有的時候明明知道現在應該要工作 但就是沒心情 等到自己做小生意，沒有同事這個情況就更嚴重了 所以花了一些時間去學習克服這個問題 實作後我總結了三個技巧 跟大家分享 1.先吃棉花糖 這個方法是我看到一個北一女學霸投稿報紙看到的 一般的技巧會說，每天應該從最重要的工作做起 這樣即使沒做完，至少最重要的工作做了 但是務實的說如果根本開始不了 或浪費很多時間在醞釀 那效果其實更差 這位學霸的方法是先找一件簡單、喜歡的小工作先做 例如先幫桌上的療愈盆摘澆澆水 和友好的同事交接一下 做完就會進入一種狀況，就能開始其他工作了 2.聽個BGM 如果你今天做的是例行性工作 個人推薦瑪莉歐賽車、或無敵星星 下面這首我很推薦 幫我趕過很多次死線 https://www.youtube.com/watch?v=HKYVwSOe4Qo (1985-2015瑪莉歐系列的無敵星星集曲 大推) 真的喔 妳一邊聽這首一邊工作妳是很難發呆的，會逼得妳不得不工作 3.神經語言程式學（NLP） 這是前一陣子聽過的，但我不喜歡 覺得把一件事情講得那麼複雜只是想騙錢賣課 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 不過之前看了華爾街之狼的自傳 裡面提到這個技巧後 自己實作覺得有用 就和大家分享 簡單說就是巴夫洛夫 請你找一個強烈又不常見的的標的行為 我的是 ( AIRWAY薄荷口香糖2顆 +涼水) 具體作法是這樣 請你在某一天你覺得你進入狀態 要大幹特幹的瞬間 做這個標的行為 例如，馬上吃兩顆AIRWAY 然後喝一杯涼水 讓那個透心涼的感覺貫穿妳全身 然後無聲的握拳吶喊 (YES! 我要拚了!) 然後就開始奮鬥工作 這樣做個兩三次 你的心中就會開始有一個印象有了連接 下次在妳需要進入工作狀況的時候 你就可以吃個AIRWAY 喝涼水 然後無聲吶喊 YES!!! 你的身體就會馬上進入工作狀態 然後記得真的就要開始做 不要破壞這個連結喔 這個是親身體會確實有效的方法 跟各位分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.10.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1702683519.A.96E.html 好的 修改一下 推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 12/17 08:41XD 那也太可怕了 文章寫得不好 繼續努力 ※ 編輯: leoamyp4 (220.142.10.33 臺灣), 12/16/2023 10:57:27 別這麼說 我都中年了但這些方法對我還是蠻有效的 >_< 第三個方法也是華爾街之狼本人自己的業務課程裡面分享的 我覺得就像是健身房的跑步機上面有裝電視一樣 當然有毅力健身是好事是根本 如果能夠靠小電視讓跑步不無聊 就能很自然的讓健身是比較輕鬆的事情 我自己在家裡騎室內腳踏車會一邊打電動 配上魔物獵人可以騎一個小時不無聊 光靠毅力我這懶鬼可能很快不想騎了 XD 不過我想應該是我的觀點對各位來說已經太簡單了 ※ 編輯: leoamyp4 (220.142.34.152 臺灣), 12/17/2023 09:06:34