看板 MuscleBeach
https://www.instagram.com/reel/DWDWRjzD13k/?igsh=MXR4dzdvZ3R5MnBjZw== 這個影片的男子 雙手放開做槓鈴深蹲 蹲到底再站起來 這樣還穩穩的 這種訓練方式是怎麼發展出來的 莫非有加強肩胛骨的鍛鍊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.180.64 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1773988304.A.A26.html
XZXie: 羅教: 03/20 14:36
cubegaga: 去看羅教的影片 他有教過 03/20 14:38
qwert61310: 請洽槓鈴仙人羅教 03/20 15:15
Asucks: 羅教可以揹著100kg手放胸口跳哥薩克踢腿舞,傻眼到笑了 03/20 15:53
moy5566: 練舉重的都可以啊 03/20 16:06
Kroner: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 03/20 16:06
guanluvsquat: 就是軀幹要硬啦硬啦硬啦 前蹲變體殭屍蹲也是類似 03/20 16:40
geniuseric: 羅教: 03/20 19:32
Tomberd: 羅教: 03/20 23:21
f9022007: 能得名的舉重選手或許都能做到吧? 03/21 00:22
Chricey: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 03/21 00:22
yenkuass: 吃軀幹肢體比例的,不會每個人都可以不變形就放手的 03/21 07:48
heavenbeyond: 愛惜生命 遠離特技 03/21 09:28
acegikmp: 這樣有什麼意義嗎? 03/21 13:31
a1121210: 表演 03/21 13:49
Kroner: 求推薦UC2,樓下請提供三家 03/21 13:49
jehovahlove: 有比較帥?好吧,好像有 03/21 17:01
ro123eo: 這個核心很猛的吧 03/21 21:59
kee32: 一般人千萬不要學,超帥但是超危險 03/22 10:14
chinni: 完全不想嘗試 只要能練好就好 搞這些有危險性的動作沒意義 03/25 20:53
Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 03/25 20:53
GOPOL: 掉下來砸死人賠不完......... 03/27 17:42