看板 BabyMother
看到很多職場爸媽回應就是不夠累才一直熬夜 需要上班的話下班顧小孩哄睡都會跟著睡著 沒有要比較(戰)的意思 全職照顧小孩 在抓到家務和顧嬰之間的訣竅和步調,特別是孩子滿一歲後 還真的不怎麼累(但我是不會跟先生承認的) 全職爸媽累的是在精神層面 那個精神上的疲累是沒辦法靠著睡覺恢復的 雖然常聽到全職很偉大、全職很累的說法 但全職幾乎沒有成就感可言 雖然孩子每天都在長大 但一般來說,很少人會把孩子順利成長的功勞都攬在自己身上吧? 至少我認為有一半以上都是孩子的努力 然而從孩子醒來到孩子睡著 都必須一直關注和安排孩子的行程 就算孩子睡了,也要花時間查詢小孩相關的資訊(飲食、教養、去哪裡放電等等) 沒有輸入其他事物,長期下來就會感到自己被掏空 這時候報復性熬夜是很合理的行為 最後我只能給原PO一個老套的建議 Me Time時遠離社群平台跟短影音(甚至YT的長影音也要避免) 除非你是有意識地安排這幾個小時你就是要放空滑手機 不然做自己真正喜歡的興趣或是能夠輸入其他資訊的事情 不管是進修、看書、看劇看電影、運動 就算只做一小時,都會讓你甘願早點睡覺 有富足的精神,才能給孩子高品質的陪伴 一起加油(倒數孩子上幼稚園的日子) ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.8.99 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1702057862.A.252.html
julia0291 : 推~12/09 02:14
weilinchen : 推推~12/09 03:31
whoisanky : 看劇看電影基本上就不太能睡回去12/09 04:19
whoisanky : 但進修真的很好睡 每次半夜想認真看英文就會覺得12/09 04:19
whoisanky : 我還是去睡好了12/09 04:19
Kroner : 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 12/10 06:56
whoisanky : 運動看型態 有氧容易亢奮 拉筋瑜珈會好一點 順便緩12/09 04:20
whoisanky : 解腰酸背痛12/09 04:20
whoisanky : 本篇心態真的很真實 完全講出全職媽媽生活型態12/09 04:20
的確看完電影我會開始找相關心得文章w 看劇推薦追on檔劇,一個禮拜也就一兩集 要再多也沒有了 另外看了好漫畫我會覺得很幸福,所以也推薦漫畫 遊戲的話推薦單機家機,有年紀玩一小時就累了,小孩都一歲了我曠野之息還沒打完 ※ 編輯: opmina (114.34.8.99 臺灣), 12/09/2023 05:14:43
conniepai : 推12/09 06:12
Kroner : 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 12/10 06:56
homegoing : 推 是心靈精神層面不滿足 寧願犧牲睡眠做一些事情12/09 06:46
cincheerful : 推!可以請opmina大分享全職媽媽一天的作息和生活安12/09 06:46
cincheerful : 排供參考嗎?12/09 06:46
畢竟每個家庭成員作息和孩子歲數個性不同,作息上應該沒有什麼值得參考的地方 只能建議在自己的時間遠離社群平台是最重要的 社群平台不僅沒辦法放鬆,還會吸乾你顧小孩一整天下來殘存的一點精神力 看育兒有關的,會無法控制地懷疑自己是不是付出的不夠多 跟育兒無關的,就會覺得天啊世界上發生這麼多事,而我只能被困在小孩身邊 真的不要自虐找罪受 當然有自覺地使用就沒有問題,有些全職爸媽順勢經營起育兒帳號這樣也很好
clover1412 : 推,讀書或運動真的好睡12/09 08:33
Chricey : 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 12/10 22:38
yuelmo : 淚推12/09 08:55
giselaa : 運動很重要!還有去圖書館借一些書;YouTube也有很12/09 09:28
giselaa : 多podcast可以看,全職帶小孩也要感覺自己跟著成長12/09 09:28
也不用太逼著自己一定要變得多會育兒 畢竟不是每個人都對育兒有熱情 像我們家會選擇全職單純只是考慮到孩子沒辦法表達,不放心給別人帶 一整天被綁著只能育兒,反而會更焦慮在自我成長這件事
yacomi : 推 全職真的精神上很辛苦的12/09 09:29
Chricey : 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 12/11 02:24
norikko : 推12/09 09:42
espressona : 推12/09 09:45
kellyliuls : 我跟妳相反 一歲前小孩活動力沒像一歲後大 一天小睡12/09 09:51
kellyliuls : 可以到三次 現在一歲多小睡剩一次 醒著的時間都要全12/09 09:51
Chricey : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 12/11 11:45
kellyliuls : 神貫注陪玩 幾乎每晚都累到直接睡著XD12/09 09:51
因為我做不到全神貫注陪玩XD 我是很需要物理上完全獨處時間的人 光是一整天顧著他就已經可以耗盡我的精神力了 後來是告訴自己不管是共讀還是有來有往地玩遊戲 一天內有認真專注陪伴半小時就夠了 重要的不是時數是品質 而且我也沒招到要去試上親子課了……
giselaa : 全職媽媽還要一直看育兒資訊太累了 而且很多內容都12/09 10:16
giselaa : 是重覆的 也不太實際 我都是看自己有興趣的主題 育12/09 10:16
giselaa : 兒的不太看 徒增12/09 10:16
Chricey : 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 12/09 10:16
giselaa : 壓力12/09 10:16
我現在也是有問題才會找相關資訊 或是歲數前後的發展指標預習一下就好 ※ 編輯: opmina (114.34.8.99 臺灣), 12/09/2023 10:39:49
asukaka : 查資料真的很累,我的休閒時間就是查育兒資訊還有 12/09 11:49
asukaka : 購買小孩的必需品,嫩嬰睡眠時間長買了幾本育兒書籍 12/09 11:49
