看板 WomenTalk
最近失眠很嚴重 想看看有沒有人的失眠方式和我類似的 主要是快睡著的時候身體會各種抽醒 或是感覺呼吸暫停而驚醒 醫生說是因為焦慮跟緊張引起的 但是我反而覺得是因為失眠讓我很緊張 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.142.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1727855310.A.1E3.html ※ 編輯: eeast (223.140.142.112 臺灣), 10/02/2024 15:49:42
webka : 辭職治百病, 失眠就追劇想睡再睡 49.159.76.144 10/02 15:51
webka : 理想的退休生活XDD 49.159.76.144 10/02 15:51
boards : 白天要運動 180.217.159.93 10/02 16:15
boards : 你沒吧? 180.217.159.93 10/02 16:15
eeast : 目前已經沒在上班啦,而且每天有運223.140.142.112 10/02 17:06
Chricey : 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 112.229.206.15 10/02 17:06
eeast : 動,只是不是激烈的那種223.140.142.112 10/02 17:06
patty0702 : 身體跟精神都夠累就會比較好睡 之前 114.36.55.224 10/02 17:07
patty0702 : 認真減肥下班都會去WG運動 晚上躺好 114.36.55.224 10/02 17:07
patty0702 : 就幾乎秒睡到早上了 114.36.55.224 10/02 17:07
Chricey : 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 112.247.206.39 10/02 17:07
boards : 先跑操場5圈看看 180.217.159.93 10/02 17:42
rrosymoon : 看過好多精神科醫師的感想...醫生都 27.52.196.134 10/02 17:46
rrosymoon : 喜歡亂下診斷亂開藥 尤其年紀大的 27.52.196.134 10/02 17:46
boards : 不然一天累積一萬步也不錯 180.217.159.93 10/02 17:46
Chricey : 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 112.250.206.203 10/02 17:46
rrosymoon : 所以自己的狀況自己判斷好一點 27.52.196.134 10/02 17:47
rrosymoon : 可以每種助眠的方式都嘗試看看 27.52.196.134 10/02 17:47
rrosymoon : 我自己是 腦袋沒辦法停止思考 大概 27.52.196.134 10/02 17:48
rrosymoon : 是之前幾年極度高壓的工作造成的 薪 27.52.196.134 10/02 17:49
Chricey : 樓下關節痛都吃鞏固力 112.270.206.13 10/02 17:49
rrosymoon : 水不錯 但每天都像在期末考 而且是 27.52.196.134 10/02 17:49
rrosymoon : 沒學過就要直接上戰場的狀況 27.52.196.134 10/02 17:49
rrosymoon : 換了好多個醫生 現在就固定一個願意 27.52.196.134 10/02 17:50
rrosymoon : 聽我說吃藥狀況 然後配合我調整配藥 27.52.196.134 10/02 17:50
Chricey : 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 112.316.206.112 10/02 17:50
rrosymoon : 就這樣吃了幾年 藥劑量是正常的1/4 27.52.196.134 10/02 17:51
rrosymoon : 因為藥劑量極低 對身體沒甚麼負擔 27.52.196.134 10/02 17:52
eeast : 之前有看過西醫,後來因為不想一直223.140.142.112 10/02 17:57
eeast : 吃西藥,現在改看中醫,但是藥效跟223.140.142.112 10/02 17:57
Chricey : 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 112.211.206.8 10/02 17:57
eeast : 睡眠狀況都不是很穩定,這幾天比較223.140.142.112 10/02 17:57
eeast : 嚴重的時候真的很想直接找人把我打223.140.142.112 10/02 17:57
eeast : 昏223.140.142.112 10/02 17:57
rrosymoon : 現在沒工作的話 就放心熬夜吧 身體 27.52.196.134 10/02 18:05
Kroner : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 112.247.206.153 10/02 18:05
rrosymoon : 累到一定程度就會自然睡著 27.52.196.134 10/02 18:05
rrosymoon : 我是白天很容易入睡 晚上就很難睡只 27.52.196.134 10/02 18:05
rrosymoon : 能吃藥入眠 不然隔天還要上班上課 27.52.196.134 10/02 18:06
larukuten : 會不會是鼻塞或呼吸中止症造成的? 1.175.74.19 10/02 18:06
Kroner : 關節痛就老人病 112.285.206.107 10/02 18:06
webka : 原PO可吃B群或單B12安定神經 49.159.76.144 10/02 18:10
webka : 學生時日夜顛倒,當社畜只求睡飽,挺 49.159.76.144 10/02 18:12
webka : 羨慕你的,以前長輩罵現在他們老了失 49.159.76.144 10/02 18:12
webka : 眠本來也是找方法固定作息,我也是笑 49.159.76.144 10/02 18:12
Kroner : UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 112.324.206.50 10/02 18:12
webka : 他們想睡就睡想吃就吃才令人羨慕 49.159.76.144 10/02 18:13
webka : 現在他們有時半夜3點看電視吃東西 49.159.76.144 10/02 18:13
webka : 再回籠睡到中午,隨心所欲不要緊的 49.159.76.144 10/02 18:14
webka : 是怕要算帳開車等高專注性工作被失 49.159.76.144 10/02 18:16
Kroner : 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.211.206.226 10/02 18:16
webka : 眠影響那就有必要處理了 49.159.76.144 10/02 18:17
rrosymoon : 樓上的 等我退休後也想過這樣的沒日 27.52.196.134 10/02 18:18
rrosymoon : 沒夜的生活 誰規定一定只能晚上睡覺 27.52.196.134 10/02 18:19
veneer : 先運動再說124.155.190.131 10/02 19:28
Kroner : 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 112.248.206.57 10/02 19:28