看板 CVS
如題, 相信對於很多有計算熱量攝取需求的人來說,營養標示清楚的超商食品是很方便的選擇,不過應該是為了避免重量不到標示,實際重量都會比標示再重一點,所以我會自己再秤一遍,就順便紀錄整理了一下最近早餐吃的麵包的重量。 (紀錄方式是秤完吃完再扣掉包裝,所以實重會跟秤上的數字不一樣) 全家: http://i.imgur.com/QfCcjo6.jpg
最低超出標示約8.3%,最多超出標示38.8% 平均來說大約會比表示重16%左右 7-11: 每次在711的麵包櫃看了又看最後還是會買巧克力墨西哥,所以取樣多元性比較少一點 http://i.imgur.com/mWxYw78.jpg
最低超出標示約6.2%,最多超出標示38.8% 平均來說也是比表示重18%左右 711的墨西哥系列實重跟標示滿接近的,不過期間限定商品似乎都會比標示重不少? 以上數據供版友參考,也歡迎版友提供其他食物的數據。 ----- Sent from JPTT on my Sony XQ-BC72. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.127.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1712410904.A.876.html ※ 編輯: jacky000a (1.162.127.147 臺灣), 04/06/2024 21:44:35
medama: 麵包放久會脫水變輕 04/06 22:14
ejru65m4: 但他連包裝一起秤誒 沒漏氣大體上就是密閉系統 04/06 22:36
UCCUplz: 整理推 04/06 22:51
willism: 超商麵包油脂過多,用來飲食控制很怪... 04/06 23:02
willism: 減肥算熱量買超商麵包 一秤多30克「是賺還虧」?網友吵 04/06 23:05
Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 04/08 01:21
willism: 成一團 04/06 23:05
willism: 2021討論過了 04/06 23:05
Sensibility: 飲空會選擇不吃麵包,但謝謝整理 04/06 23:22
nissy: 有沒可能新上市增量讓人覺得份量大超划算 非新品就回歸標示 04/06 23:23
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 04/08 01:30
excercang: 貝果還要扣掉那包防潮包吧? 04/06 23:26
excercang: 要準的話,就是到期那天,不然新進貨的一定比較重 04/06 23:27
※ 編輯: jacky000a (1.162.127.147 臺灣), 04/06/2024 23:55:10
UD305: 因為只有超商的麵包有標熱量啊,好市多好像都沒標,更別說 04/07 01:35
UD305: 其他麵包店了 04/07 01:35
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 04/08 08:51
bluehyc: 這幾個除了軟歐跟軟法,其他每100g含糖量都超過10g 04/07 07:10
beams156: 飲控就不吃麵包了 輕重幾克不是重點 04/07 08:41
SuperSg: 有餡麵包且只看份量的話,我會推嚼系列,35元180g 04/07 09:50
lucky466: 推 04/07 10:44
Chricey: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 04/08 10:31
q2520q: 因為包裝食品才會需要有標示,好市多跟一般麵包店不屬於這 04/07 13:31
q2520q: 類,所以不需要標出來 04/07 13:31
q2520q: 不過一般來說要秤重的話拆封直接拿出來秤就好了,包裝上的 04/07 13:34
q2520q: 重量就是淨重,你直接相比對就可以了 04/07 13:34
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 04/08 11:13
doremon1293: 才沒差那一點 你隨便亂吃個東西早超過那點誤差 04/07 14:07
za755029: 有在運動我只推紅豆麵包跟貝果當補給 04/07 15:01
lovelibear: 飲控基本上跟麵包絕緣了 04/07 15:41
wulito: 推認真整理 04/07 17:07
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 04/08 11:48
chrisley: 麵包不算是健康的食物,通常不會在飲控時列入考慮啦XD 04/07 19:23
mepass: 台式麵包吃一顆 一整天的飲控就破功了 04/07 19:51
mepass: 已經很久沒碰這種東西了 04/07 19:51
icexmoon: 控制熱量吃麵包...(黑人問號 04/07 19:53
Chricey: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 04/08 14:56
barttien: 想控制體重先從原型食物開始,這種看不見原本型態的麵 04/07 20:27
barttien: 包就是最好的例子 04/07 20:27
franceswen: 好厲害的整理 04/07 22:01
ttcml: 推整理 04/07 22:20
Kroner: UC2神招啊,吃下去就對了 04/08 17:21
YammyShu: 推整理 04/07 22:56
n1993111: 推整理 想偷渡問原po使用什麼工具做的圖片~ 04/07 23:09
iinstan: 呼吸就會胖就別碰麵包了,只有肥而已 04/07 23:50
chirpspeep: 推整理,網友很無聊管人家飲控吃不吃麵包,原po又沒 04/08 00:24