asukaka : 還有辦法看,3M後我就沒時間看了...現在小孩8M我努 12/09 11:49
Kroner : 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 12/09 11:49
asukaka : 力做到他清醒時都給他高能量互動,我常常覺得身心 12/09 11:49
asukaka : 俱疲QQ 12/09 11:49
asukaka : 我也知道一天好像不需要高品質互動那麼久,但如果小 12/09 11:51
asukaka : 孩看我而我在滑手機我會覺得很不好意思 12/09 11:51
Chricey : 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 12/09 11:51
eeuueee : 全職最難是如何不要被掏空,只裝滿小孩的日子 12/09 12:07
fanvan6 : 推~ 12/09 12:37
ALENDA : 推 12/09 12:51
ricamya : 同意 12/09 13:11
Chricey : 關節痛這種東西靠UC2就對了 12/09 13:11
ouyang76 : 推 12/09 13:18
ooos : 推 12/09 13:25
tin0319 : 推 12/09 14:39
pearl81110 : 同意,哄睡時都跟著一起睡著...家事會提早先做或是 12/09 14:56
Kroner : 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 12/09 14:56
anniekinki : 真的,是精神上很累,情緒勞動啊,不然一些洗澡餵奶 12/09 15:54
anniekinki : 之類例行公事(除了夜奶)都是磨合好就還好。 12/09 15:54
annysnow : https://i.imgur.com/6zjNXbc.jpg12/09 19:06
annysnow : 外出散步(風雨無阻),就是媽媽最棒的散心活動,12/09 19:08
Kroner : 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 12/09 19:08
annysnow : 跟鄰居聊聊天,跟認識的店家喇喇賽,曬曬太陽,很讚12/09 19:08
annysnow : 。12/09 19:08
unan : 推做些真的會有充實感的事肯定自己的付出12/09 19:40
shieldsky : 大推最後一段,必須要為自己的大腦輸入有意義的資12/09 23:42
Chricey : 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 12/09 23:42
shieldsky : 訊,會讓人充滿成就感及找到目標想要去完成它,藉12/09 23:42
shieldsky : 此讓人覺得很充實,也很願意為了明天能夠好好照顧12/09 23:42
shieldsky : 小孩並且充實自己而儘早睡覺。12/09 23:42
cuteymi : 看老高也會想睡!可以試試12/10 01:32
Kroner : 樓下關節痛都吃鞏固力 12/10 01:32
Reddin : 推這篇,我有上班還是會報復性熬夜12/10 04:43
Reddin : 重點獲得精神的滿足啊12/10 04:48
nature0623 : 推推QQ 不管全職還是職場父母都沒有不累的,謝謝你12/10 06:56
nature0623 : 把這些話寫出來,看到很多推文說不夠累才會熬夜,12/10 06:56
Kroner : 不動對關節最好,拎北都躺著 12/10 06:56
nature0623 : 我也是全職帶沒後援,精神上真的很累啊~~因為白12/10 06:56
nature0623 : 天都沒辦法看劇上網、吃自己愛的東西、當薪水小偷(12/10 06:56
nature0623 : ?),才會用孩子睡了之後的時間來做,結果常常報復12/10 06:56
nature0623 : 性熬夜哈哈!最近真的覺得身體有感才慢慢改善12/10 06:56
Kroner : 關節痛這種東西靠UC2就對了 12/10 06:56
很高興有講出大家的感受 被全職育兒逼出來的精神內耗 不是帶小孩一天兩天就能理解的事 (所以我才不會想跟先生坦白) 媽媽這個身份自帶一條理所當然的母職枷鎖 不管付出再多都會懷疑自己是不是沒有盡力 從母職抽離出來看看自己的付出 維持小孩的作息飲食、注意發展指標、給予需要的刺激與學習機會(俗稱放電) 雖然在磨合完畢後都成了每天的例行公事 (這也是你努力的成果) 但能做到這些已經很棒了 顧孩子時看個劇,讓孩子自己玩 也不是什麼罪大惡極的事 大膽地尋求能富裕精神的事物吧。
rupiyeah : 我家兩個小孩都是一歲後電量超大,才是真的累,幾乎12/10 13:18
rupiyeah : 要早上下午都要帶出門一趟,常常累到哄睡自己QQ 反12/10 13:18
rupiyeah : 而還沒睡過夜時才會陪著各種熬夜12/10 13:18
hihappy : 推 ,好像如此,難怪滑手機越滑越憂鬱的感覺12/10 22:38
Kroner : 關節痛這種東西靠UC2就對了 12/10 22:38
※ 編輯: opmina (114.34.8.99 臺灣), 12/11/2023 00:07:00
nh2238 : 推推 中肯QQ 我很容易半夜看短影片或臉書影片 感覺 12/11 02:23
nh2238 : 在放空舒壓但其實超沒意義 又不知不覺看掉一兩個小 12/11 02:23
nh2238 : 時 12/11 02:23
nh2238 : 然後昨天半夜看到低卡有人分享同月齡寶寶的發展情 12/11 02:24
Kroner : UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 12/11 02:24
nh2238 : 形 壓力大到失眠。我也是寶寶睡了之後會一直查育兒 12/11 02:24
nh2238 : 資訊或採購… 12/11 02:24
THANN : 之前全職育兒,現在職場媽媽,覺得早起做家事是享受 12/11 11:45
THANN : 舉凡能自己好好完成一些事情,都是一種享受+成就 12/11 11:45
Kroner : 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 12/11 11:45
CocoaLait : 推 12/12 16:19