看板 BabyMother
請問家中一歲3個月寶寶 最近晚上凌晨幾乎都不睡 媽媽真心累~ 因為已經沒有固定四小時餵奶,所以都在晚上睡前泡牛奶給她喝 大部分睡前奶喝了後就邊喝邊恍惚睡著~ 有時候11.12點餵奶,喝完可以一覺到天亮 絕大部分時間是喝完睡著,約2.3小時就醒來,跟你耗到5.6點 不然就是睡前奶喝完沒睡著就跟你耗到3.4點(體力怎麼那麼好 昨天也是11點睡前奶喝完睡著,到了3點多醒來(房間也很暗又安靜 然後就跟爸爸耗到早上6點多才累了,爸爸也快死了~(前一晚是到早上7點 白天睡覺時間:快中午被挖起床遊玩.然後下午2點多睡約一小時 到了5.點多又睡約2小時.一直到晚上睡前奶都沒睡 因為是阿公阿嬤再帶~想睡是不是白天睡太多了,阿公阿嬤也知道小鬼凌晨都不睡 所以也在控制她白天睡眠時間,但是大部分也是跟你耗到3.4點才要睡 請問有甚麼方式可以修正寶寶睡眠時間? 大人這邊要怎麼變動呢 ? 謝謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.139.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1708662288.A.58B.html
sofia1447 : 午覺也睡太久了 我女兒一歲左右的時候都只睡一到兩 02/23 12:31
sofia1447 : 個小時了 睡一次 02/23 12:31
luelue : 中午下午睡太多 五點多不該睡的 02/23 12:35
cba1214 : 睡到中午起床,傍晚五點又補眠,晚上當然不會睡呀, 02/23 12:36
cba1214 : 早上0730起床,中午1200-1430午睡,1700過後不給睡 02/23 12:36
Kroner : 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 02/23 13:06
cba1214 : ,長睡眠提早到1900,但你們和長輩能做到嗎?!不然 02/23 12:36
cba1214 : 長輩顧24小時幾天,就會知道要積極改小孩作息了 02/23 12:36
s5360122 : 早上早點起床,中午午睡一次就好,傍晚小睡取消,長 02/23 12:38
s5360122 : 睡眠提早一點 02/23 12:38
Kroner : 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 02/23 13:06
yume007 : 我家的年紀跟你的差不多,作息跟c大一樣,但我四點 02/23 12:50
yume007 : 後就不給她睡了。早晚絕對帶去戶外曬曬太陽玩至少一 02/23 12:50
yume007 : 小時,晚餐一定要餵飽,肉類蛋白質之類的,一天的 02/23 12:50
yume007 : 熱量要吃夠,不然睡到早上五點就餓醒了>_<。 02/23 12:50
Kroner : 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 02/23 13:13
betty9032001: 白天睡太多,要建立固定睡眠作息跟儀式,不要讓她 02/23 12:58
betty9032001: 喝奶喝到睡著,會走路的話建議多出去放放電 02/23 12:58
flamer : 5點那次一定不要睡 2點那次看能不能更早 02/23 12:59
betty9032001: 這種作息大人晚上也會睡不著..傍晚五點還小睡對滿 02/23 12:59
Kroner : 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 02/23 13:18
betty9032001: 一歲的寶寶跟充飽電了吧 02/23 12:59
snowgirlppt : 白天睡太多了,這年紀中午只要一次午睡2小時就好, 02/23 13:06
snowgirlppt : 先試著固定7-8點起床,出去放電,中午早點吃飯,接 02/23 13:06
snowgirlppt : 著睡午覺晚上大概可以21點睡著 02/23 13:06
Chricey : 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 02/23 13:18
snowgirlppt : 不過阿公阿媽帶就是這樣由著小孩想吃就吃想睡就睡, 02/23 13:06
snowgirlppt : 因為晚上不是他們顧沒感覺 02/23 13:06
snowgirlppt : 我是送托嬰後作息才正常,而且長牙了奶睡超容易蛀 02/23 13:06
snowgirlppt : 牙喔 02/23 13:06
Kroner : 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 02/23 13:51
snowgirlppt : 最大的影響是17點睡的那一覺,不然就要控制在1小時 02/23 13:07
