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作者vava5566 (開心)
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標題Re: [討論] 減肥好難
時間Tue Aug 13 11:45:34 2024
減肥難的地方 1. 沒吃飽，會想再吃 2. 有吃飽但食物難吃 但真正的原因還是現代的食物太廢了 如果能做出好吃、低熱量、健康的食物，減肥根本就是無痛減 只要能發明出跟鹹酥雞，炸雞排、麥當勞漢堡、薯條 一樣好吃的食物，同時符合低熱量、健康，相信大家就不會覺得減肥難了。 我覺得肯定有辦法 ※ 引述《skyionlol (天天散步)》之銘言： : 開始工作後真的覺得減肥好難，之前跟朋友比賽減肥，有控制飲食(幾乎早晚吃健康餐， : 六日小放縱吃一般的肉燥飯或便當(會少飯))+一周至少運動一~三次(因為工作忙，所以比 : 較不固定)+一周只喝一兩杯飲料，兩個月瘦了5-6公斤，後來比賽結束後就恢復正常飲食+ : 飲料，結果不到一個月吧....全部胖回來，真的很夭壽，但要維持每天健康餐+不喝飲料 : 老實說真的超痛苦，但比起常運動，真的覺得飲食控制更有用，各位美女有什麼不要太痛 : 苦的減肥方式可以分享嗎嗚嗚 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.20.236 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1723520736.A.503.html
推 VoV : 舒化雞肉,不加醬的漢堡,無鹽蒸薯條 37.120.213.238 08/13 11:52
推 wen12305 : 可以是可以啊，就是太貴而已 101.10.70.161 08/13 11:56
推 yesapple : 其實是食物喜好的問題,我吃東西很少 101.12.21.205 08/13 12:08
→ yesapple : 加醬的,加上不太能碰咖啡因所以很少 101.12.21.205 08/13 12:08
→ yesapple : 喝手搖,還有一點就是學生時期很窮, 101.12.21.205 08/13 12:08
推 Chricey : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 112.186.206.180 08/13 12:08
→ yesapple : 所以養成不太買零食的習慣 101.12.21.205 08/13 12:08
→ yesapple : 飲食習慣是家裡養成的,從小家裡就飲 101.12.21.205 08/13 12:08
→ yesapple : 食清淡(沒有嚴厲忌口只是少吃),長大 101.12.21.205 08/13 12:08
→ yesapple : 後也養不出重口味的舌頭 101.12.21.205 08/13 12:08
推 Chricey : UC2神招啊，吃下去就對了 112.226.206.155 08/13 12:08
→ chigo520 : 現代人過太爽好麼 才會那麼肥 101.10.64.24 08/13 14:42