推 acegikmp: 我也是看不懂來肌肉版發這個文是想表達我打藥就好練肌肉 11/20 12:50
→ acegikmp: 幹嘛的意思嗎？ 11/20 12:50
推 transfixgod: 可能心中還有疑慮，需要健身仔自慚形穢，來加強自己 11/20 14:01
→ transfixgod: 打藥的正當性 11/20 14:01
推 minoru04: 喜歡陰陽怪氣也是打減肥藥的副作用嗎 11/20 14:37
→ yiao: 這些打藥仔嘴其他打藥的很久了 終於等到他們想要的藥來打 11/20 15:07
→ yiao: 為什麼不真香一下 順便秀一下優越感 11/20 15:07
推 yoshilin: 美國隊長也是打藥仔啊 11/20 18:52
推 ulycess: 補一下我的背景，我以前是慢跑有氧仔不是重訓咖，也是最 11/20 20:49
→ ulycess: 近開始重訊，常常就被說只有氧不重訓會掉肌肉，基礎代謝 11/20 20:49
→ ulycess: 掉只會越來越難減脂肪，一直覺得這個應該是迷思吧 11/20 20:49
推 rick6304: 沒錯啊 所以減脂只能靠少吃+有氧阿 11/20 21:19
推 andy51606: 主要是固定有氧會有一個不小的熱量消耗 易維持熱量赤字 11/20 22:08
→ andy51606: 把固定的運動停掉 不管是做重訓或有氧 熱量消耗減少 11/20 22:11
→ andy51606: 脂肪容易囤積回來是不需要意外的 11/20 22:12
推 arsonlolita: 減脂也會減到肌肉,所以要靠重訓刺激身體為了生存要保 11/21 11:55
→ arsonlolita: 留肌肉 11/21 11:55
推 chenyei: 推打臉正確 11/21 19:11
→ owen2356: 打藥也能優越是怎樣 11/22 09:45