snowgirlppt : 內 02/23 13:07
pocata : 早上晚起 然後傍晚還睡 半夜怎麼可能睡得好?而且 02/23 13:13
pocata : 奶睡很容易蛀牙,喝完要刷牙不要讓她馬上睡。早上慢 02/23 13:13
Kroner : UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 02/23 14:26
pocata : 慢早點挖起來(之後維持八點左右起床),午覺最晚四 02/23 13:13
pocata : 點挖起來。 02/23 13:13
kikill : 我家的差不多大,8:30自然醒,玩到中午睡13~15, 02/23 13:18
kikill : 晚上20點睡。可以先想好大人小孩都適合的作息,再規 02/23 13:18
Chricey : 剛開始吃UC2,期待 02/23 14:42
kikill : 律執行,該叫醒就叫醒吧~可以從原本的作息慢慢往前 02/23 13:18
kikill : 調半小時一小時來叫醒開始,小孩比較能接受。跟長輩 02/23 13:18
kikill : 溝通看看囉!不然你們這種作息長期下去對小孩大人都 02/23 13:18
kikill : 不好 02/23 13:18
Kroner : 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 02/23 15:16
giselaa : 我們家的同齡 長睡眠20:00到早上約6:30 02/23 13:33
giselaa : 下午睡13:00~15:00 02/23 13:33
giselaa : 上午10點有時睡30分鐘 有時沒睡 02/23 13:34
BLUEJOANNE : 作息不對啊 中午才起來 中午睡 下午又睡 晚上怎睡? 02/23 13:51
Kroner : 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 02/23 15:24
dearqq : 長睡眠時間好短,先試著早點起床吧 02/23 14:00
luv56 : 5點多就不要睡了,盡量早起,午睡也不要睡先調時差 02/23 14:15
luv56 : ,但長輩顧的話可能很難處理就是了... 02/23 14:15
xxparadise : 早上8:00醒,午睡1:30-3:30,睡醒後去公園跑跳,無 02/23 14:26
Kroner : UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 02/23 15:26
xxparadise : 論如何下午4:00後不能睡,晚上9:00關燈睡覺 02/23 14:26
wei220 : 白天睡少 晚上就會好睡 02/23 14:32
Noreendong : 白天睡太多,最好9點叫醒,午覺睡2小時再帶去公園 02/23 14:42
Noreendong : 放電,晚上才好睡 02/23 14:42
Kroner : 樓下關節痛都吃鞏固力 02/23 15:37
ann7773631 : 太晚起來了 早上真的不能給他睡 02/23 15:08
tristawang : 傍晚不要再睡了,同年紀,2100睡到0700,吃完早餐再 02/23 15:11
tristawang : 睡約1小,午餐後再睡1~2小 02/23 15:11
joy25881371 : 我會調整成下午睡1:30-15:30 然後出去活動一下 撐 02/23 15:16
Kroner : 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 02/23 15:48
joy25881371 : 到晚上9點長睡眠 02/23 15:16
emenime : 隔壁文章是晚睡晚起,你這邊有點像日夜顛倒,如果不 02/23 15:22
emenime : 是中午被挖起來,我猜一路睡到下午 02/23 15:22
Tochter : 白天睡太多了啦,這樣晚上怎麼可能會想睡,然後白天 02/23 15:24
Kroner : 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 02/23 15:59
Tochter : 放電不夠,這就是普遍給老人家帶的缺點,如果長輩體 02/23 15:25
Tochter : 力許可,請他們多帶孩子出門走走,普通小公園之類的 02/23 15:25
Tochter : 就很耗電了 02/23 15:25
Tochter : 你這作息表真的讓孩子日夜顛倒了,比較像是大學生或 02/23 15:26
Kroner : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 02/23 16:01
Tochter : 待業人士的作息XD 02/23 15:26
synytc : 長輩如果沒力氣顧 送托嬰調作息很快 02/23 15:33
