作者limi123789 (ㄏㄨㄢ)
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標題[乃木] 『LOST LETTER』久保史緒里專訪
時間Fri Dec 19 13:47:37 2025
https://www.oricon.co.jp/news/2425893/full/
久保史緒里,乃木坂46畢業後兩週直言「偶像已經100%退場」留下過於赤裸的最後一封
散文,坦白告白心境【《LOST LETTER》專訪前篇】
在11月26、27日於横浜アリーナ舉辦畢業演唱會、正式從乃木坂46畢業的久保史緒里,
於12月16日推出了首本親筆書寫的散文集《LOST LETTER》(幻冬舎)。正因為一路以
「偶像」身份活到現在,才從未說出口的「那個時候」的心情、對「那個人」的思念。
本書是久保親自面對「久保史緒里24年人生」的回顧錄,也是一封完整的「信」。
https://imgur.com/v90Jxwa
採訪時,距離畢業演唱會已過兩週,久保直言自己「偶像已經完全退場」。本文將解開
她撰寫本書的契機、寫作時的情感,以及為何選擇如此赤裸地記錄過去。
■ 為何在極度緊湊的行程中完成本書「只有這段時間,才能寫得出來」
——畢業演唱會辛苦了。第一天與第二天之間,還夾著久保さん《乃木坂46のオールナ
イトニッポン》最終回的現場直播,這種行程真的很難想像(笑)。
【久保】真的很誇張對吧。我自己也不知道當時是怎麼撐過來的(笑)。
https://imgur.com/QCH9Cd7
——在那樣的狀況下,還完成了一場完全感受不到疲態的精彩畢業演唱會。
【久保】謝謝你。
——而且聽說《LOST LETTER》也是在非常不尋常的緊湊行程中完成的。
【久保】是啊……(笑)。在正式發表畢業前不久開始啟動,真正開始動筆,大概是畢
業發表前夕去屋久島旅行那段時間。在和大家討論畢業相關事宜、正進入關鍵階段時,
我突然說出「其實我想出一本書」。之前就有提過「總有一天想出」,但在那麼臨近的
時候再次提出,沒想到還是幫我實現了。
——所以並不是早就累積好文章?
【久保】一開始也沒有決定要以「信」為主題。在製作書籍時,我想把至今的一切毫無
保留地留下來……雖然我其實也不覺得自己有刻意隱瞞什麼,但有些並非因為理由、只
是一直沒說出口的部分,我想把它們留下來。所以我先把自己至今寫過的所有信,全部
帶去給製作團隊看。(之後在屋久島燒掉的)信,大概有150封(笑)。
這真的很衝擊吧。他們也一臉「那是什麼?」的表情,但看完之後,就決定以「信」作
為主題了。
https://imgur.com/qtPQQHa
——於是就在畢業前短短兩個月內,從零開始寫下了17封信。
【久保】老實說,這是因為無知才有的無畏,也帶著一點恐懼。但我覺得「只有這個時
間點,才能寫得出來」。如果是在當下寫,只會充滿痛苦和對現狀的不滿。但在即將畢
業時回頭寫,就能用客觀的視角去看。用客觀的眼光去看,就能冷靜地理解:其實不只
是環境問題,而是自己哪裡不足、為什麼當時會身處那樣的狀態。正因如此,我才堅持
在這短短兩個月內完成。
■ 曾背負創傷的時期「現在選擇把一切都放下的生活方式」
——實際讀完後,說實話有些內容真的相當震撼。
【久保】可能因為廣播的影響,我其實很少有「這個不要說好了」的想法。我唯一會啟
動自我審查的時候,是為了保護團體。大多數內容,在回頭看時只是「啊,原來這件事
我沒說過啊」那樣的感覺。當我想著「要在畢業前,把身為偶像所需要的那些元素全部
拿掉」時,那些沉睡著的東西就浮現了。
https://imgur.com/G6WYUrB
——在這兩個月內,一口氣回顧了24年人生,寫作時的心境是?
