名宿鄭志龍的籃球哲學 2024-09-13 14:04:17 來源：新華網 新華社北京9月13日電（記者王鏡宇、李昊澤）在前不久舉行的福建省第一屆閩港澳台「 同心盃」籃球邀請賽上，記者見到了曾經在CBA聯賽效力、跟姚明做過隊友的「寶島球王 」鄭志龍。轉型為教練的鄭志龍認為，當今世界籃球的發展趨勢是要快、要打對方的立足 未穩。在他看來，籃球這項團隊運動的意義在於成就彼此、讓你的隊友變得更好。 https://i.imgur.com/2LFRZ0V.jpeg 鄭志龍（左三）在開幕式上向觀眾致意。 鄭志龍這次是應福建省籃球協會的邀請到福州，以嘉賓的身份參加「同心盃」邀請賽，也 和劉玉棟、王治郅、孫軍等舊友相聚一堂。 在談到當今籃球的發展趨勢時，鄭志龍的第一個反應是「快」。 「傳球快、決定快、跑動也越來越快，」他說。 「以前所謂的快攻基本上是對方失誤之 後或者抓到籃板球後發起，二打一，三打二。可是，現在的籃球不管是對方進球還是本方 拿到籃板球，5個人就開始往前衝了。 鄭志龍表示，很多教練還不敢嘗試這樣的打法，因為風險比較高，萬一打不進被對方打反 擊，對方上分很快。有些教練會有「少輸當贏」的想法，而鄭志龍認為輸多少都是輸，應 當大膽嘗試更積極、更快速的進攻打法。 https://i.imgur.com/SZzhYvu.jpeg 鄭志龍（左）和劉玉棟交流。 中國老一輩的教練錢澄海曾經提倡要“追著對手的屁股打”，對此鄭志龍很認可。在他看 來，亞洲籃球要縮短與歐美的差距，還是要在球風上做文章。 鄭志龍認為，亞洲球員要想在美職籃（NBA）立足，最需要進步的是身體能力和對抗張力 。 他說：「亞洲球員在NBA立足，我覺得不是沒有機會。技術的東西其實差距沒有那麼大， 主要還是在身體。在NBA裡面有一席之地的人，他的身體肯定相當棒。那種對抗張力，一 直是維持在高檔的。在一個高強度的對抗當中。 鄭志龍注意到，日本男、女籃近幾年的進步很快。他說，日本隊的特點是人和球的移動都 很快。 「過去的打法是，人在動，而球動（轉移）得不多，現在是人一直在動、球也一直在動。 某種程度上講，日本現在從打法上、從籃球的理念上是跟歐美更接近的。 https://i.imgur.com/045oExU.jpeg 1999年11月24日，全國男子籃球甲A聯賽戰罷第二輪。上海東方隊主場以99：91勝山東永 安隊。圖為上海隊12號鄭志龍(白衣)底線突破上籃。新華社記者凡軍攝 在鄭志龍看來，在籃球訓練中最重要的一點是從實戰出發，在單位時間的訓練中保持高度 專注，而不是一味強調長時間訓練、大運動量。 「大運動量是什麼？是練你的意志力。可是你練意志力的時候，其實是沒有歡樂的。某一 段時間必須要有一個所謂的'上量'，但不是每天，大多數的時間要給運動員的身體和腦筋 休息的時間。 鄭志龍透露，在新疆、上海等地擔任助理教練輔佐李秋平的時候，他們達成了很好的默契 。 「我跟他有很好的默契，就是說我們努力工作、打球是為了提升生活品質，而不是每天為 了工作什麼都不管了。隊員還有朋友、家人，想要看電影、打電話，這些都是正常的。 鄭志龍認為，籃球是一項團隊運動。與個人的堅持相比，更重要的是大家對團隊目標的認 同。 「個人運動你可以去訓練他的堅持，可是團隊運動最重要的是你要跟你的隊友運用合作的 方式去達到你、我以及團隊的目標。你一個人可以打80分鐘，可是你的隊友跟不上也沒有 用。 只有在強度對抗、在實戰中去訓練我們的溝通共識，它才是有用的。 https://i.imgur.com/b76wO81.jpeg 2018年1月10日，上海寶山大華隊總教練鄭志龍（前中）在場邊向球員佈置戰術。當日， 在2017-2018年球季中國女子籃球聯賽（WCBA）第23輪比賽中，上海寶山大華隊主場以68 比74不敵北京首鋼隊。新華社記者丁汀攝 曾經有外籍教練評價說，中國球員在場上有時候比較機械地執行戰術，卻不能在進攻機會 出現時去準確地處理和把握，鄭志龍也注意到這個問題。 他說：「感覺他們特別在意把『套路』跑出來，但是忽略了已經出現的進攻機會。我在帶 隊的時候也常跟隊員說，『套路』是讓你從A點到B點，可是A到B中間有兩個機會你要注意 一下。 進攻機會的選擇是一種決定。鄭志龍說，在球場上有很多球員不敢做決定，有些球員很大 膽地做決定，卻常常被教練批評。在他看來，走兩個極端都不好。 “並不是說不要聽教練的，但是球員能夠在場上發揮什麼出來還是要讓他們盡量地去表現 ，說不定球員的表現超乎教練設定的預期。” 鄭志龍說，他心目中理想的籃球是把球隊帶成一個很團結、很合作的團隊，而他對團結和 合作有自己的定義。 「當球員聽到合作時，其實心裡常常是有抵觸的，因為他們覺得合作意味著要犧牲某一部 分的自己。但我後來把合作重新定義，我說合作的意義是我要讓你更好，你讓他更好，他 讓我更好。更好，我怎麼樣傳球讓你在更合適的點和時間出手……當每個人都替其他人想 的時候，大家的技術水平就不知不覺地提升了。 http://sports.news.cn/20240913/edf80066e5734785af05cb15d6b4bab0/c.html -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.37.1 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1726219925.A.574.html 推 Chricey : 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 09/13 18:14