synytc : 寶寶分段睡眠感覺也很累 他的長睡眠很像6點-12點 14 02/23 15:37
synytc : 點睡一次 17點再睡 19點正式起床...... 02/23 15:37
Kroner : 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 02/23 16:40
bluecat5566 : 五點不用睡了吧 02/23 15:45
hydra60319 : 抓最大清醒時間、這個年紀睡前需要5-6hr,傍晚五點 02/23 15:48
hydra60319 : 多睡兩個小時,晚上7、8點才起床當然半夜不會睡。先 02/23 15:48
hydra60319 : 固定起床時間、出門活動曬太陽吧 02/23 15:48
Chricey : UC2是啥東西?求解釋啦! 02/23 17:10
shelly7393 : 我們在托嬰的作息都是下午只小睡一次12:00~14:30 02/23 15:57
shelly7393 : 然後到晚上睡覺前就都不會再睡了 而且年紀越大體力 02/23 15:58
shelly7393 : 越好 我兒子現在就算傍晚只快充半小時 就可以撐到 02/23 15:58
shelly7393 : 晚上11點 然後再滾個要1小時才睡著 所以千萬不要在 02/23 15:59
Chricey : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 02/23 17:20
shelly7393 : 傍晚小睡 很恐怖 如果沒帶出門放電 真的無法消耗他 02/23 16:00
shelly7393 : 們的體力 如果有帶出門放電 晚上滾床的時間會比較短 02/23 16:00
shelly7393 : 然後真的不要喝完奶直接睡 我從我兒子長牙開始就改 02/23 16:01
shelly7393 : 成喝完睡前奶一定刷完牙才讓他睡 不會讓他喝到睡著 02/23 16:01
Chricey : 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 02/23 20:27
shelly7393 : 就算睡著也還是會幫他刷牙 (牙刷硬督進去刷XD) 一旦 02/23 16:01
shelly7393 : 蛀牙麻煩的是爸媽自己呀~~~ 02/23 16:02
edda20047 : 這個年紀,小睡一次就夠了,5點那次小睡太晚又太長 02/23 16:40
edda20047 : ,晚上當然起來high給你看... 02/23 16:40
Kroner : 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 02/23 20:35
ewengirl : 我猜大人們還是把他當1歲內的小寶寶看待 現在不只要 02/23 16:46
w50823 : 五點那個午睡可以省掉,不然就是不要睡太久 02/23 16:47
ewengirl : 8點前起床 小睡還要調整成一次 02/23 16:48
tomroy : 下午4點以後別讓睡 不然晚上睡不著 02/23 17:10
Chricey : 樓下關節痛都吃鞏固力 02/23 20:35
quiet93 : 這完全日夜顛倒了 02/23 17:20
kw1229 : 我女兒一歲四個月早上睡到8-9點,午覺睡大概1-2小 02/23 17:20
kw1229 : 時,晚上大約10-11點睡覺,偶爾也會半夜醒,但是她 02/23 17:20
kw1229 : 可以自己玩自己的,我們睡我們的 02/23 17:20
Chricey : 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 02/23 20:56
rainlingring: 早上太晚起了,八點就該挖起來 02/23 17:47
TousBaby : 五點那個不應該睡 02/23 17:59
ru899 : 我養過這種小孩 最後是送保母解決 02/23 18:17
jessieL : 五點睡兩小時是想他嗨到幾點 02/23 20:27
Kroner : 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 02/23 21:05
vovyoy : 她原始的日出而作日落而息的生理時鐘被大人搞亂了 02/23 20:35
vovyoy : 啊,都睡到中午才起來了,那當然半夜才開始想睡。 02/23 20:35
vovyoy : 而且晚上七點到九點是大腦準備休息開始分泌褪黑激 02/23 20:35
vovyoy : 素的時間,錯過這個時間都還沒開始躺床,大腦以為 02/23 20:35
Chricey : UC2神招啊,吃下去就對了 02/23 21:07
vovyoy : 還沒晚上,就會降低褪黑激素保持清醒,激素混亂的 02/23 20:35
vovyoy : 撐在那邊,會導致長睡眠不穩定睡睡醒醒。首先早上 02/23 20:35
