso : 整很快就能調好了 我剛回去翻我兒3個月大的時候一 09/14 17:10
→ enskyzuso : 天不含哄睡的確是睡14-15小時沒錯,慢慢把時間隔開寶 09/14 17:10
→ enskyzuso : 寶就會睡飽吃好了(他現在小睡顯然是太多次了,但是現 09/14 17:10
推 Chricey : 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 09/15 12:08
→ enskyzuso : 在吃睡不好的原因有一點點像是不知道下一餐什麼時 09/14 17:11
→ enskyzuso : 候可以吃到所以快點吃一點吃一點)慢慢調整時間表就 09/14 17:11
→ enskyzuso : 會舒服很多了 加油媽媽爸爸 09/14 17:11
→ enskyzuso : 我還想到一件事情要提,晚上睡前擠的母奶不要混在白 09/14 17:32
推 Chricey : 求推薦UC2，樓下請提供三家 09/15 12:10
→ enskyzuso : 天的奶喝掉哦 裡面有媽媽想睡時產生的褪黑激素 晚上 09/14 17:32
→ enskyzuso : 跟白天擠的分開給寶寶喝 09/14 17:32
推 QooQoo : 補充樓上，還有媽媽有喝咖啡丶茶類的母奶，會讓寶 09/14 18:22
→ QooQoo : 寶提神，也要分到早上餵哦 09/14 18:22
推 Kroner : UC2神招啊，吃下去就對了 09/15 23:27
→ Necuta : 兩小時喝一次 當然都喝不多啊 09/14 20:25
→ Mgthok68 : 謝謝e大Q大提醒母奶，之前爬文有得知褪黑素的母奶要 09/14 21:50
→ Mgthok68 : 晚上餵，所以沒有拿去白天喝 09/14 21:50
推 dariahaha : https://youtu.be/Xwhlll5CqAc?si=M3aE-_b4xlA0gf 09/15 01:03
推 Chricey : 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 09/15 23:27
→ dariahaha : 16 09/15 01:03
→ dariahaha : 這個影片也很有幫助，可以預期什麼時期寶寶的睡眠 09/15 01:04
→ dariahaha : 這個影片在說各時期的睡眠模式也很有幫助，寶寶進 09/15 01:06
→ dariahaha : 化時心裡就有底 09/15 01:06
推 Kroner : 關節痛按摩有效嗎？ 09/15 23:27
推 dariahaha : 白天也帶出門放風曬太陽 可以醒比較久 09/15 01:08
→ Mgthok68 : 謝謝樓上推薦 09/15 07:39
推 yhlnmyy : 我女兒月齡差不多，前陣子喝奶也是喝得2266…有天 09/15 12:08
→ yhlnmyy : 看到這個文章我就照做，喝奶好多了（睡眠作息也比 09/15 12:08
推 Chricey : 不動對關節最好，拎北都躺著 09/16 08:08
→ yhlnmyy : 較能抓到）也不用再求她喝奶... 09/15 12:08
→ yhlnmyy : https://i.imgur.com/7HPeBeI.jpg 09/15 12:08
→ yhlnmyy : 希望也能幫助到和我一樣崩潰的妳！！ 09/15 12:09
→ yhlnmyy : ps: 我還把餵奶的奶嘴頭換大一號，從S換成M，不知道 09/15 12:10
推 Kroner : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 09/15 12:10
→ yhlnmyy : 也有沒有關係 09/15 12:10
→ Mgthok68 : 謝謝樓上的分享+提議，我會試試換大一號嘴芯 09/15 13:24
推 weiwei215 : 最後一個問題，我兒子目前3m24d，每片睡眠時數在15 09/15 23:27
→ weiwei215 : 上下（偶爾16 偶爾14多）不含哄睡時間喔！長睡眠大 09/15 23:27
推 Chricey : 5樓關節跟Ｘ一樣 09/15 23:27
→ weiwei215 : 概是從6:30-7pm間開始到隔天7:30左右（這之間會起 09/15 23:27
→ weiwei215 : 來喝2-3次奶，多數是2次。）然後我家的基本上醒來30 09/15 23:27
→ weiwei215 : -70分鐘就可能會累了，多快累會依照之前睡眠狀況反 09/15 23:27
→ weiwei215 : 應，前面睡的好自然可能有精神久一點，上面留言有人 09/15 23:27
推 Chricey : 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 09/15 23:27
→ weiwei215 : 說可以醒2-3小時，覺得我家的真的不行，通常醒了那 09/15 23:27
→ weiwei215 : 麼久都是已經太累歡起來安撫不下來的狀態。（所以清 09/15 23:27
→ weiwei215 : 醒時間多久我覺得是看每個寶寶，並不是一定1.5 你可 09/15 23:27
→ weiwei215 : 能要看看寶寶是不是也出現抓耳朵、揉眼睛、抱起來會 09/15 23:27
推 Kroner : UC2是啥東西？求解釋啦！ 09/15 23:27
→ weiwei215 : 在你胸口磨蹭、打哈欠、眼睛無神、眉頭的地方紅紅 09/15 23:27
→ weiwei215 : 的…都是有可能已經累了喔！） 09/15 23:27
→ Mgthok68 : 樓上的寶寶我好羨慕，可以睡15小時~感謝分享經驗+提 09/16 08:08
→ Mgthok68 : 醒睡眠訊號 09/16 08:08
推 Chricey : 關節痛這種東西靠UC2就對了 09/16 08:08