Kroner: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 04/08 20:36
chirpspeep: 鼓吹大家都吃麵包 04/08 00:24
UCCUplz: 飲控是一輩子的事 04/08 00:57
UCCUplz: 除非一輩子不吃麵包,不然這些都是要注意的 04/08 00:57
UCCUplz: 而且飲食控制也不一定是要減重啊 04/08 00:58
Kroner: 看到關節痛,我就想起我姨媽 04/12 02:02
UCCUplz: 也許人家是想增重 04/08 00:58
UCCUplz: 照包裝計算熱量算錯也是很冤枉 04/08 01:00
jacky000a: 每個人的飲食計畫都不一樣,應該也是有其他像我飲食計 04/08 01:21
jacky000a: 畫沒特別戒麵包的人啦,總之就供需要的人參考 04/08 01:21
Chricey: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 04/08 01:21
jacky000a: http://i.imgur.com/VH6cjFM.jpg 04/08 01:21
jacky000a: 剛好開始算熱量滿一年 我是對我的飲食計畫很滿意就是 04/08 01:23
jacky000a: 圖片是用排版軟體 Indesign 畫的 XD,應該不是最方便的 04/08 01:30
jacky000a: 選擇但平時用習慣了 04/08 01:30
Chricey: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 04/08 01:30
wishsummer: 推整理,管人家飲控很無聊+1 04/08 06:16
abc21086999: 計算熱量的人哪會吃麵包這種垃圾食物 04/08 08:03
clnman: 在熱量赤字前提下,吃什麼又不會影響減重,麵包當點心的 04/08 08:51
clnman: 概念 04/08 08:51
Chricey: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 04/08 08:51
gn00093006: 沒人在乎你飲控吃不吃麵包…不用特別發文留言呼籲 04/08 10:25
gn00093006: 喔我是說那種 一提到麵包就一直說不能碰的 沒什麼不 04/08 10:27
gn00093006: 能碰的 控制好量就可以 04/08 10:27
gn00093006: 而且不用問號啊 多的是飲控還是有吃麵包的人不是每個 04/08 10:31
Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 04/08 10:31
gn00093006: 人都需要飲控的那麼可憐 又不是要去比賽 04/08 10:31
UCCUplz: 繼素食魔人之後,要出現飲控魔人了嗎? 04/08 11:11
UCCUplz: 飲控有控好 吃麵包不會胖,但吃到標示不符的麵包就會胖 04/08 11:13
UCCUplz: 了 04/08 11:13
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 04/08 11:13
hsudens: 有些餡料仍有些人不知道是熱量炸彈 04/08 11:32
jakkx: 有在注意的不會不知道啦 04/08 11:34
gn00093006: 所以這篇完全沒問題啊 因為不能完全依照包裝標示的熱 04/08 11:48
gn00093006: 量做參考了 04/08 11:48
Chricey: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 04/08 11:48
sw9834: 想問一下 這些麵包都消化掉了嗎 好猛 04/08 11:52
excercang: 我每天運動,麵包 饅頭天天吃,那些反麵包的根本是恐食 04/08 13:32
excercang: 症發作 04/08 13:32
toddyu: 統一貝果包裝內早就沒有防潮包了,是多久沒買了? 04/08 14:56
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 04/08 14:56
excercang: 上圖有7-11的貝果嗎? 沒有唷,只有全家的 04/08 16:33
excercang: 說的好像所有超商貝果只有7-11有賣似的 04/08 16:33
PaeSon: 推分享 04/08 16:41
※ 編輯: jacky000a (1.162.125.136 臺灣), 04/08/2024 17:20:24
jacky000a: 全家的貝果還有啦 而且我剛剛發現貝果的重量少扣防潮包 04/08 17:21
Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 04/08 17:21
jacky000a: 已經更正數字了 04/08 17:22
dufymoon: 很用心整理 推推 04/08 18:57
jiangjie: 推用心整理 包裝上的熱量只能參考用 04/08 19:31
aHumanbeing: 推實測,我只在乎淨重有沒有到位,看完覺得很安心 04/08 20:36
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 04/08 20:36
※ 編輯: jacky000a (1.162.125.136 臺灣), 04/08/2024 20:37:40
aristoIris: 推整理 很詳細 04/09 09:21
hoho080205: 認真 04/09 18:36
cicada: 用心推 飲控不戒麵包+1 吃麵包還是可以一個月體脂減3% 04/11 10:54
spse6f6t6h6: 用心推 精美圖表 04/12 02:02
Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 04/12 02:02