vovyoy : 七八點就要起床了,晚上八點就該躺床睡覺,這樣調 02/23 20:35
vovyoy : 整看看 02/23 20:35
Chricey : 看到關節痛,我就想起我姨媽 02/23 21:09
JYN668 : 需要讓寶寶逐漸早起,起床後到睡前頂多睡2-2.5小時 02/23 20:55
JYN668 : ,這樣1900-2000就會進入長睡眠。白天多曬太陽跟放 02/23 20:55
JYN668 : 電吧,1700不要讓他睡。我們家最晚1930就會帶進房 02/23 20:55
JYN668 : 間只開小燈,讓他習慣晚上就是要休息,大人要陪躺 02/23 20:56
Chricey : 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 02/23 22:24
JYN668 : 睡給他看,這時段以小孩作息優先,陪睡的讓小孩盡 02/23 20:56
JYN668 : 快睡了才吃晚餐。雖然下班才有空陪小孩玩,但讓小 02/23 20:56
JYN668 : 孩養成天亮起床天黑睡覺的作息比較好 02/23 20:56
steehu : 白天睡眠時間太多了,當然晚上就睡不著啊。 02/23 21:05
Kroner : UC2是啥東西?求解釋啦! 02/23 23:52
steehu : 這個問題就是如果白天帶小孩的人可以陪孩子多活動 02/23 21:05
steehu : 晚上自然睡得好,但如果帶的人白天都讓小孩睡, 02/23 21:06
steehu : 那當然就不可能在晚上會有良好的睡眠品質 02/23 21:07
steehu : 如果沒辦法控制白天睡眠時間,那就是找保母或是托嬰 02/23 21:07
Chricey : 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 02/23 23:52
steehu : 這個問題就會解決不少。托嬰中心白天都會帶孩子一起 02/23 21:08
steehu : 活動,帶故事,或是坐一些視覺圖片練習之類的 02/23 21:09
emenime : 也要提醒長輩,不要整天在家,要讓小孩出去活動,推 02/23 21:09
emenime : 出去散步曬太陽都好。 02/23 21:09
Kroner : UC2神招啊,吃下去就對了 02/24 02:12
caviey : 抱歉 我覺得是阿公阿嬤的問題 白天放電不足+讓她隨 02/23 22:24
caviey : 心所欲的睡=晚上睡不著 試看看白天提早挖起床 午餐 02/23 22:24
caviey : 吃完12點直接抓去睡 起床後到晚上睡前都不要給她 02/23 22:24
caviey : 睡了 晚餐正餐一定要吃飽 睡前可喝奶但一定要刷牙 02/23 22:24
Chricey : 看到關節痛,我就想起我姨媽 02/24 02:14
caviey : 半夜不要再給奶了只給水 我家從小都是睡21:00-07 02/23 22:24
caviey : :30供參 02/23 22:24
becky72 : 白天一直在睡要我也睡不著 02/23 22:32
nnamom : 我家的也一歲三個月,8點起床,13-15午睡,晚上20- 02/23 23:52
Chricey : 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 02/24 07:34
nnamom : 21睡覺。你家寶寶作息日夜顛倒了,這樣很不健康哦 02/23 23:52
nnamom : ,白天超過下午3、4點就不能再睡了 02/23 23:52
nnamom : 還有喝睡前奶喝完一定要刷牙,我家的也睡前喝但一 02/23 23:52
nnamom : 定會刷 02/23 23:52
Chricey : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 02/24 13:10
dariahaha : 首先17點先睡1小時就叫醒,再來白天提早叫醒並充分 02/24 00:38
dariahaha : 放電,現在寶寶情醒時間有2、3小時都在黑暗的床上 02/24 00:38
dariahaha : 很可惜 02/24 00:38
togyodomoto : 這個首先就是要跟長輩溝通白天和傍晚不要一直睡,七 02/24 02:12
Kroner : 不動對關節最好,拎北都躺著 02/24 13:16
togyodomoto : 八點起床,吃完午餐午睡約兩小時,晚上就可以正常 02/24 02:12
togyodomoto : 時間睡覺了 02/24 02:12
togyodomoto : 還有就是不要喝睡前奶喝到睡著,除了容易蛀牙,依 02/24 02:14
togyodomoto : 照睡眠理論她半夜醒來會需要一樣的方式才能再睡回去 02/24 02:14
