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作者cool1995 (cool1995)
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標題[心得] 解剖列車筆記分享（漫畫版）
時間Sat Mar 21 08:50:21 2026
大家好，我是物理治療師小鄭 最近在看介紹筋膜的經典書《解剖列車》 原本想按照之前看NASM, NSCA書籍的模式整理成筆記 但後來發現，解剖列車的內容比我想像得更深、更複雜 光寫成筆記，我自己都覺得有點難懂XD 於是我異想天開，簡單整理了各線路的組成 並把我的筆記用AI工具畫成漫畫 以下是成果，跟大家分享： EP1：淺背線 https://reurl.cc/L2pj03 EP2：淺前線 https://reurl.cc/bdk4zX EP3：側線 https://reurl.cc/4l45y3 *** 光看完前三條路線就覺得筋膜的世界真深奧 對我來說，筋膜理論不是推翻我們對於單一肌肉功能的理解 而是在這個概念上，加入對人體更深一層的理解 把人體看成一個「功能整體」 重新思考肌肉與肌肉之間的連動性 而非單純把肌肉看成如同積木般的零件 如果把人體看成一座森林 傳統解剖學讓我們「見樹」，而筋膜理論讓我們「見林」 理解人體這座森林的過程中，我覺得很深奧也很有趣 所以我希望我的筆記漫畫可以讓大家也覺得很有趣 PS.漫畫內容僅為《解剖列車》的一小部分整理（路線組成），非原書內容重製 *** 目前只畫了前三條路線：淺背、淺前、側線 還在努力（龜速）消化剩下四條路線XD 畫好會同步發在IG/Threads，歡迎追蹤 IG: https://reurl.cc/ep6v3K Threads: https://reurl.cc/6GEVZb -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.130.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1774054225.A.772.html
推 rayneasd: 推03/21 09:22
推 ghostforever: 推 這個讚03/21 11:10
推 Asucks: 非常厲害，大推03/21 11:25
推 rtoday: 推 好棒的作品03/21 11:26
推 cccone: 推03/21 12:14
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 03/21 12:14
推 cubegaga: 推推03/21 12:33
推 Cyclo: 推03/21 12:49
推 gostarclass: 推！03/21 13:10
推 penisgan: 推！ 03/21 14:31
推 Chricey: 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 03/21 14:31
推 s880st: 原po想必飽讀詩書、學問淵博！能否推薦分享更多優良書籍？03/21 14:34
沒有飽讀詩書啦XD只是分享正在讀的書，之前有寫過NSCA,NASM系列，有興趣可以去我部 落格看看，未來會繼續分享其他讀書筆記～
推 stephenx: 推03/21 16:21
推 scorer: 很強欸03/21 16:21
推 Rosenlife: 超厲害03/21 18:12
推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 03/21 18:12
推 gigi030507: 你要不要出書啊。我絕對買 03/21 18:22 謝謝支持～這七集畫完應該會出電子版，歡迎follow
推 andy51606: 推 不過EP3第三張有三支手有點獵奇03/21 22:20
哈哈哈哈真的耶XD你沒說我還沒發現
推 bear61163: 推！03/21 22:36
推 zxbnm: 讚03/22 05:49
※ 編輯: cool1995 (114.137.148.127 臺灣), 03/22/2026 06:06:37
推 iscpupu: 這個非常厲害.. 03/22 11:44
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 03/22 11:44
推 shaun456: 謝謝分享，太厲害了 03/22 11:51
推 renna038766: 有料 03/22 16:18
推 licklabium: 很棒耶~感謝你的分享 03/22 17:26
推 STi2011: 厲害 03/22 23:51
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 03/22 23:51
推 dreamcomtrue: 推！實在非常厲害！感謝 03/23 08:21
推 button4: 有看有推 03/23 08:25
推 hadbeen: 太讚了吧 03/23 09:03
推 ArtherMing: 好讚~推 03/23 09:35
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 03/23 09:35
推 AmethystWu: 淺顯易懂 超讚 03/23 13:14
推 z123997: 愛了愛了今年最強作品就這個!! 03/23 15:22
推 pe52ts: push 03/23 22:26
推 ark12332: 推厲害 03/24 07:41
推 Kroner: 看到關節痛，我就想起我姨媽 03/24 07:41
推 offdensen: 強者 03/24 18:28
推 hermes20372: 推 感謝分享 03/25 09:10
推 machijoy: 謝謝分享 已追蹤IG!!! 03/25 16:22
推 philfeel978: 推 03/25 16:28
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 03/25 16:28
推 eeeeeeee3: 推 03/26 09:26
推 UCCUplz: 推 03/26 15:07
推 peacekingdom: 好讚 03/30 23:51