【久保】我寫得非常抽離。我一直覺得自己是個很負面的人,但同時也有能把過去的事
情切割開來看的能力。我也曾背負過創傷,但不知從什麼時候開始,選擇了把那些全部
留在原地的活法。就好像把過去的自己當成另一個人來看。所以寫的時候,並沒有回想
起來很痛苦的感覺。
——寫著寫著也沒有哭嗎?
【久保】意外地沒有。
https://imgur.com/MmFIY10
■ 對把散文交到粉絲手中仍感到害怕「也許我並不是偶像的模範生」
——書中回顧2018年暫停活動的部分,詳細寫到當時心理不穩定的原因、症狀,以及最
終走向休養的過程,坦白得近乎赤裸。寫到這裡時,有想像過粉絲讀到時的感受嗎?
【久保】有的……所以其實有點害怕。對我來說,只是「啊,原來還有這件事」的感覺
,但和粉絲之間究竟會有多大的落差呢?大家知道那些事件,但我當時的內心狀態,因
為「覺得身為偶像是必要的」,所以沒有說。那些「當時選擇不說」的事情,某種程度
上是我任性地想畫下句點,所以才以書的形式留下來。所以讀者會怎麼接受,我真的想
了很多。最後只能告訴自己:那只能等它被送到大家手中後才知道。
——內心的掙扎相當大呢。
【久保】是的。最後我想到的是,也許我並不是一個「身為偶像的優等生」。在「不說
的美學」、「不展示的美學」上,我可能有所違背。但在畢業演唱會上,我徹底貫徹了
那種美學。刻意不去說明演出的用意,也是因為這個理由。正如書中所寫,我一直把「
偶像・久保史緒里」與「久保史緒里」分開來,直到最後都是如此。
https://imgur.com/z5qz0zV
——書中有一句話寫道:「存在於我之中的偶像,已經不在這個世界上了。」這本書選
擇在畢業後發行,似乎也別有用意。
【久保】我確實有一種,把「偶像・久保史緒里」全部留在畢業演唱會上的感覺。現在
在我的感覺裡,偶像已經100%退場了(笑)。我反覆看了很多次畢業演唱會的影像,但
越看越覺得那個人像別人。能有這種感覺,就代表真的已經抽離了,也完全沒有想回到
那個時候。我在內心完成了一個再完整不過的句點,沒有後悔。現在,我是完全以「久
保史緒里」的身份在活著。
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https://www.oricon.co.jp/news/2425894/full/
久保史緒里,乃木坂46畢業後連自己都感到驚訝的變化「或許已經不會再做『夢』了」
她這麼說的真正用意是?【《LOST LETTER》訪談後篇】
於11月26、27日在横浜アリーナ舉辦畢業演唱會,正式自乃木坂46畢業的久保史緒里,
於12月16日發售了首本親筆撰寫的散文集《LOST LETTER》(幻冬舍)。正因為一路以
「偶像」身分活到現在,才從未說出口的「那個時候」的心情,以及對「那個人」的思
念。這是久保親自面對「久保史緒里24年人生」的回顧錄,也是一本完整的「信」。
在訪談時,距離畢業演唱會結束已過兩週,久保表示自己出現了「連自己都感到驚訝的
變化」。離開乃木坂46後她重新認識了自己,也站上了展開嶄新人生的起跑線,談到了
今後想做的事情。【前後篇・後篇】
https://imgur.com/uPK6lJf
■ 曾經對「語言」感到恐懼的經驗「用不痛不癢的話來書寫,並不像我」
——書中提到寫信這個行為既是「對他人的深厚愛意表現」,同時也是「拯救自己」。
這次的《LOST LETTER》,某種意義上也像是寫給自己的信。
【久保】確實,被你這麼一說我才意識到,完成這本書本身,或許也是一封信吧。雖然
我覺得這24年的人生在此暫告一段落,但就「《LOST LETTER》是最後一章」這個意義來
說,它應該也是我給自己的最後一份救贖與愛。
不過,在製作的過程中,我其實非常害怕這本散文會變成只指向「自己」的箭。但在和
編輯聊的過程中,對方曾對我說:「我覺得這本書會成為某些人的救贖。」聽到這句話
後,我就開始想,如果這本書能成為某個人的「逃生出口」,或是讓人覺得「原來這樣
想也可以」,那我會很開心。
https://imgur.com/z5qz0zV
——閱讀時,可以感覺到久保小姐對「文字」格外珍惜、細膩地對待。你對語言究竟抱
持著什麼樣的情感呢?
