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作者ALEX492 (ALEX)
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標題[問題] 間歇、有氧拳擊可以喝肌酸嗎？
時間Sat Dec 13 17:55:27 2025
最近玩健身拳擊3打上癮 有日本聲優吸引力就是不一樣 我本身工作也是一點勞力工作，下班還硬打拳擊 有時候真的超累，尤其是把速度調快 根本 沒有休息時間像無氧運動，打完都頭暈了 有時候打完隔幾天全身痠痛 喝肌酸聽說能夠增加恢復速度？ 台灣哪裡有賣阿，藥局什麼的是不是都不會賣，難道只能網購嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.5.140.187 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1765619729.A.9EE.html
推 Qsam: 可 12/13 18:09
推 fujiwara176: 迪卡儂就有 12/13 18:22
推 dakkk: costco有賣 12/13 18:46
→ Dwccc: 肌酸的作用是幫助ATP的運送。相對來說也提高能量回復速度。 12/13 19:09
→ Dwccc: 但對於肌肉痠痛應該是沒幫助。 12/13 19:11
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 12/13 19:11
→ arms6806: 這個要喝 12/13 19:20
推 mazaro: 蝦皮 12/13 19:42
推 ceca: 肌酸本來很便宜，被你們喝到翻了十倍價格 12/13 19:57
推 a8312116: 靠腰 十倍也太誇張 12/13 21:05
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 12/13 21:05
噓 cubegaga: 十倍！？ 12/13 21:32
推 MingPK: 肌酸不知為啥這麼風行 12/13 21:36
推 ceca: 以前肌酸2位數而已. 12/13 21:47
→ ceca: 突然一段時間後,價格瘋狂翻倍翻倍翻倍. 12/13 21:48
推 Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 12/13 21:48
→ ceca: 本版還有以前的文章,短短時間翻了三倍. 12/13 21:49
→ ceca: 而更早之前更便宜. 12/13 21:50
推 srx080578: 不是風行 是這玩意兒經過實驗證實真的有效 12/13 21:59
→ kenhiro5566: 可以 肌酸就算沒練的人也能喝 12/13 22:53
推 Chricey: 求推薦UC2，樓下請提供三家 12/13 22:53
推 season1017: 肌酸之前會漲價主要是原料都從中國出口 12/13 23:08
→ season1017: 之前疫情封城沒辦法生產導致漲價 12/13 23:08
→ season1017: 現在價格有回落，但我也不知道為何還沒辦法回去漲價前 12/13 23:08
→ season1017: 的價格 12/13 23:08
推 Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 12/13 23:08
→ season1017: 就跟加蛋變15塊一樣 12/13 23:08
→ season1017: 然後，肌酸經過非常多的實驗有效，有氧間歇等等的都 12/13 23:09
→ season1017: 有用 12/13 23:09
→ season1017: 國外軍人運動員消防員都在喝 12/13 23:09
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 12/13 23:09
→ toro077: 沒差吧 12/14 01:35
推 Rune: 在華爾街日報有看過 一個以反對營養補充品著名的醫學專家說 12/14 09:17
→ Rune: 他認為根本不需要任何補充品（包含維生素） 但假如你真的 12/14 09:17
→ Rune: 想要 那就選肌酸吧 12/14 09:17
推 Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 12/14 09:17
推 PeterNorth: 肌酸已經跌回以前價錢了 之前是疫情的關係 12/14 09:32
推 encoreg10917: 肌酸讚讚 12/14 10:02
推 Looming: 還不只有肌肉而已 對腦也很好 12/14 10:18
推 firemothra: 疫情期間肌酸大缺貨。想買還買不到 12/14 11:40
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 12/14 11:40
→ vikutoria: 以前那種肌酸專治便秘的，近十年微粉比較普遍 12/14 12:36
→ ziso: 你好歹也去看一下肌酸的解說影片吧== 12/14 14:02
推 drinkmywater: 不運動也可以喝 12/14 17:33
推 barkingdog: 我打不上癮原來就是語音沒調成日文嗎XDDDD 12/14 20:34
推 Chricey: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 12/14 20:34
推 ro123eo: 我是只要有去萵苣就會喝pre workout就算當天只是上拳擊有 12/14 21:35
→ ro123eo: 氧也會喝 不然整天上班到晚上都很沒精神了 至少要讓身體 12/14 21:35
→ ro123eo: 亢奮點 12/14 21:35
推 Justapig: 我記得之前2019的時候買肌酸一桶才一百多喝超久喝不完， 12/15 09:52
推 Chricey: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 12/15 09:52
→ Justapig: 跟不用錢一樣，武漢肺炎之後原料的問題漲好幾倍 12/15 09:52
→ Justapig: 但我覺得現在的肌酸有變好喝，可能變貴是貴在這裡，以前 12/15 09:54
→ Justapig: 我買MP的一定要配飯不然都會烙賽，泡水口感很像在吃沙子 12/15 09:54
→ rsreason: 不可以 不可以的喔 12/15 16:47
推 Kroner: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 12/15 16:47
推 mambaforever: 肺炎疫情前1公斤的肌酸200有找，現在有夠貴 12/15 18:29
→ Wingedlion: 還沒跌肥棄8= = 還粉貴R 12/15 18:36
推 crazysix: 重點很多人肌酸跟pre-workout分不清… 12/19 15:05