→ ymx3xc : 便祕的人 吃大量蔬菜 = 直接卡死 114.38.90.34 05/27 18:08
推 VoV : 先戒掉甜食再說 158.51.121.247 05/27 18:09
推 milk7054 : 油>纖維>水>運動 101.136.2.96 05/27 18:26
→ milk7054 : 吃大餐一定狂噴 101.136.2.96 05/27 18:26
→ milk7054 : 多喝水頻尿而已 101.136.2.96 05/27 18:27
推 Kroner : UC2是啥東西?求解釋啦! 112.297.206.71 05/27 22:03推 LPbro : 有道理,先吃地瓜葉 180.176.65.253 05/27 18:33
→ wizozd84070 : 女生常減肥,吃太少容易出現便秘 36.225.170.158 05/27 18:48
→ weeafterwork: 現在的人真的水都喝太少 42.70.141.129 05/27 19:11
推 goeast : 所以高麗菜跟地瓜葉哪個膳食纖維高123.193.192.234 05/27 19:19
推 Chricey : 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 112.298.206.220 05/27 22:19→ goeast : ?沒講123.193.192.234 05/27 19:19
→ eva19452002 : 地瓜葉 118.232.66.139 05/27 19:25
噓 canis831025 : 紅明顯,曾經我便秘三天拉不出來, 42.70.16.134 05/27 21:18
→ canis831025 : 第四天早上直接空腹吃兩顆全家麻辣 42.70.16.134 05/27 21:18
推 Kroner : 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 112.177.206.233 05/28 01:22→ canis831025 : 蛋,中午整個肚子在滾拉爆,馬桶裝 42.70.16.134 05/27 21:18
→ canis831025 : 到頂那種狂拉,通體舒暢 42.70.16.134 05/27 21:18
推 myaku524 : 深綠色蔬菜跟地瓜葉纖維素比較高 111.252.204.44 05/27 21:37
推 elcomcc : 蘋果+溫開水。用噴的大便 210.66.137.195 05/27 22:03
推 Chricey : UC2是啥東西?求解釋啦! 112.240.206.240 05/28 08:16推 elcomcc : 蘋果的果膠,是雙面刃。果膠+大量 210.66.137.195 05/27 22:05
→ elcomcc : 溫開水。上廁所用噴的。果膠後不喝 210.66.137.195 05/27 22:05
→ elcomcc : 水。可以收水瀉的病 210.66.137.195 05/27 22:05
推 Thor1230 : 建議直接喝早餐大冰奶比較快 111.83.24.197 05/27 22:19
推 Kroner : UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 112.261.206.232 05/28 09:37推 SweetLee : 水一天2000cc太少吧 我今天大便前 59.127.156.17 05/27 23:43
→ SweetLee : 半小時就喝了快2000了 我的杯子是8 59.127.156.17 05/27 23:43
→ SweetLee : 00cc的大鋼杯 喝個三杯就到了 59.127.156.17 05/27 23:43
推 cury : 半小時喝兩千我會先吐XD 180.217.21.174 05/28 01:22
推 Kroner : 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 112.319.206.233 05/28 15:37推 wwwwwwww : 運動的部分其實沒什麼差,喝水吃飯 36.230.28.10 05/28 02:40
→ wwwwwwww : 有油跟適量的蔬菜 36.230.28.10 05/28 02:40
推 turnoff11 : 我喝牛奶後 會直接爆 36.225.186.251 05/28 06:33
推 akito7039 : 放假去賣場逛一半就準備提著褲子衝118.161.148.214 05/28 08:16
推 Kroner : 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 112.272.206.234 05/28 15:38→ akito7039 : 廁所了118.161.148.214 05/28 08:16
→ akito7039 : 貴鬆鬆益生菌 免118.161.148.214 05/28 08:17
推 Like5566Like: 油吃太少122.147.204.116 05/28 09:06
→ m4tl6 : 油其實很重要,跟味精一樣被污名化 27.51.74.158 05/28 09:37
→ m4tl6 : 太久 27.51.74.158 05/28 09:37
推 NiMaDerB : 地瓜又不是蔬菜 223.136.113.51 05/28 12:37
→ kiki5489743 : 喝水對排便好重要^ ^ 185.213.82.186 05/28 15:37
→ kiki5489743 : 之前還沒開始去世界健身運動前 185.213.82.186 05/28 15:37
→ kiki5489743 : 每天喝水量應該不到1000ml吧, 185.213.82.186 05/28 15:37
→ kiki5489743 : 膚況和排便狀況超不好, 185.213.82.186 05/28 15:37
→ kiki5489743 : 多增加運動量可以讓喝水意願 185.213.82.186 05/28 15:37
→ kiki5489743 : 變高一些,現在至少每天都會 185.213.82.186 05/28 15:38
→ kiki5489743 : 帶大水壺出門 185.213.82.186 05/28 15:39
推 glazes : 推運動223.143.192.225 05/29 04:25
推 tommychiu : 某樓 原文是說地瓜葉好不好... 地 114.43.17.165 05/29 08:41
→ tommychiu : 瓜葉纖維很高 還有地瓜作為主食類 114.43.17.165 05/29 08:41
→ tommychiu : 纖維其實也算很高了 114.43.17.165 05/29 08:41