【久保】其實在成為偶像之前,我就很喜歡寫信。受父母影響,從小我就是比起畫畫,
更喜歡寫字的孩子。而真正讓我更加重視語言的,或許是自己的話開始被更多人看見之
後吧。剛加入團體不久時,我曾在BLOG裡寫了一些自認為是出於好意的內容,卻被用完
全不同的方式解讀。那次經驗真的很可怕。明明不是那個意思,卻被那樣理解,那種震
撼與悲傷我到現在都記得。
但我其實是個很固執、又不服輸的人,所以並沒有因此選擇退縮。因為我覺得,為了保
護自己而只用安全、不痛不癢的話來寫,並不像我。與其那樣,不如去尋找能更清楚傳
達自己情感的表達方式。從那時起,我就更加珍惜「文字」了。
https://imgur.com/yFuRKOJ
■ 把《乃木坂ANN》託付給井上和 有沒有聽?「祕密(笑)」
——對重視語言、也喜歡與人交談的久保小姐來說,持續三年多的廣播節目應該是非常
重要的存在。失去那樣的場合後,能夠傳遞自己話語的機會變少了,對此你有什麼想法
嗎?
【久保】這其實也是連我自己都感到驚訝的變化,我開始更常寫信了。
https://imgur.com/TZ7J3SW
——是畢業演唱會結束之後嗎?
【久保】對。演唱會結束後,我去旅行了一段時間,在旅途中一直寫信。這次我決定,
要把信「真正交出去」,所以寫給了至今照顧過我的人們。那些信,成了取代我說話的
方式。我想傳達的心情,只要寫下來、交出去就好了。
實際上,畢業後也發生了很多讓我想「這要是廣播,大概可以講三週フリートーク吧」
的事(笑)。但我並不會因為不能說而感到痛苦。因為我意識到,過去之所以想說,是
因為有聽眾在聽。
——身為一名聽眾,節目結束確實很寂寞,也期待哪天能再聽到那「三週份的フリート
ーク(笑)」。順帶一提,《乃木坂46のオールナイトニッポン》由井上和接任主持後
,你有聽她的節目嗎?
【久保】祕密——!哈哈哈哈(笑)我知道這是大家一定會想問的問題,但就讓它成為
「祕密」吧(笑)。
https://imgur.com/E8bTotB
■ 畢業後的目標「想要珍惜『生活』本身」
——最後一個問題。書中提到〈人は夢を二度見る〉是你「第一次真切感受到被音樂拯
救的歌曲」。在畢業之後再聽這首歌,現在的你會浮現什麼樣的心情呢?
【久保】我可能已經不會再做「夢」了吧。當然,我還是有想做的事,也有想實現的目
標。但「偶像」和「夢」這兩個詞的相性實在太好了,在我心中完全貼合。所以若用那
樣的感覺去想新的夢,就會覺得「沒有」。不過,作為一個人來說,我想做的事其實很
多。今後,我想好好珍惜「生活」。
——你也在書中寫到「想取得與食物相關的證照」。
【久保】對。想去考證照、做自己想做的工作、去見想見的人、吃自己喜歡的飯,按照
自己的方式生活。那樣的日子,對我來說是最想要的。
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狩野英孝X
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