Kroner : 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 02/24 16:36
togyodomoto : (奶睡) 02/24 02:14
hyesungtan : 只睡午休二小時,早跟傍晚會去放電 02/24 02:18
uubebe : 作息不正常之後很難銜接幼兒園 應該穩定早睡早起作 02/24 07:34
uubebe : 息 中午1點睡兩小就好 晚上八點睡覺 02/24 07:34
Kroner : 求推薦UC2,樓下請提供三家 02/24 16:36
circlecircle: 6M就固定7:30起床 13:00-15:00午睡 21:30長睡了 02/24 13:02
phoebemoon : 我們1Y1M 七點到七點半起床,11點左右小睡半小時, 02/24 13:10
phoebemoon : 下午三到四點多第二次小睡,下午最晚五點一定要起 02/24 13:10
phoebemoon : 床,晚上九點準備睡覺,預計再大些準備轉換成一次 02/24 13:10
Chricey : 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 02/24 16:36
phoebemoon : 午睡 02/24 13:10
phoebemoon : 其實也沒有一定的時間,可能會有一到兩小時誤的彈 02/24 13:16
phoebemoon : 性。可以抓大人想讓寶寶晚上幾點入睡,寶寶當時年 02/24 13:16
phoebemoon : 齡最大清醒時間,一次還是兩次午睡,從後面回推看 02/24 13:16
Chricey : UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 02/25 21:07
phoebemoon : 要幾點叫寶寶起床 02/24 13:16
QooQoo : 要取消傍晚的小睡,你們就是因為白天寶寶睡覺,大 02/24 16:36
QooQoo : 人可以不用顧他可以做其他事情,讓寶寶在白天一直 02/24 16:36
QooQoo : 小睡,才會造成晚上半夜一直起床,請跟白天照顧的 02/24 16:36
Kroner : 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 02/26 09:09
QooQoo : 阿公阿嬤好好溝通吧!如果要調時差的話,就直接讓 02/24 16:36
QooQoo : 她睡到中午,當天帶出門整個下午無法小睡,直接讓 02/24 16:36
QooQoo : 撐到6-7點回家吃晚餐丶洗澡丶8點睡前奶,她應該會 02/24 16:36
QooQoo : 喝完直接暈倒長睡眠,分享我家寶寶現在九個月,我 02/24 16:36
Chricey : 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 02/24 16:36
QooQoo : 就頂多寶寶午睡到3點多,就不會讓他睡了,再撐到晚 02/24 16:36
QooQoo : 上8:30多準備睡前奶,喝完 9點都會直接睡著到早上7 02/24 16:36
QooQoo : 點左右(偶爾中間會夜驚醒來,但是安撫2-3分鐘塞奶 02/24 16:36
QooQoo : 嘴就會繼續睡了) 02/24 16:36
Kroner : 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 02/24 16:36
wowzz : 長輩不就是不想顧、體力不支,才讓小孩一直睡嗎? 02/24 22:15
clairebear : 下午四點以後不能睡 02/24 23:22
Mgthok68 : http://i.imgur.com/bEZ78ue.jpg 02/25 21:06
Mgthok68 : http://i.imgur.com/oI7by7B.jpg 02/25 21:07
Chricey : 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 02/25 21:07
Mgthok68 : http://i.imgur.com/kLMNejy.jpg 02/25 21:07
seekPeter : 我的經驗是 長輩顧他們都以為小孩只要吃跟睡 加上他 02/26 01:51
seekPeter : 們顧了也會累 就常常想著要把小孩哄睡。 02/26 01:51
hikii : 長輩帶不動就趕快找上學吧,不要互相折磨了 02/26 09:09
Chricey : 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 02/26 09:09
neveror : 很多長輩帶很難放電夠,一直餵零食和看電視 02/27 01:32
neveror : 一歲多需要公園放電了,白天可能要出門兩場晚上才好 02/27 01:34
neveror : 睡 02/27 01:34