› 看板 MuscleBeach
作者gigi77121 (土城有個阿伯)
看板MuscleBeach
標題[問題] 最好破台的動作是什麼
時間Wed Apr 16 11:31:45 2025
請問前輩巨巨，自己練健身到現在有個夢想目標就是至少一個動作能夠破插銷式的台 請問最好破台的動作有推薦的嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 37.19.205.170 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1744774307.A.D0B.html
→ charlie86: 引體向上 04/16 11:32
→ abc21086999: leg extension 吧，但這文有點小廢 04/16 11:35
→ loserforever: 滑輪下拉 04/16 11:40
推 harry901: 每家出的重量不一 無法比較 同一個動作兩台機器可能 04/16 11:41
→ harry901: 就有不一樣的重量 差很多 04/16 11:41
推 Kroner: 看到關節痛，我就想起我姨媽 04/16 11:41
推 turkiali01: gym80胸推破台 還要參考建築學怎麼加槓片比較不會掉 04/16 11:42
→ turkiali01: 或卡住 04/16 11:43
推 Muilie: 小腿 04/16 11:43
推 EggAcme: 我破台的只有夾腿那台 04/16 11:44
推 Kroner: 5樓關節跟Ｘ一樣 04/16 11:44
→ ohya111326: 腿推 04/16 11:46