這種社交活動後的空虛感在心理學和神經科學上有一定的學理基礎， 可以從情感調節、社會連結和大腦化學的角度來解釋。 以下是一些相關的理論和研究方向， 雖然不一定有針對「社交後空虛感」這個具體情境的單一實驗， 但這些現象可以被現有的科學框架涵蓋。 學理解釋: 1. 多巴胺回落（Dopamine Drop）: 社交活動刺激大腦的獎賞系統，特別是釋放多巴胺， 這種神經傳遞物質與愉悅和動機有關。 當活動結束，刺激停止，多巴胺水平下降，可能導致一種「情感低谷」。 這類似於「享樂適應」（Hedonic Treadmill）的概念， 人們在經歷快樂後會快速回到基準情感狀態。 - 相關研究：神經科學研究（如Schultz, 1998）顯示， 多巴胺在預期獎賞和實際獲得獎賞時活躍，但獎賞結束後，大腦活動會迅速平靜， 可能引發短暫的失落感。 2. 社會超載與情感耗竭（Social Overloadand Emotional Exhaustion）: 社交互動需要投入情感和認知資源，特別是高度投入的活動。 結束後，大腦可能進入一種「恢復模式」，這種轉換會讓人感到疲憊或空虛。 心理學中的「自我耗竭理論」（Ego Depletion）認為，意志力和情感資源是有限的， 用完後需要時間補充。 - 相關研究：Baumeister 等人的研究（1998）表明，過度使用心理資源後， 人們容易感到倦怠，這可能間接解釋社交後的低潮。 3. 孤獨感的對比效應（Contrast Effect）: 心理學研究顯示，當人們從高連結狀態（社交中）轉到低連結狀態（獨處）， 孤獨感會被放大。這與「社會比較理論」（Social Comparison Theory）有關， 社交時的溫暖與之後的孤單形成強烈對比。 - 相關研究：Cacioppo 等人的孤獨感研究（2009）發現， 社交互動的質量和後續的孤獨感有直接關聯，尤其在短暫但強烈的互動後更明顯。 4. 臨床實驗與證據: 雖然沒有專門針對「社交活動後空虛感」的特定臨床實驗， 但相關領域的研究提供了間接支持： a. 情感調節研究：Pezirkianidis 等人（2023）研究社交活動對幸福感的影響， 發現正向情感的短暫提升後，常伴隨輕微的情緒回落， 尤其在社交結束後的頭幾小時。 b. 神經影像學：使用 fMRI 的研究（如Eisenberger, 2003）顯示， 社會連結中斷會激活大腦中的疼痛相關區域（如前扣帶回皮質）， 這可能解釋為何結束社交後會感到不適。 c. 孤獨與心理健康：Hawkley 和 Cacioppo（2010）的縱向研究表明， 社交互動的頻率和質量若與個人需求不匹配，會導致孤獨感加劇， 這也可能在活動後顯現。 ※ 引述《bizarre2256 (bizarre2256)》之銘言： : 四天連假跟朋友出國玩 : 玩回來後回到家裡 家裡只有自己一個人 : 突然覺得很空虛很憂鬱 也不是因為隔天要上班的關係 : 從以前就發現跟朋友聚會完 回家自己一個人的時候就會有這種悶悶的心情 : 尤其是下午有夕陽的時候 : 陽光灑進來 自己一個坐在客廳發呆 就會有這種難以言喻的憂鬱 : 大家會這樣嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.118.168 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1744248660.A.C3E.html