推 jasd: 一菜一飯,可盛盤可蓋碼,就是以前的客飯形式。菜樣不限, 10/17 18:05
→ jasd: 回鍋肉、麻婆豆腐、青椒炒豆皮、醬爆雞丁,都能成菜。 10/17 18:05
推 david789321: 一飯一菜很不錯 或是菜裡已經有澱粉也能考慮不用飯 10/17 18:10
→ david789321: 前幾天的簡單晚餐 10/17 18:11
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 10/17 18:11推 Scorpio17: 想吃什麼就弄什麼呀 我是很喜歡石鍋拌飯 但每個配菜都 10/17 18:12
→ Scorpio17: 要放一點有點花時間 10/17 18:12
→ peixing: 可以試試大阪燒這種 大雜燴 10/17 18:38
推 Chricey: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 10/17 18:38→ rLks02: 炒飯 炒麵 義大利麵 10/17 18:41
→ rLks02: 日式的 nikujaga (馬鈴薯肉) 10/17 18:43
→ optimistdog: 不想吃湯的 通通醃好進烤箱就對了 再拌點小菜過口 10/17 19:04
→ optimistdog: 不然一個人要做很多料理也是麻煩還要吃很久 10/17 19:04
推 Chricey: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 10/17 19:04推 hito21: 咖哩, 好事多烤大雞腿你買來可以分裝冰冷凍,鰹魚醬油+蛋 10/17 19:08
→ hito21: 就是日式井飯 可以搭炸物或雞腿肉 做親子井 卡拉井 之類 10/17 19:08
→ hito21: 可以買一個24-26吋的不沾小鍋 10/17 19:09
→ hito21: 自己學滷牛肉 滷五花肉 跟滷味 但都需要花時間去製作 10/17 19:10
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 10/17 19:10→ mrschiu: 建議你上網找一人便當或2人便當的食譜... 10/17 19:15
→ mrschiu: 日本的算是入門款但是日本文化和台灣文化還是有差... 10/17 19:16
→ mrschiu: 最後還是要看台灣的準備起來會比較順... 10/17 19:16
→ mrschiu: 不過我建議先看日本的...看幾本下來會比較有心得... 10/17 19:16
推 Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 10/17 19:16→ mrschiu: 日本人準備的方式有比較更科學一點台灣的方式比較隨興... 10/17 19:17
→ mrschiu: 但菜色方面個人覺得還是台灣的比較合... 10/17 19:17
推 astrayzip: 飯糰 10/17 19:23
→ astrayzip: 滷肉可以用電鍋 無腦做 10/17 19:24
推 Kroner: 5樓關節跟X一樣 10/17 19:24→ astrayzip: 一次滷一鍋分裝 而且電鍋不用顧 10/17 19:24
→ mrschiu: 雖然這個題目是大哉問..光是我建議的縮小範圍書籍就很多 10/17 19:27
→ mrschiu: 就是一個很大很大的範圍...我目前推薦級廢食堂這本書... 10/17 19:27
→ mrschiu: 它已經有出不只一本...不過很適合沒有基礎的人入門... 10/17 19:28
推 Chricey: 5樓關節跟X一樣 10/17 19:28→ mrschiu: 極廢食堂... 10/17 19:28
→ mrschiu: 當然只看一本書是不夠的就當作入門... 10/17 19:40
推 JustSad: 個人火鍋、個人燒烤、個人牛排、個人炒飯、個人義大利麵 10/17 19:42
→ JustSad: 個人剝皮辣椒雞湯、個人羅宋湯、個人東坡肉伴飯,全都試 10/17 19:44
推 Chricey: 求推薦UC2,樓下請提供三家 10/17 19:44→ JustSad: 過、買過食材煮幾次後,你會發現還是煮泡麵跟蒸水餃最快 10/17 19:45
→ JustSad: 其他的選擇,不是食材會剩很多要處理心累,就是吃到心累 10/17 19:47
→ JustSad: 例如東坡肉、滷肉、剝皮辣椒雞、羅宋湯,如果不分親友吃 10/17 19:48
→ JustSad: 不是自己吃半個月,就是食材要減半準備,好幾餐亂配煮掉 10/17 19:49
推 Chricey: 5樓關節跟X一樣 10/17 19:49→ JustSad: 除了燒烤、火鍋、牛排,大概三個月內都不會想再吃重複… 10/17 19:50
→ JustSad: 燒烤、牛排、火鍋,如果每天吃,費用跟體重都會讓你停損 10/17 19:51
推 olongmo: 親子丼、台式湯麵、馬鈴薯燉肉片 10/17 20:12
推 Chricey: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 10/17 21:15→ dian5566: rD0u.jpeg 10/17 21:15
推 hsin1106: 最近是一直煮各種不同口味的火鍋當菜+湯,吃時搭配飯或 10/17 21:22
→ hsin1106: 麵再加一樣肉或魚 10/17 21:22
推 Kroner: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 10/17 21:22→ TY36CY29: 感覺可以看《小套房硬要煮》 10/17 21:31
推 Kroner: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 10/17 22:02推 Chricey: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 10/17 22:03→ JoyceTong: 義麵、丼飯、燴飯類都很容易煮少份量 10/17 22:04
→ JoyceTong: 最近喜歡吃肉醬義麵 10/17 22:08
→ JoyceTong: 一次煮一鍋,可以分成好幾盒冷凍起來 10/17 22:08
推 Kroner: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 10/17 22:08→ JoyceTong: 想吃就放冷藏解凍隔天煮 10/17 22:09
→ JoyceTong: 再配上烤蔬菜或生菜,就是營養均衡的一餐 10/17 22:09
→ JoyceTong: 乾燥義麵有點像是我們家的泡麵了@@ 常備糧食 10/17 22:10
推 Chricey: 求推薦UC2,樓下請提供三家 10/17 22:14→ GEoilo: 就雜碎麵、雜碎粥啊~想吃什麼都加水煮在一起 10/17 23:21
推 LuciusMalfoy: 看有什麼廚具? 10/18 00:15
推 sushi6168: 清炒義大利麵學好可以變一堆花樣 10/18 00:31
推 dog51485: 每天打開yt一堆食譜可以查啊,我覺得雞肉最好料理 10/18 00:39
推 AHsuanHsuan: 各種無腦炒飯 炊飯 麵類 10/18 03:40
推 milkcake: 煎一塊牛排一餐吃完 10/18 08:44
推 arsonlolita: 可以做一批分裝 10/18 09:34
推 l23456789O: 可以看市售調理包料理有哪些 那些料理都可以自己煮 10/18 10:40
→ l23456789O: 再分裝冷凍交替吃 或是熬高湯分裝冷凍煮麵很好用 10/18 10:41
推 ZkNight: 懶人如我做義大利麵 咖哩較多 不過我是不容易吃膩的類型 10/18 10:56