→ jameshcm : 多了問號,差評 36.239.224.197 06/07 11:38
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練核心
也就是練核心肌群,
練的時候苦不堪言,但是如果有練起來則受用無窮。
據說練完之後藉由增加身體的協調性,可以預防許多的運動傷害,同時也增加身體的機能。
女版的大家喜歡核心嗎?
來聊聊吧!
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