[問題] 啞鈴划船會頭暈請益

作者s88066 (Simoncat)

看板MuscleBeach

標題[問題] 啞鈴划船會頭暈請益

時間Mon Mar 31 08:59:47 2025

如題一年多以來都是在家用可調啞鈴練習，推拉腿循環。最近遇到一個問題，我在做單臂啞鈴划船的時侯頭會暈，有一次嚴重到坐下來休息整個天旋地轉到很想吐，直接結束訓練。不管是三腳架划船，或是手跟膝蓋撐在啞鈴上的經典姿勢。加上組間休時間拉長，都還是會遇到一樣的問題，只是變成微微頭暈而已。這有可能是呼吸的問題嗎？但我練胸跟腿沒有遇到這個問題 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.100.69.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1743382789.A.3CF.html

推 Muilie: 梅尼爾氏症？還是耳石掉了 03/31 09:18

推 a52655: 暈船 03/31 10:11

→ z123997: 檢查耳石看看這個症狀滿相似的 03/31 10:12

推 xdbx: 我之前有一陣子臥推完會暈睡覺起來也會大概一個多禮拜就 03/31 11:45

→ xdbx: 沒遇到了是真的暈查網路是耳朵有關的 03/31 11:46

推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 03/31 11:46

推 sm981512: 呼吸問題 03/31 12:21

→ verame: 就是用了不適合你的重量如果2公斤還會暈代表身體真的出事 03/31 12:36

推 a28200266: 你是只有這個動作會還是躺著起來就會 03/31 17:24

→ a28200266: 隔空抓藥不如趕快去看醫生 03/31 17:24

推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 03/31 17:24

→ s88066: 只有這個動作會，日常生活躺臥都沒有問題 03/31 18:24

→ s88066: 做保加利亞蹲做到喘死也不會暈，唯獨啞鈴划船會。 03/31 18:26

推 p09171989: 耳石應該平常作息都會有點暈了吧 04/01 00:28

推 bustinjieber: 脖子硬要抬高看前方？ 04/01 08:29

推 Kroner: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 04/01 08:29

推 Muilie: 耳石不一定，要特定角度才會暈，建議找耳鼻喉科的專科診 04/01 08:36

→ Muilie: 所，醫生會有辦法檢測（一般家醫科不建議） 04/01 08:36

推 becksue26: 吃暈船藥 04/05 08:56